Победи Рак
Чарльз
Спендер
Distributed by
Smashwords
ISBN: 9780463080313
ЧЕТВЁРТОЕ
ИЗДАНИЕ, 10 июня 2024 года
Авторское
право © 2019 г. Чарльз Спендер
ПЕРЕВОД:
ИП Ванхальская Т.А.
Вступление
Научно
доказанные противораковые продукты
(куркума, витамин D, чёрный тмин, брокколи
и др.)
Умеренно
холодный душ безопасен и не может вызвать
заболевание
Адаптированный
холодный душ: простая процедура, которая
не вызывает стресс
Многочисленные
преимущества адаптированного холодного
душа для пациентов с онкологическими
заболеваниями
Уменьшение
усталости
Уменьшение
боли
Усиление
противоопухолевого иммунитета
Уменьшение
тошноты
Улучшение
настроения
Редкие
побочные эффекты
Кратковременные
кардио-тренировки
Польза
ультрафиолетовых лучей
Различные
сырые диеты для потери лишнего веса и
опухолей
Важность субпродуктов (поджелудочная железа, печень и тимус)
58
способов изменить образ жизни чтобы
улучшить здоровье
Система
Шаталовой
Метод
доктора Гонзалеза
Метод
доктора Ревичи и некоторые сходства с
методом Гонзалеза
Голодание
для потери лишнего веса и опухолей
Диеты
нецивилизованных народностей и популяций
описанные Вестоном Прайсом
Острая
химиотерапия
Нерекомендуемые
альтернативные методы лечения
Итоги
ПРИЛОЖЕНИЕ
1: 40 способов исказить результаты
клинического испытания и статистику о
раковых заболеваниях
ПРИЛОЖЕНИЕ
2: Анализы и медикаменты доктора Ревичи
Литература
(Последнюю версию этого документа, 10 июня 2024 г. или позже, в высококачественном формате EPUB можно скачать здесь или здесь или тут.) Эта брошюра описывает много методов лечения рака, все бесплатные и все основанные на изменении образа жизни. Три из них хорошо научно доказаны но не используются и не рекомендуются официальной медициной для лечения рака: куркума, физкультура и витамин D. Количество научных доказательств противораковых свойств этих подходов огромное: около тысячи научных статей в сумме [ссылка, ссылка]. Куркума и её активный ингредиент куркумин на первом месте: больше 600 научных статей. Возможная причина почему эти продукты/методы не рекомендуются официально для лечения рака: они не могут принести прибыли медицинской промышленности и поэтому никто не лоббирует органы здравоохранения об этих методах лечения. Другая возможная причина — это то что клинические испытания одного отдельно взятого подхода не были проведены для всего вышеперечисленного. Использование временной гипертермии в лечебных целях (повышение внутренней температуры тела или местное нагревание) подкреплено сотнями научных статей и постепенно внедряется в клиническую практику. Как объяснено позже, самый лучший подход для тестирования этих методов лечения — это комбинация всего вышеперечисленного, потому что эти методы являются частью гипотезы о том что рак вызван неоптимальным образом жизни в сочетании с генетической предрасположенностью. Было бы глупо пытаться определить один активный ингредиент здорового образа жизни. Те кто желают протестировать эту гипотезу основываясь только на хороших научных доказательствах, могут попробовать следующую многостороннюю перестройку образа жизни: сбалансированное разнообразное питание свободное от БАДов и искусственных витаминов (рацион питания не должен состоять в основном из фаст-фуда и должен содержать нормальные пропорции белка, жиров и углеводов), кратковременная кардио-тренировка каждый день (двукратное ускорение пульса), две чайные ложки порошка куркумы в день, столовая ложка консервированной печени трески (витамин D), кратковременные солнечные или ультрафиолетовые ванны каждый день (по одной минуте с четырёх сторон, как ещё один источник витамина D и по другим причинам), умеренная гипертермия (внутренняя температура тела 38°C) раз в две недели в горячей ванне или в результате интенсивных физических упражнений, ежедневный адаптированный холодный душ (доказано что умеренное охлаждение уменьшает усталость и широко известно что оно уменьшает боль), плюс добавление брокколи в рацион питания [имеется большое количество научных статей о противораковой эффективности, ссылка] наряду с ферментами поджелудочной железы. Цель этого режима не убивать раковые клетки а нормализовать обмен веществ и иммунную систему, что должно постепенно избавить организм от рака и связанных с ним проблем.
Сразу скажу что после долгих исследований в этой области, по моему мнению, метод Гонзалеза (Nicholas J. Gonzalez, M.D.), является наиболее эффективным способом лечения многих форм рака, как в области нетрадиционной медицины так и по сравнению с официально рекомендуемыми методами. Метод Гонзалеза подкреплён научными статьями и научной аргументацией и обсуждается подробно в одной из глав данной книжки.
Эта брошюра предлагает три экспериментальных метода лечения рака; нет научного доказательства, но есть хорошее и понятное научно обоснование. Один из экспериментальных методов уже упомянут выше и предназначен для усиления противоопухолевого иммунного ответа [ссылка] и улучшения качества жизни: «адаптированный холодный душ». Умеренное многократное охлаждение может позволить вам проводить больше курсов химио-, лучевой терапии или хирургического лечения, поскольку охлаждение уменьшает многие побочные эффекты подобных методов. (Примечание: в данном руководстве не рекомендуется цитотоксическая химиотерапия.) Данный подход должен повысить шансы на выживание. Предлагаемый режим может иметь редкие побочные эффекты и может не подходить для пациентов с некоторыми видами лейкоза и лимфом.
Несмотря на то, что доказательств противораковой эффективности холодного душа в настоящее время недостаточно, существует множество косвенных подтверждений, полученных в результате исследований лабораторных животных и людей. Согласно исследованию на лабораторных крысах [ссылка], многократное охлаждение должно быть эффективным при борьбе с саркомами и некоторыми карциномами, однако наиболее подходящие для этого типы человеческих опухолей в настоящее время неизвестны. Лечение является бесплатным и безопасным, поэтому было бы разумно попробовать его, особенно если все остальные варианты уже исчерпаны.
Кроме того, современное состояние науки и технологии позволяет нам безопасно употреблять сырое мясо, т.е. уничтожать практически всех бактерий и паразитов, при этом сохраняя мясо в сыром или почти сыром состоянии. Одна из глав описывает несколько преимуществ употребления безопасного сырого мяса и 100% сыроедческой диеты для больных раком. Третий метод экспериментального лечения — это образ жизни, который содержит многочисленные виды гормезиса. Гормезис означает что слабые стресс-факторы (вредные в больших дозах) улучшают состояние здоровья и продлевают жизнь. Например, длительное перегревание вредно, а кратковременная горячая ванна полезна для здоровья.
Научная гипотеза, лежащая в основе всех данных методов, заключается в том, что рак вызван неестественным образом жизни, например, неправильным питанием («заправка автомобиля неправильным топливом») или отсутствием различных мягких (и не очень мягких) стресс-факторов, с которыми сталкиваются животные в природе: изменения температуры, серьезная физическая активность и т.д. Соответственно, изменение образа жизни должно нормализовать обмен веществ и иммунную систему пациента и помочь преодолеть рак даже на продвинутой стадии. Имеются опубликованные научные данные о том, что человеческий организм может привести в норму раковые клетки (не убивая их) с помощью специальных химических веществ и пептидов, называемых антинеопластонами. Ещё есть научные данные о том что большие перемены в образе жизни могут вылечить от рака даже на продвинутой стадии заболевания [ссылка, ссылка, ссылка].
Лучевая терапия, хирургическое вмешательство и таргетная химиотерапия также могут помочь, но мощность доказательств таких методов намного меньше, чем вы думаете (см. ниже). Данное руководство советует скептически относиться к цитотоксической химиотерапии из-за различных неэтичных действий и чрезмерного влияния фармацевтической промышленности. Это тип химиотерапии, беспорядочно убивающей быстро делящиеся клетки. Несколько форм рака (рак яичка, хориокарцинома матки, лимфома Ходжкина и некоторые лимфомы высокой степени злокачественности) являются исключением, поскольку цитотоксическая химиотерапия проявляет исключительную эффективность в этих случаях (такие результаты было бы трудно подделать). В частности доктор Гонзалез советовал больным с диагнозом острый миелобластный лейкоз пройти курс химиотерапии чтобы остановить этот быстро прогрессирующий рак на несколько месяцев (или лет), а затем уже пробовать альтернативные методы лечения. В огромном большинстве случаев рака цитотоксическая химиотерапия демонстрирует только слабые и клинически незначимые [ссылка, ссылка] эффекты, которые скорее всего являются нереальными из-за различных перекосов (например, большинство авторов получают платежи от медицинской промышленности, т.е. имеют конфликты интересов). Никаким научным данным о химиотерапии не следует верить слепо (включая таргетную химиотерапию).
В настоящее время схема организации науки позволяет легко манипулировать наукой путем финансирования. Точнее говоря, научные статьи как правило показывают результаты, которые нужны спонсорам исследования (часто ложные результаты). Я не имею в виду какие-либо незначительные злоупотребления: мы говорим об огромных перекосах. Большие спонсоры могут сфабриковать нужную им общепринятую научную точку зрения профинансировав тысячи научных статей, которые показывают ложные результаты. Например, тип клинических испытаний который повсеместно считается золотым стандартом точности и строгости научного доказательства (умный термин «рандомизированное контролируемое исследование с двойным ослеплением») больше не заслуживает доверия из-за многочисленных лазеек, около тридцати. (Смотрите Приложение 1: 40 способов исказить результаты...) Недобросовестные исследователи (в основном из медицинской промышленности) пользовались этими лазейками на протяжении десятилетий, но научной общественности стало известно об этих злоупотреблениях только недавно. Большинство врачей и академических учёных до сих пор не знают об этих проблемах. Официальные стандарты лечения основанные на этой плохой информации до сих пор в силе. Более того, наиболее престижные научные журналы полностью коррумпированы, и нельзя верить тому что они публикуют (смотрите подробности в Приложении 1, пункт 29).
Кроме того, абсолютное большинство хирургических методов не были доказаны научно (непонятно приносят ли они пользу). Для одобрения надзорными органами, лекарственные препараты тестируются теми кто их производит и будет продавать или людьми у которых большие конфликты интересов (например, контрактными исследовательскими организациями, CRO). Абсурдно, но правда. Научные медицинские журналы получают огромные деньги за оттиски статей и за рекламу от медицинской промышленности. Члены редколлегий наиболее престижных медицинских журналов получают большие платежи от медицинской промышленности. От 70% до 90% научных статей содержат невоспроизводимые результаты из-за мошенничества, плохой методологии или и того и другого.
Почти все врачи, которые публикуют научные статьи, имеют никем не признанный конфликт интересов: людям свойственно сознательно или подсознательно доказывать что их профессия очень важна для общества и не критиковать свой источник дохода. Например, опытные хирурги которым ясно что хирургические методы в каких-то случаях приносят только вред будут об этом молчать, чтобы не подвергать опасности свой источник дохода и не навлечь на себя гнев начальства. Как говорится лягушка своё болото хвалит. Общепринятая точка зрения в медицине формируется большинством голосов таких людей. Силиконовые импланты в груди к примеру не нравятся мужчинам и приносят вред здоровью женщин (есть также опасность для жизни, почитайте что произошло с певицей Юлией Началовой); эти импланты на самом деле нужны только тем кто на них зарабатывает деньги, большей частью при помощи ложной рекламы. Что касается рака, я не смог найти никаких исследований доказывающих что операция Уиппла продлевает жизнь при раке поджелудочной железы. Вполне возможно что эта дорогостоящая процедура нужна только тем кто её предлагает. Практически все учёные имеют никем не признанный конфликт интересов, связанный с продлением научных грантов: учёный должен любыми правдами или неправдами доказать гипотезу которую он(она) указал в первоначальной заявке на научный грант, иначе этот учёный не получит вторую половину финансирования. Этот конфликт интересов — пожалуй один из самых больших источников научного мошенничества, на втором месте после махинаций медицинской промышленности. При теперешней системе доносы о научном мошенничестве не поощряются, скорее наоборот, приводят к большим неприятностям и неудобствам для информатора. Для частных корпораций, таких как фармацевтические компании и производители медицинского оборудования, не существует наказания за опубликование мошеннических результатов (напрямую или через подставных авторов) в научных журналах. Этот вид деятельности никак не регулируется надзорными органами. Многие официальные стандарты лечения основаны на искажённых или поддельных научных данных, как например из исследований, которые показывают маленькую величину полезного эффекта и где у авторов исследования есть конфликты интересов; такие результаты скорее всего нереальны и мотивированы денежным интересом авторов.
Современная медицина является одной из ведущих причин смертности (третье место по некоторым оценкам) из-за ненужных хирургических операций, медицинских ошибок и побочных эффектов лекарственных препаратов, принимаемых правильно по назначению врача. Моей тёте делали операцию на желудке два раза (!) под общим наркозом только для того чтобы поставить диагноз рак желудка. Жизнь пациента подвергают смертельной опасности ещё до того как известен диагноз. Это полное сумасшествие. Вам нужно скептически относиться как к официальной медицине, так и нетрадиционным методам лечения; правду найти нелегко.
Когда вам нужно выбрать метод лечения для любого заболевания (необязательно рака), спросите себя
Хочет ли автор метода или врач/лекарь мои деньги? Могу я выполнить эту процедуру самостоятельно, не заплатив ни копейки этому врачу/лекарю или автору изобретения?
Имеет ли эта процедура смысл и действует ли она на настоящую самую главную причину этого заболевания, которую я могу понять или проверить самостоятельно?
Превратит ли данный врач или лекарь меня в постоянного клиента промышленности здравоохранения, потому что процедура временно облегчит симптомы, но создаст новые проблемы со здоровьем?
Опасен ли этот метод лечения: не принесёт ли он больше вреда чем пользы?
Возможно ли что научное доказательство этого метода было подтасовано людьми, которые зарабатывают деньги на этом методе лечения?
Есть ли у меня на самом деле заболевание, которое нужно лечить?
Возможно такое что я здоров(а) но данную проблему со здоровьем изобрели чтобы продавать различные продукты для её лечения?
Если данный метод часто называют шарлатанством, возможно ли такое что это метод работает эффективно, но его поливают грязью могущественные конкуренты?
Если статья в Википедии утверждает, что метод лечения бесполезен, не доказан или является «псевдонаукой», тогда скорее всего метод безопасен, доказан и эффективен: вам нужно провести собственное литературное исследование.
Чтобы узнать больше о проблемах науки, см. Приложение VII «Научная элита может ошибаться», в моей другой книге «Стань умнее».
Кроме того, цитотоксическая химиотерапия не имеет биологического смысла, поскольку она разрушает иммунную систему, и такие препараты часто сами по себе являются канцерогенами. Нормально функционирующая иммунная система необходима для борьбы с раком и профилактики.
Скорее всего нет строгого научного доказательства что противораковые растительные продукты и физкультура эффективны против вашего конкретного типа рака. Но (большое но) три стандартных метода лечения рака — хирургическое вмешательство, радиотерапия и химиотерапия — тоже строго не доказаны, как объяснено выше. Хирургические методы используются в основном по привычке (в большинстве случаев не доказано что больше пользы чем вреда), в то время как химиотерапия и радиотерапия как правило подкреплены искажёнными данными, не заслуживающими доверия, т.е. доказательство представлено теми кто продаёт лекарства или оборудование и/или исследователями с конфликтами интересов. Проблема усугубляется тем что авторы статей о прибыльных методах лечения часто не указывают свои конфликты интересов (или указывают не все), и читателю придётся искать эту информацию самостоятельно.
Государственные учреждения (в разных странах) которым поручено бороться с раком обычно занимаются манипулированием статистики чтобы представить себя в лучшем свете. Мне известно семь таких трюков, все они активно используются. (Смотрите Приложение 1: 40 способов исказить результаты...) Люди с творческим подходом к статистическим методам могут представить пятилетний уровень смертности 90% как пятилетний относительный уровень выживания 90%. В реальности, если вы пойдёте по пути лечения рака официально рекомендуемыми методами, у вас так же мало шансов на успех сегодня, как и много десятилетий назад, за редкими исключениями. Врачи обязаны следовать официальным стандартам лечения (которые были установлены при помощи медицинской промышленности), в противном случае они испортят себе карьеру. Многие онкологи добросовестно пытаются помочь больным и вылечить.
Большинство
пациентов обмануты вездесущей пропагандой
и становятся жертвами системы. Узнать
промыты ли у вас мозги легко, прочитайте
пять утверждений ниже, и если вы согласны
хотя бы с одним из первых четырёх или
не согласны с пятым утверждением, значит
правящая элита успешно заполнила вашу
голову ложными знаниями, и ваше понимание
того как работает государство в корне
не верно.
1) Никакие заговоры
в правящей элите моей страны не возможны
и их нет. Отсутствие заговора это не
теория а факт.
2) Существуют свободные
независимые СМИ, например СМИ в
демократических странах или оппозиционные
СМИ в моей стране.
3) Секретность в
государстве невозможна. Всё тайное
становится явным.
4) Невозможно
полностью держать под контролем что
человек делает и говорит публично. В
правящей элите есть честные неуправляемые
люди.
5) Миром правит зло, которое
внушило большинству людей что миром
правят силы добра.
Попробуйте доказать
ваши существующие убеждения не прибегая
к логическим ошибкам. Вы обнаружите что
большинство ваших глубоко укоренившихся
убеждений по вышеупомянутым темам были
запрограммированы в ваш мозг путём
ежедневного повторения, а не при помощи
логических и/или убедительных
доказательств. Ещё одно широко
распространённое большое заблуждение
— это то что органы здравоохранения
существуют для того чтобы сохранять
здоровье граждан и вылечивать их от
болезней. Если игнорировать официальную
пропаганду и изучить непредвзятые
научные данные, тогда станет понятно
что официальная медицина на самом деле
сокращает жизнь, ухудшает здоровье и
усугубляет а не исцеляет большинство
болезней. Несколько научных статей
показали что чем больше людей лечат тем
выше смертность. Доказательная медицина,
которую правильнее называть "медицинская
дезинформация", ничего не доказывает
и на самом деле работает с точностью до
наоборот (см. приложение 1). Это печальное
положение вещей не является результатом
некомпетентности или ошибок; мировая
элита планирует сокращение численности
населения земного шара в течение уже
многих десятилетий. Спросите себя,
выгодно ли правящей элите если вы будете
долго получать пенсию? Если вы начнёте
подвергать сомнению спущенные сверху
постулаты, имейте в виду что власть
предержащие любят наклеивать обидные
ярлыки на тех кто не верит официальным
источникам (т.е. тех то кто не поддаётся
промыванию мозгов). Серьёзные проблемы
в официальной медицине хорошо объяснены
тут
и тут
(прокручиваем вниз страницы чтобы
скачать бесплатную электронную книгу).
Из-за вышеописанного искажения науки,
официально рекомендуемые методы лечения
рака не предназначены вылечивать рак;
обычно они отправляют пациента на тот
свет быстрее чем это сделал бы рак. Если
вы хотите выжить, тогда вам нужно
перестать слепо верить государственным
структурам и нужно забыть всё что вы
узнали про рак из СМИ.
Вам не следует слепо верить врачам потому что им промывают мозги начиная с мединститута о том что лечить болезни можно только высокотехнологичными методами (такими как химические вещества и хирургические методы), а травы и изменения образа жизни это "ненаучные глупости" и "шарлатанство". Многие врачи (возможно половина) верят в эту пропаганду. Некоторые врачи получают разного рода бонусы за назначение лекарств или использование медицинского оборудования. Хотя такие врачи в меньшинстве, они предпочитают приносить вред пациентам путём ненужных процедур и лекарственных препаратов ради личной выгоды. Хотя есть много порядочных врачей, некоторые предпочитают лечить как можно больше, потому что чем больше лечишь, тем дальше продвигается карьера врача. Людям свойственно врать и доказывать свою важность (или важность своей профессии) для общества. Например, большинство научных статей о лучевой терапии написано врачами которые специализируются на лучевой терапии. Если вы думаете что эти люди будут вам честно говорить что лучевая терапия бесполезна в большинстве случаев рака и возможно приносит только вред, вы глубоко заблуждаетесь. Есть конечно порядочные врачи, но их голос в меньшинстве, а консенсус (общепринятая точка зрения в медицине) формируется как раз обычными эгоистичными людьми с конфликтами интересов. Ищите порядочных врачей у которых нет иллюзий о современной системе здравоохранения.
Конечно, вы можете использовать одновременно как стандартные, так и нетрадиционные методы лечения рака предлагаемые в данной брошюре, если вы в них видите смысл. Посоветуйтесь с врачом по поводу этой комбинации. Среди стандартных методов малые хирургические вмешательства (не под общим наркозом) и таргетная химиотерапия относительно безопасны и имеют смысл. К сожалению большинство современных таргетных лекарств против рака слабоэффективны, и есть сомнения даже об этой слабой эффективности [ссылка, ссылка]. Системная (т.е. цитотоксическая) химиотерапия не только бесполезна, но и приносит вред почти всегда. Она вас убьёт раньше чем это сделает рак. Да, химиотерапия может уменьшить опухоль, но химиотерапия также разрушает здоровье и одновременно убивает пациента. Качество жизни ухудшается и жизнь пациента не продлевается (за редкими исключениями). У моего отца был острый лейкоз и его лечили химиотерапией. Он умер не от рака а от того что отказали почки из-за химиотерапии. Серьёзное хирургическое вмешательство (обычно под общим наркозом) представляет большую опасность для жизни, приносит вред здоровью и не устраняет причину заболевания в данном случае (опухоль не является причиной онкологического заболевания). Радиотерапия несомненно уменьшит опухоль, но увеличит риск возникновения другой опухоли (из-за радиационных мутаций в ДНК), а старая опухоль часто возвращается в ещё более страшной и агрессивной форме. Радиотерапия и хирургическое вмешательство определённо необходимы когда опухоль блокирует жизненно важные функции. В других случаях трудно сказать, особенно если учесть эгоистичное мышление и поведение многих врачей описанное выше. Недобросовестные врачи или врачи которые слепо верят современной глубоко ущербной научной литературе будут вас убеждать что вам срочно необходимо удалять или уменьшать опухоль стандартными методами. На самом деле, метод Гонзалеза может остановить рост опухоли и метастазы, и вы сможете прожить с опухолью много лет без проблем (и возможно она будет постепенно уменьшаться). Не торопитесь и хорошо подумайте.
Может ли большая опухоль оставаться относительно безвредной много лет без хирургического удаления? Да, может. Проведите собственные литературные исследования по этой теме, не верьте никому на слово. Врачи Эмануэль Ревичи, Галина Шаталова, Николас Гонзалез и Уильям Дональд Келли проверили это на тысячах раковых больных. Гонзалез и Келли заметили, что если пациент перестаёт употреблять стандартную высоко воспалительную пищу и начинает принимать большие количества ферментов поджелудочной железы, тогда опухоль перестаёт расти и метастазировать в большинстве случаев (не всегда) [ссылка, ссылка, ссылка]. Медицинской промышленности и тем врачам, которые подкуплены этой промышленностью, свойственно нагнетать страхи и запугивать население с целью получения прибыли. Также имеет место большая проблема гипердиагностики рака (диагноз рака дают здоровым людям у которых не разовьётся рак) и гиперопределения рака (определение некоторых форм рака расширили чтобы включить как можно больше здоровых людей) [ссылка, ссылка]. Затем система приносит вред здоровью этих людей путём ненужного лечения. Если у вас настоящий рак и вы усилите свою иммунную систему, тогда большая опухоль вряд ли метастазирует и скорее всего будет постепенно уменьшаться. Если вы хотите избавиться от рака за один день, тогда вы рискуете умереть на операционном столе (или от осложнений операции) или стать инвалидом на всю жизнь, т.е. потерять конечность или жизненно важный орган. Как говорится, поспешишь людей насмешишь. Вам никогда не стоит спешить с большой хирургической операцией если вы больны раком, особенно если вы себя хорошо чувствуете. Нужно тщательно взвесить все аргументы «за» и «против». Если вы себя плохо чувствуете, по крайней мере попытайтесь укрепить здоровье (как описано в данной брошюре) перед тем как идти под нож хирурга, ежели вы верите что вам непременно нужно вырезать опухоль. Согласно существующим научным данным, хирургическое вмешательство с большой вероятностью приводит к исцелению в некоторых ситуациях, например, на ранней стадии рака груди или рака толстой кишки. В большинстве случаев рака, польза хирургических методов менее очевидна и не сильно впечатляет. Также как и для химиотерапии, малая или умеренная польза хирургии задокументированная в научной литературе скорее всего нереальна и объясняется конфликтами интересов.
Если вам нужно знать, я кандидат наук (Ph.D.) по специальности раковые исследования и являюсь автором или соавтором 16-ти научных публикаций. Так же должен отметить что у меня нет финансовых связей с продуктами и услугами которые упоминаются в данной брошюре.
В приведенном ниже тексте не содержатся ссылки на литературные источники, поскольку они затрудняют преобразование текста в речь на различных электронных устройствах для чтения. Исследования для каждой главы перечислены в разделе «Литература».
В заключение стоит упомянуть что я подразумеваю под "медицинской промышленностью". Сюда относятся гигантские корпорации производящие фармацевтические препараты и медицинское оборудование. Наряду со СМИ они являются частью Матрицы. (Читатели, которые не знают что такое Матрица, могут посмотреть одноимённый фильм 1999 года.) Малые и средние предприятия в этой отрасли по всей видимости не являются частью Матрицы.
Есть достаточно научных доказательств что эти продукты имеют противоопухолевые свойства. Лечение куркумой подкреплено наибольшим количеством доказательств, а витамин D находится близко на втором месте [ссылка]. Я упоминаю черный тмин (Nigella sativa) и женьшень потому что известно что эти растительные продукты эффективны против многих заболеваний и имеются научные данные о противораковых свойствах тоже, хотя намного меньше по сравнению с куркумой и витамином D. Куркума считается панацеей среди индусов, а чёрный тмин — среди мусульман. У них есть поговорка: чёрный тмин может вылечить всё кроме смерти. В самом деле, достаточно научных данных о том что чёрный тмин и его активный ингредиент тимохинон эффективны против многих заболеваний [ссылка, ссылка]. Можно считать куркуму и чёрный тмин универсальными нормализаторами обмена веществ. Приведение обмена веществ в норму — это то что вам нужно для преодоления рака, потому что всё больше и больше научных исследований показывают что рак — это расстройство обмена веществ. Вы можете провести собственные литературные исследования на вебсайтах Greenmedinfo.com и PubMed.gov (потребуется знание английского языка). Рекомендую научиться правильно пользоваться поиском на PubMed.gov.1)
Научные данные об эффективности этих продуктов более достоверны чем доказательства официальных методов лечения рака, потому что исследователи, которые изучали свойства этих растительных продуктов, не имели конфликтов интересов в большинстве случаев. Эти продукты не запатентованы и не могут принести многомиллиардные прибыли корпорациям. Научные статьи об этих противораковых средствах не были написаны подставными авторами, которым заплатили корпорации. Количество научного мошенничества и коррупции связанных с этими продуктами намного меньше по сравнению со стандартными методами лечения рака.
Вам нужно изучить возможные побочные эффекты этих продуктов и использовать их комбинацию для лечения рака. Даже если нет научных данных о вашей конкретной форме рака, вам всё равно имеет смысл воспользоваться этими полезными продуктами, потому что они намного дешевле и безопаснее стандартных методов лечения и потому что противораковые методы лечения как правило действуют на много видов рака. Имейте в виду, что существуют три вида женьшеня — американский, сибирский и корейский — и вам нужно выбрать тот, который был протестирован против вашего типа рака, если возможно.
Не советую порошок куркумы и масло чёрного тмина, потому что многие полезные ингредиенты окисляются при хранении. Если возможно используйте цельную высушенную куркуму (корень), замочите на сутки и измельчите в блендере непосредственно перед употреблением (например в коктейле). Соответственно, измельчайте семена чёрного тмина непосредственно перед употреблением. Поскольку и то и другое — это мощные лечебные продукты, не рекомендуется начинать сразу с больших доз. Начните с 1 грамма раз в три дня и посмотрите как вы себя чувствуете. Увеличивайте дозу постепенно. В настоящее время я принимаю 1-2 грамма семян чёрного тмина утром и такое же количество куркумы вечером. Помимо этого, добавьте столовую ложку печени трески (можно консервы) в свой ежедневный рацион: это лучший источник витамина D. По желанию, можно прибавить кратковременные ежедневные солнечные или ультрафиолетовые ванны (по одной минуте с четырёх сторон). Это другой источник витамина D и в дополнение служит как гормезис. Принимайте спиртовую настойку женьшеня в полдень два раза в неделю. Поскольку куркума, женьшень и чёрный тмин уменьшают сворачиваемость крови, если у вас появилось кровотечение из носа — это означает что вам нужно уменьшить дозу этих продуктов. Ваше питание должно быть здоровым и разнообразным если вы хотите нормализовать обмен веществ и победить рак. Если ваш рацион питания состоит в основном из кондитерских изделий и фаст-фуда, тогда ваши шансы на успех будут намного ниже.
Если и когда вы выздоровеете, вы можете уменьшить дозу этих лечебных средств в два раза или можете продолжать тот же самый режим пожизненно. Многие исследования показывают, что активный ингредиент одного из этих продуктов (т.е. выделенное химическое вещество) эффективен против рака. Мой совет употреблять цельные продукты или простую настойку вместо выделенных компонентов. Например, вместо таблеток куркумина употребляйте порошок куркумы, добавленный в разные блюда в качестве специи. Пища безопаснее чистых химических веществ и должна быть также эффективна или более эффективна против рака. Искусственные витамины и минералы плохо усваиваются человеческим организмом и в большинстве своем выводятся с мочой. Кроме того, они не оказывают того же влияния на организм, как витамины и минералы, поступающие с пищей, то есть в «натуральной упаковке». Например, исследования показали, что употребление богатой антиоксидантами пищи улучшает шансы больных раком, в то время как антиоксидантные витамины в таблетках (такие как витамин Е) наоборот могут ухудшить исход больных раком, например увеличить смертность. Помните, что изменения в образе жизни, богатая витаминами пища, травы и настойки — это самые безопасные способы лечения; далее идут натуральные химические вещества (встречаются в природе, как например витамины), которые более опасны для здоровья; и на последнем месте — изобретённые химические вещества (не встречаются в природе, например фармацевтические препараты), хирургическое вмешательство и другие методы современной медицины: они представляют наибольшую опасность для здоровья. Химическое вещество может исправить одну проблему в вашем организме, но создаст десять других проблем; то же можно сказать об искусственных витаминах (в таблетках). Если ваша цель — стать здоровым или здоровой, тогда вам нужно использовать еду, не таблетки, в качестве лекарства. Никому не удастся определить «активный ингредиент» здорового питания, который заменит здоровое питание. Людям нужно употреблять настоящие разнообразные пищевые продукты и делать много другого в плане здорового образа жизни чтобы выздороветь и поддерживать хорошее здоровье.
Есть также много научных данных о противораковых свойствах брокколи, гранатов и зелёного чая. Можно увидеть эти продукты и их активные ингредиенты сверху списка научно доказанных противораковых продуктов на вебсайте Greenmedinfo [ссылка]. По этой причине будет иметь смысл включить 50–100 грамм сырой брокколи в ваш ежедневный рацион предпочтительно пропущенной через блендер. Например, вы можете приготовить пюре из помидоров и брокколи. Я не рекомендую сою и соевые продукты такие как соевое молоко, потому что они вызывают много газов, и доктор Гонзалез говорил что соя подавляет активность ферментов поджелудочной железы. Поскольку зелёный чай содержит кофеин (даже больше чем кофе), выпивайте чашку зелёного чая за завтраком не вечером. Возможно вам не стоит вообще употреблять стимуляторы в любой форме. Лично я каждый день пью успокоительные травы и практически не использую тонизирующие средства, такие как женьшень или зелёный чай. Я советую сырой (свежеотжатый) гранатовый сок по нескольким причинам. Сок будет меньшей нагрузкой для зубов. Существуют значительные научные данные о противораковых свойствах гранатов [ссылка] и их ингредиентов [витамин C, витамин E и полифенолы, ссылка]. Когда я болею и у меня нет аппетита, единственное что я могу употреблять — это гранатовый сок или апельсиновый сок. Если они свежеотжатые, тогда я сразу себя лучше чувствую и аппетит улучшается тоже. Из этих наблюдений я могу сделать вывод что эти сырые соки являются самой здоровой пищей. Избегайте или минимизируйте магазинные соки из кислых фруктов таких как яблоки, гранаты или цитрусовые, потому что их отжимают при помощи стального оборудования и следовательно эти соки содержат тяжёлые металлы. Нет удобного способа отжимать гранатовый сок без металлического оборудования, но можно воспользоваться специальной пластмассовой соковыжималкой для цитрусовых на дому. Вы должны пить такие соки только через трубочку чтобы защитить зубы и губы. Если вы настолько больны что не можете есть, тогда вы можете употреблять до 1.0–1.5 литра цитрусового сока в день. В других случаях выпивайте стакан сырого апельсинового сока или 1/3 стакана сырого гранатового сока в день для профилактики. В худшем случае пейте пастеризованный гранатовый или апельсиновый сок (из супермаркета). В городе в котором я живу можно купить свежеотжатый гранатовый сок круглый год на местном рынке.
Имейте в виду что если вы больны раком, тогда только куркума, естественные источники витамина D и брокколи сильно рекомендуются среди продуктов описанных в этой главе, так как количество научных доказательств очень большое или огромное. О противораковых свойствах других продуктов не так много научных данных.
1)К примеру, в результате поиска hepatitis[Title] AND "liver cancer"[Title/Abstract] мы получим статьи, где слово «гепатит» содержится в заголовке, а словосочетание «рак печени» встречается в заголовке или резюме; аналогичным образом можно использовать логические элементы NOT и OR. Вы также можете использовать круглые скобки в поисковой строке на вебсайте PubMed.gov и создавать длинные выражения с указанием десятков логических элементов.
Многие люди считают, что холодный душ приведет к болезни, в частности, что такой душ «может вызвать» простуду или грипп. Многочисленные исследования в области умеренного охлаждения демонстрируют, что оно не вызывает респираторных заболеваний, однако среди населения сохраняется мнение об опасности охлаждения. Такая точка зрения частично верна в том, что сильное охлаждение, которое снижает внутреннюю температуру тела до уровня ниже 35°C, т.е. состояния, известного как гипотермия, действительно может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья. Гипотермия может развиваться в результате погружения в ледяную воду или приёма определенных лекарств. Для подавляющего большинства людей холодный душ при температуре 20°C не может снизить внутреннюю температуру тела ниже 36,6°C и, следовательно, не будет оказывать неблагоприятного воздействия на здоровье.
Специалисты в этой области знают, что респираторные инфекции возникают преимущественно (хотя и не исключительно) в холодное время года. Механизм, лежащий в основе данного явления, неизвестен, хотя два недавних исследования предоставляют возможное объяснение. Первое исследование показало, что вдыхание холодного воздуха лошадьми во время тренировок подавляет иммунитет в слизистой оболочке дыхательных путей. Такое иммунодепрессивное воздействие холодного воздуха может вызвать предрасположенность человека к гриппу или простуде. Другое исследование показало, что холодный сухой воздух улучшает перенос и выживаемость вируса гриппа. Холодный воздух содержит гораздо меньше влаги, чем теплый воздух. Перенос и выживаемость вируса гриппа во влажном, теплом воздухе имеют значительно более низкие показатели. Народная мудрость, советующая держать чайник кипящим в доме, чтобы предотвратить распространение гриппа среди членов семьи, является достаточно эффективной. Таким образом, можно предположить, что преобладающее распространение гриппа в более холодные сезоны является результатом вышеуказанных эффектов.
Холодный душ при комнатной температуре не будет вызывать предрасположенность человека к гриппу. Мой опыт и опыт многих других любителей холодной воды подтверждает, что холодный душ не может вызывать респираторные инфекции. Редкие побочные эффекты существуют, как вы увидите в одной из следующих глав.
Хотя умеренное охлаждение является безопасным, с моржеванием ситуация является прямо противоположной. Моржевание — это внезапное погружение в ледяную воду, что является высоко стрессовой и очень небезопасной процедурой, которую лучше избегать.
Я разработал удобную процедуру под названием «адаптированный холодный душ». Данная процедура безопасна и проста в использовании в отличие от обычного «внезапного» холодного душа. Вы можете воспользоваться этим методом следующим образом: начните с прохладного душа при температуре от 34 до 36°C в течение одной-трех минут. Выйдите из душа и установите температуру воды примерно на 20°C. Затем вернитесь в душ и попробуйте постепенно и медленно увеличивать область контакта с холодной водой, начиная с ног. Такая фаза постепенной адаптации должна занимать от 2 до 3 минут. Затем принимайте холодный душ всего тела в течение 2–5 минут или дольше, если вам нравится. Вы можете принимать адаптированный холодный душ два или три раза в день, когда вы не очень хорошо себя чувствуете. Обязательно положите резиновую подстилку внутри ванной и коврик рядом с ванной чтобы не поскользнуться.
По желанию, раз в месяц или раз в две недели вы можете добавить горячую процедуру перед холодным душем: горячую ванну или сауну. Я бы посоветовал горячую ванну вместо сауны потому что горячая ванна даст такой же эффект (поднимет внутреннюю температуру тела) без экстремальных температур сауны. Если вы всё-таки пойдёте в сауну, тогда лучше всего там прилечь так как нагревание ног в положении стоя может привести к варикозным венам. Почти сто лет назад, американский врач Уильям Коли (William Coley) успешно лечил рак вызывая высокую температуру у больных (40°C и выше). Гипертермия постепенно включается в клиническую практику как метод лечения самых разных форм рака, и считается что этот метод стимулирует врождённый иммунитет против раковых клеток. Мой совет — использовать умеренную гипертермию (38°C внутренняя температура тела достигаемая при помощи горячей ванны 40°C) в качестве гормезиса и иммуностимулятора, а не высокую гипертермию предназначенную убивать раковые клетки (потому что есть риск убить пациента).
Другой вариант: увеличить внутреннюю температуру тела при помощи интенсивных физических упражнений. Я чередую три вида кардио упражнений (велотренажёр, быстрый подъём колен на турнике, и боксёрские движения с гантелями) с небольшими перерывами до тех пор пока температура тела не повысится до 38°C. Я измеряю температуру тела при помощи электронного термометра который держу под языком.
Холодная вода может творить удивительные вещи. Например, холодный душ приводит к мгновенному облегчению боли, тошноты и усталости. Мы рассмотрим положительные воздействия в следующих разделах.
Как известно, внешнее нагревание тела (горячая ванна, теплая окружающая среда) вызывает усталость. Соответственно, снижение температуры тела до нормального уровня должно снимать усталость и снижать слабость. Однако это еще не всё. Научные исследования подтверждают, что даже при нормальной температуре тела умеренное охлаждение снижает усталость и действует в качестве стимулятора центральной нервной системы. Воздействие охлаждения всего тела на усталость связано со снижением уровня серотонина в мозге.
Некоторые из первых исследований влияния охлаждения тела на усталость были проведены в 1960-х годах. Одна из статей продемонстрировала, что воздействие холодного воздуха может уменьшить умственную усталость у детей, когда такое воздействие сочетается с физическими упражнениями, а также и без них. Второе исследование описывает воздействие холодных компрессов на брюшную полость и холодного душа на физическую усталость у взрослых, и авторы пришли к выводу, что подобные воздействия уменьшают усталость. Сравнительно недавно в ряде исследований, включавших в себя как здоровых субъектов, так и групп пациентов, было повторно изучено воздействие охлаждения на усталость. Некоторые из подобных недавних исследований частично были вызваны тем, что при некоторых заболеваниях (например, рассеянный склероз) уровень усталости может значительно повыситься в теплой среде. Данное открытие привело к разработке охлаждающего костюма. Два исследования с небольшой группой пациентов с рассеянным склерозом (8 и 10 участников), показали, что охлаждающий костюм снижает усталость как в теплой, так и в нейтральной среде. Авторы пришли к выводу, что подобное лечение может значительно улучшить качество жизни больных рассеянным склерозом.
В некоторых других исследованиях описываются физиологические воздействия моржевания, практики, которая достаточно распространена в Финляндии. Моржевание представляет собой погружение в очень холодную воду при температуре 1–10°C в течение нескольких минут. После того, как участники двух первоначальных исследований сообщили о снижении уровня усталости, доктор Пиркко Хаттунен и его коллеги (2004 год, Финляндия) поставили перед собой задачу осуществить конкретную оценку воздействия моржевания на общее состояние, включая усталость. В данном исследовании смешанная группа добровольцев, состоящая из здоровых людей и пациентов с некоторыми физическими заболеваниями, занималась моржеванием четыре раза в неделю в течение четырех месяцев. Результаты показали, что моржевание вызывает значительное снижение усталости по сравнению с контрольной группой (без моржевания). В группу моржевания входили пациенты с фибромиалгией и ревматоидным артритом, то есть заболеваниями, которые часто связаны с усталостью. Хотя в данном финском исследовании не сообщалось о неблагоприятных последствиях моржевания для участников, данную процедуру следует использовать с особой осторожностью, поскольку она может привести к быстрому возникновению гипотермии и связанных с ней неблагоприятными последствиям для здоровья.
Существует несколько статей, демонстрирующих, что охлаждение тела во время физических упражнений или между упражнениями может улучшить спортивные результаты.
Местное применение охлаждения (например, в случае синяков и ссадин) является хорошо известным обезболивающим лечением. Охлаждение всего тела представляет собой менее очевидный, но более эффективный подход, поскольку при его применении задействуются другие биологические механизмы. Повышенный уровень бета-эндорфина (натурального болеутоляющего средства) в крови является одним из таких механизмов. Охлаждение всего тела также активирует другие белки с болеутоляющими свойствами в спинном мозге и головном мозге.
Дополнительный механизм: охлаждение всего тела приводит к психологическому отвлечению от боли. Обратите внимание, что адаптированный холодный душ эффективен только в отношении легкой и умеренной боли, а его сочетание с обезболивающими препаратами, такими как парацетамол или ибупрофен, более эффективно, чем использование только одного из этих методов.
В нескольких клинических испытаниях было проверено охлаждение всего тела с помощью холодного воздуха (криотерапия) у пациентов с ревматоидным артритом, остеоартритом и фибромиалгией. Данные испытания показали, что процедуры охлаждения уменьшают боль в течение 1,5–2,0 часов и сокращают воспаление (при его наличии) более длительным образом. Исследования моржевания, описанные выше, показали, что у пациентов с астмой и ревматоидным артритом наблюдалось уменьшение боли в результате погружения в ледяную воду четыре раза в неделю.
Многочисленные эксперименты на лабораторных животных, проведенные в течение последних трех десятилетий, показали, что кратковременное плавание в холодной воде вызывает значительное уменьшение боли. Данный эффект длится в течение 5–15 минут в экспериментах с острой болью (например, от булавочного укола). Обезболивающий эффект длится 1,0–1,5 часа в экспериментах с непрерывной болью.
Многочисленные научные исследования подтверждают, что охлаждение всего тела активирует часть иммунной системы, известную как «клеточный иммунитет». Данная часть иммунной системы включает в себя специальные клетки, называемые «натуральными киллерами» и «цитотоксическими Т-лимфоцитами», которые атакуют опухолевые клетки. Подобная активация клеточного иммунитета может улучшить выживаемость лабораторных животных, инфицированных некоторыми патогенами, например токсоплазмой. Классический эксперимент Холлоши и Смита показал, что крысы, подвергавшиеся охлаждению в течение нескольких часов в день (пять дней в неделю), реже страдают от онкологических заболеваний и живут немного дольше. В данном исследовании регулярное охлаждение почти полностью предотвратило саркомы и сократило количество случаев карцином в два раза, но не оказывало никакого воздействия на лейкозы и лимфомы. Возможно, что сокращение количества случаев саркомы и карциномы связано с повышением клеточного иммунитета. Отсутствие воздействия на лимфомы и лейкозы (виды рака клеток иммунной системы) может иметь такое же объяснение. Многократное охлаждение усиливает размножение некоторых клеток иммунной системы, а именно определенных типов Т-лимфоцитов, которые в данном случае являются раковыми, и такое изменение может нейтрализовать противоопухолевые эффекты охлаждения.
Многие виды онкологических заболеваний и методы лечения рака вызывают тошноту и потерю аппетита. Охлаждение всего тела снижает уровень химического вещества, называемого серотонином, в головном мозге. Данное химическое вещество является важным фактором в регулировании аппетита и тошноты. Охлаждение также повышает уровень гормонов щитовидной железы и адренокортикотропного гормона в крови, что повышает аппетит и сокращает тошноту. Мой личный опыт показывает, что умеренное охлаждение практически не влияет на нормальный аппетит, однако улучшает плохой аппетит и уменьшает тошноту, например, во время такого заболевания, как грипп.
Исследования показывают, что как постоянное, так и периодическое воздействие холода увеличивает потребление пищи у млекопитающих; считается, что такой эффект связан с увеличением энергозатрат (повышенная выработка тепла для поддержания нормальной температуры тела). Например, потребление пищи увеличивается у молочного и мясного скота при нахождении в неотапливаемом помещении в холодное время года. В эксперименте Чэнь Бин и коллег (1998) крысы провели три недели в холодной среде (4°С), и такие условия привели к увеличению потребления пищи на 10%. В 2000 году Дж.Б. Чемберс и сотрудники наблюдали подобные результаты у крыс после постоянного воздействия холода в течение одной недели. Потребление пищи быстро возвращалось к норме после того, как крысы были возвращены в среду, нейтральную по температуре. В другом исследовании Холлоши и Смит погружали крыс в холодную воду (23°C), в течение четырех часов пять дней в неделю, и подобный режим приводил к увеличению потребления пищи на 44% и повышению средней скорости метаболизма (потребления кислорода).
Несколько парадоксально то, что масса тела животных, подвергнутых воздействию холода, всегда снижалась во время проведения вышеупомянутых экспериментов, несмотря на увеличение потребления пищи. Например, Бин и его коллеги через три недели наблюдали потерю веса на 14% у крыс, подвергнутых воздействию холода. Считается, что потеря веса связана с увеличением энергозатрат, а также с меньшей эффективностью усвоения питательных веществ во время воздействия холода.
Влияние кратковременного воздействия холода на вес различается в разных исследованиях. Два исследования, проведенные в Чешской Республике, продемонстрировали, что относительно краткосрочное погружение в холодную воду несколько раз в неделю в течение четырех-шести недель приводило к небольшому (статистически недостоверному) увеличению жировых отложений у людей несмотря на то, что авторы не оценивали изменения в потреблении пищи. Возможно, что кратковременное многократное воздействие холода вызывает небольшое увеличение веса, поскольку данный подход не приводит к значительному росту энергозатрат (для производства тепла). В то же время кратковременное воздействие холода может вызвать гормональные изменения, достаточные для стимуляции аппетита. Порфирий Иванов, известный частым использованием холодных водных процедур, имел лишний вес (хотя есть много худых последователей Иванова).
Некоторые исследования показали, что кратковременное охлаждение тела может улучшить настроение у здоровых людей и у некоторых групп пациентов. Исследование, проведенное Бергером и Оуэном в 1983 году, продемонстрировало, что плавание в бассейне улучшает настроение. Температура воды в общественном бассейне (27–29°C) обычно ниже нормальной температуры тела. Возможно, что влияние умеренного охлаждения может отчасти сказываться на улучшении настроения у пловцов, хотя авторы пришли к выводу, что к изменению настроения, вероятно, приводят физические упражнения, связанные с плаванием (при продолжительности занятия 50 минут). Недавнее клиническое испытание в Иране показало, что плавание в бассейне оказывает слабый или умеренный антидепрессивный эффект.
Еще одно доказательство получено в нескольких исследованиях любителей моржевания. Моржевание не связано со значительным объемом физических упражнений, однако приводит к существенному охлаждению тела. Погружение в воду при температуре холоднее, чем 16°C, быстро вызывает у людей гипотермию (температура тела на уровне 35°C или ниже). Два первоначальных исследования моржевания были сосредоточены на физиологических изменениях, вызванных данной практикой; участники часто сообщали об улучшении настроения и самооценки после погружения в холодную воду. Такие наблюдения побудили Пиркко Хаттунена и его коллег (2004 год, Финляндия) оценить воздействие моржевания на настроение. Их исследование показало, что после четырех месяцев занятий моржеванием четыре раза в неделю собственная оценка настроения значительно улучшалась. Среди участников были здоровые лица и пациенты с физическими заболеваниями (астма, ревматоидный артрит, остеоартрит, гипертония, гипотиреоз, болезнь Паркинсона и фибромиалгия), однако пациенты с клинической депрессией в исследование включены не были.
В другом исследовании (Швеция, 2002 год) описано воздействие охлаждающего костюма на усталость и качество жизни пациентов с рассеянным склерозом. Авторы сообщили, что пять из восьми пациентов испытали «чувство благополучия и счастья» сразу после охлаждения, а остальные три участника были меньше раздражены усталостью. Еще одна небольшая статья подтвердила улучшение настроения после холодной гидротерапии (три здоровых исследуемых человека, которые регулярно принимали холодный душ и использовали обливание холодной водой, период использования: от 2 до 19 лет). Исследование, проведенное в Национальном институте психического здоровья (США) в 1986 году, описывает воздействие температуры окружающей среды на симптомы нескольких пациентов с летней сезонной депрессией. Результаты показали, что одна пациентка, которая принимала холодный душ несколько раз в день в течение всего лета, испытала резкое сокращение симптомов депрессии после пяти дней соблюдения такого режима. Впоследствии, когда данная пациентка прекратила принимать холодный душ в течение девяти дней, у нее наблюдался полный рецидив депрессии.
На сегодняшний день не было проведено статистически достоверных клинических испытаний лечения холодной водой в качестве единственного способа лечения депрессии. Однако недавняя научная статья, опубликованная в Польше, подтвердила, что сочетание охлаждения всего тела (криотерапия) с медикаментозным лечением значительно сокращало симптомы депрессии у группы из 26 пациентов с депрессивными и тревожными расстройствами (по сравнению с пациентами, получавшими только лекарственную терапию). Криотерапия представляет собой кратковременное охлаждение тела с помощью очень холодного воздуха (110–160°C ниже ноля) в специальной камере. Японский профессор первоначально разработал данный метод для лечения ревматоидного артрита, поскольку охлаждение уменьшает боль и воспаление при таком заболевании. В конце 1990-х годов доктор Джоанна Рымашевска и ее коллеги (Польша) заметили, что после нескольких минут нахождения в криогенной камере пациенты часто испытывали улучшение настроения и эйфорию в дополнение к снижению уровня боли. Подобное наблюдение побудило данную группу исследователей выдвинуть гипотезу о том, что криотерапия обладает антидепрессивными свойствами. Данная идея в конечном итоге привела к вышеупомянутому изучению криотерапии в качестве средства лечения депрессии.
Таким образом, данные исследования показывают, что временное охлаждение организма может улучшить настроение у здоровых людей и что сочетание такого вида лечения с антидепрессантами приносит пользу пациентам с депрессией. Многие из вышеупомянутых исследований подтвердили повышение нормального настроения (эффект эйфорианта), что не является антидепрессивным эффектом, т.е. нормализацией подавленного настроения. Хотя абсолютное большинство антидепрессантов не обладают свойствами эйфориантов, некоторые антидепрессанты могут приподнять нормальное настроение, например, тианептин.
Хотя холодный душ полезен во время болезни, после выздоровления нужна осторожность. Вследствие возбуждающего воздействия адаптированный холодный душ может вызвать бессонницу, если вы принимаете его вечером (в здоровом состоянии). Вполне вероятно что после регулярного использования адаптированного холодного душа вы будете себя чувствовать очень хорошо, но, к сожалению, он может также вас сделать «слишком здоровым (здоровой)». Адаптированный холодный душ может вызывать симптомы гипомании, такие как повышенное настроение, импульсивность, завышенная самооценка и чрезмерная склонность к риску. Импульсивность и склонность к риску могут иметь катастрофические последствия для вашего финансового положения. Я знаю нескольких людей которые сошли с ума и оказались в психбольнице после того как они начали применять холодные водные процедуры каждый день. Поэтому лучше всего принимать холодный душ не чаще чем раз в месяц когда вы здоровы физически, а если вы принимаете холодный душ каждый день, тогда вам нужно прекратить эту процедуру как только вы испытаете симптомы гипомании. Люди с медленным обменом веществ (парасимпатическое доминирование) меньше всего рискуют заполучить такие побочные эффекты холодного душа и могут принимать его часто. В противоположность, люди с быстрым обменом веществ (симпатическое доминирование; около 5% населения, холерики) больше всего рискуют испытать манию и/или психоз и должны избегать эту процедуру или пользоваться ей редко (только во время физической болезни).
Другая охлаждающая процедура, воздушная ванна, вызывает временную лёгкую активацию ЦНС но не ухудшает самоконтроль, и её можно делать каждый день когда вы себя хорошо чувствуете. Кацудзо Ниши и другие авторы рекомендуют воздушные ванны, при этом они подчёркивают что нужна осторожность и постепенная закалка. В противоположность холодному душу, воздушная ванна не несёт риск гипомании и не ухудшает самоконтроль. Воздушная ванна приносит почти такую же пользу в смысле самочувствия, но обезболивающий эффект слабее и есть риск респираторного заболевания. Я бы сказал что если температура воздуха 24°C или выше, тогда вы можете оставаться нагишом (или только в трусах) и босиком сколько вам хочется: это не воздушная ванна. С другой стороны, если температура воздуха 21°C или ниже, тогда нужна осторожность и постепенная закалка иначе вы можете подцепить простуду или грипп. Если вы одеты легко (тонкие штаны и футболка) при 18–20°C, то это тоже не воздушная ванна: нет риска заболеть. Можете попробовать процедуру предлагаемую в книге Кацудзо Ниши или метод описанный ниже. Я снимаю одежду при 18–20°C (оставляя только трусы) и остаюсь голым в течение 30 секунд, затем делаю перерыв (одеваюсь) и остаюсь одетым 2 минуты; далее я повторяю эту процедуру, а затем делаю два цикла "1 минута нагишом плюс 5 минут одетый". Этого хватит для первого занятия. На следующий день повторите то же самое. На третий день можете добавить 2 минуты нагишом в конце занятия, и делайте то же самое на четвёртый день. На пятый день, можно прибавить "10 минут одетый плюс 2 минуты раздетый" к концу занятия. Во время первых воздушных ванн, советую одевать шарф и оставлять его на шее даже во время раздетых периодов. Позже можно снимать шарф во время раздетых периодов. В заключение, вы получите бОльшую пользу от воздушной ванны если вы её закончите нейтральным душем (27–32°C).
В целом, адаптированный холодный душ с температурой на уровне 20 градусов Цельсия является безопасным для подавляющего большинства людей. Считается что холодные водные процедуры противопоказаны при болезни Рейно (повышенная чувствительность к холоду), но я знаю человека с таким диагнозом кто регулярно принимает холодный душ и говорит что эта процедура не ухудшает симптомы. Возможным другим исключением (в отношении которого у меня нет документированных доказательств) является эпилепсия, при которой холодный душ может увеличить риск судорожных припадков, поскольку данная процедура действует в качестве стимулятора центральной нервной системы. Теоретически, многократное охлаждение может оказать негативное воздействие на пациентов с некоторыми формами лейкоза или лимфом и на пациентов, которые проходят иммуносупрессивную терапию (охлаждение усиливает пролиферацию и активность некоторых клеток иммунной системы, таких как Т-лимфоциты). Кроме того, вода, температура которой ниже 14°C может вызвать боль в коже, а плавание в такой воде может привести к гипотермии (снижение внутренней температуры тела).
Если у вас кашель или ларингит, адаптированный холодный душ нужно принимать особым образом. Принимайте смесь сырого имбиря и острых перцев потому что они содержат жаропонижающие и обезболивающие вещества (моя книга "Стань умнее", приложение VIII, сноска 23). Ещё подышите парами этого пюре. Пейте сырой лимонный сок (моя книга "Стань умнее", приложение VIII, сноска 20), потому что он тоже уменьшает воспаление и взбадривает (уменьшает общую слабость). Если у вас кашель или высокая температура, но вы очень хотите попробовать адаптированный холодный душ, можно несколько изменить процедуру во избежание охлаждения горла. Измененная процедура не приведет к усилению кашля или развитию симптомов ларингита, но она является более сложной. Укутайте горло шарфом. Пропустите предварительный этап с прохладным душем и начните сразу с этапа привыкания. Двигаясь от ступней вверх, вы должны остановиться, когда дойдете до горла. Вы можете полить холодной водой плечи, избегая попадания брызг на горло. После этого вы можете охладить голову, отдельно приняв холодный душ для головы.
Холодный душ для головы принимают следующим образом. Не снимайте шарф. Вставьте беруши, установите температуру воды на уровне 20°C, встаньте на колени перед ванной или душевой кабиной и наклоните голову вперед так, чтобы она оказалась в горизонтальном положении, лицом вниз. Теперь вы можете принять холодный душ для головы, не рискуя намочить свое горло. Отрегулируйте напор воды, чтобы вам было комфортно. Если не использовать беруши, вода попадет в ушной канал, а это неприятно. Вытершись полотенцем и высушив волосы, смените шарф на сухой и не снимайте его в течение следующих 5 минут. Чтобы избежать повышения температуры тела, снимите с себя максимально возможное количество одежды. Если у вас нет кашля или ларингита, надевать шарф необязательно.
Охлаждение головы при помощи душа эффективно в случае головной боли; некоторые исследования подтверждают данное наблюдение. Вы можете использовать его чаще, чем холодный душ (до одного раза в час) при борьбе с головной болью.
Модифицированная процедура холодного душа оказывает благоприятное воздействие, подобное воздействию адаптированного холодного душа. Обратите внимание, что холодная еда и напитки, а также прогулки по улице в холодную погоду приведут к ухудшению кашля.
Повышение температуры тела влияет на уровень артериального давления, поэтому людям с низким давлением следует проявлять осторожность, поскольку при проведении такой процедуры они могут потерять сознание. Общее правило: если вы принимаете горячий душ или ванну, то при возникновении головокружения, проблем со зрением, общего недомогания, тошноты или появлении необычных симптомов немедленно прекратите процедуру. Горячий душ может вызвать приступ эпилепсии у больного или головную боль у людей, страдающих от мигрени или других видов головных болей. Помимо этого, местное и общее нагревание способно усугубить симптомы воспаления. Высокая температура может вызывать сильную усталость у пациентов, страдающих рассеянным склерозом, а также оказывать нежелательное воздействие при сочетании с определенными видами лекарств у других больных. К таким лекарствам и веществам относятся: спирт, агонисты альфа-адренергических рецепторов, амфетамины, антихолинергические средства, антигистамины, бензодиазепины, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, кокаин, диуретики, слабительные средства, нейролептики, фенотиазины, тиреоидные агонисты и трициклические антидепрессанты. Вышеприведенный список возможных проблем не является исчерпывающим. Если вас нельзя назвать здоровым человеком, который не принимает никаких лекарств, то, прежде чем прибегать к терапии горячей водой или повышать температуру в помещении своего дома, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Интенсивные физические упражнения опасны при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, особенно в пожилом возрасте. Полезно иметь дефибриллятор под рукой и не упражняться без присмотра. Посоветуйтесь с врачом.
Было проведено множество клинических испытаний, которые указывают на то, что физические упражнения полезны для больных раком, по многим показателям. Известно, что физические упражнения влияют на количество и активность иммунных клеток, которые в первую очередь несут ответственность за борьбу с опухолевыми клетками: Т-лимфоциты и натуральные киллеры. Таким образом, интенсивная программа физических упражнений должна помочь пробудить вашу иммунную систему и нормализовать ваш обмен веществ. Существует множество научных доказательств того, что онкология связана с (и, скорее всего, вызвана) отклонениями в обмене веществ. Проблема с физическими упражнениями заключается в том, что для них требуются время и силы воли, и эти два препятствия мешают большинству людей проводить регулярные тренировки. Я предлагаю так называемые кратковременные кардио-тренировки, которые приносят максимальную пользу при минимальных затратах времени. Этот метод не требует большого количества времени и силы воли, однако вам придется вложить деньги в велотренажер, чтобы вам всегда было удобно заняться физкультурой дома, например, следующий режим: 1 минуту крутите педали на средней скорости, а затем 15 секунд на максимальной скорости раз в день, 6 дней в неделю. Один день в неделю отдыхаем. Ваш пульс должен ускориться как минимум в два раза в течение каждого занятия. Можете чередовать разные типы кардио упражнений. На следующий день вы в течение нескольких минут выполняете другие упражнения, например, 30 упражнений на пресс (или подъём ног вися на турнике), а на следующий день, несколько минут кардио упражнений при помощи рук. Для этой цели, вам понадобятся две гантели, не слишком тяжёлые (у меня они 3 кг каждая), которыми вы можете делать следующие быстрые движения руками в положении стоя: на уровне шеи двигайте руками горизонтально одновременно в сторону (пока каждая рука не вытянется полностью горизонтально) и обратно. (Небольшая разминка для рук рекомендуется перед этими упражнениями.) Когда уже не можете больше так двигать руками, подождите несколько секунд и попробуйте опять. Во время этого первого повтора, чтобы не потянуть мышцу не упражняйтесь на максимальной скорости. Отдохните в течение 1–2 минут, а затем сделайте ещё один повтор, но на максимальной скорости. (Боксёрские движения с гантелями тоже являются кардио упражнением, но они представляют из себя слишком большую нагрузку для позвоночника; я не рекомендую это упражнение.) Три повтора дадут вам хорошое ускорение пульса. Вы заметите, что ваш пульс и дыхание ускоряются почти так же сильно, как и при езде на велосипеде при помощи ног, за исключением того, что ваши ноги и коленные суставы могут отдохнуть. Вам нужно беречь ваши коленные суставы и предоставить им достаточно времени, чтобы оправиться после такой напряженной деятельности. Чередуйте эти три вида кардио упражнений. Чтобы минимизировать внутричерепное давление, вместо упражнений на пресс в положении лёжа, я советую выполнять упражнения на пресс только вися на турнике (быстрый подъём колен). Можно сделать тридцать повторов три раза с перерывом в одну-две минуты. Чтобы не сильно увеличивать внутричерепное давление и не повредить сосуды в голове, все интенсивные упражнения желательно выполнять в положении стоя.
Очевидно, что физические упражнения запрещены после хирургической операции; вам придется подождать, пока ваши послеоперационные раны не заживут должным образом. Если у вас недавно был геморрагический инсульт или имеется риск кровотечения, напряженные тренировки вам также не рекомендуются, и на мой взгляд, кратковременные кардио упражнения нужно избегать во время маниакальных или гипоманиакальных эпизодов. Могут иметься и другие противопоказания; проконсультируйтесь по данному вопросу с врачом. Люди для кого кардио упражнения представляют риск для здоровья должны начинать осторожно, начиная с 2 секунд кардио упражнений слабой интенсивности и постепенно увеличивая длительность и интенсивность на протяжении месяца.
Учитывая современное печальное состояние медицины и биомедицинских исследований (как объясняется во «Вступлении»), вам бесполезно ждать, пока ученые подтвердят или опровергнут эффективность физических упражнений против вашей конкретной формы рака. Даже если такое доказательство будет получено в клинических испытаниях, подобный режим не будет включен в клинические практические рекомендации без дорогостоящего лоббирования. Это означает, что если лечение является эффективным и безопасным, но не приносит никакой прибыли, то такой вид лечения может никогда не появиться в официальных рекомендациях по лечению. Несомненно, вы в любом случае можете добавить предлагаемый режим тренировок к своему плану лечения онкологического заболевания. Вы получите следующие полезные эффекты: снижение усталости, повышение настроения, нормализация аппетита, приведение в норму обмена веществ и возможный иммуностимулирующий (противоопухолевый) эффект.
Если состояние здоровья вам не позволяет упражняться раз в день, попробуйте упражняться раз в два дня. В любом случае, если и когда вы выздоровеете, тогда можно будет уменьшить частоту кардио-тренировок в два раза. Уильям Дональд Келли говорил, что раковым больным которые потеряли значительное количество мышечной массы следует избегать интенсивных физических нагрузок из-за риска заполучить грыжу. Он рекомендовал быструю ходьбу.
Некоторые люди, такие как я, не смогут делать кратковременные кардио тренировки каждый день потому что есть риск гипомании и потери самоконтроля. Вместо них можно делать прогулки на свежем воздухе в течение часа. Эта процедура требует определённое время но не требует силы воли. Прогулка на свежем воздухе, желательно подальше от автомобильных дорог, успокаивает если вы возбуждены, но улучшает настроение и активирует если вы подавлены. Лучше всего гулять 1 час в парке или в лесу каждый день. В те дни когда вы делаете кратковременные кардио упражнения, гулять не обязательно, но не запрещается. Прогулка в течение часа в парке или в лесу оказывает удивительное воздействие на физическое и душевное здоровье, вы почувствуете себя моложе на 10 лет. Когда идёте по крутому подъёму вам нужно замедлиться, иначе получится кардио тренировка, а она нежелательна если вам нужно успокоиться. Не совершайте прогулки когда на улице темно, потому что это не безопасно (можно сделать исключение зимой между 18:00 и 20:00 по местному времени).
Другой тип лёгких физических упражнений — проводите большую часть дня на ногах. Вам не нужно тратить время или применять силу воли; всё что нужно — это изменить свои привычки. Смотрите телевизор и фильмы и читайте новости в положении стоя а не лежа на диване. Если вы работаете дома за компьютером, тогда обустройте своё рабочее место так чтобы вы могли работать стоя. Разрешается присесть и поработать сидя только если у вас устали ноги. Разрешается прилечь только если мышцы в спине устали от продолжительного вертикального положения позвоночника. Этот подход также является самым лёгким способом сбросить вес. В первую неделю когда я начал проводить весь день на ногах, я похудел на 2 кг. В зависимости от состояния здоровья и того какое у вас питание, это упражнение будет либо лёгким либо утомительным. Если вы работаете дома, можно объединить этот подход с воздушными ваннами, т.е. проводить большую часть времени босиком в одних трусах при температуре воздуха около 24°C. Это мягкое охлаждение ног и ступней поможет им быстрее восстанавливаться от неизбежной усталости. Есть один подводный камень: положение стоя и охлаждение не очень способствуют самоконтролю, в то время как вы сможете заставить себя начать работать если оденетесь потеплее и присядете или приляжете. Когда вы уже начали работать, можно будет раздеться и принять положение стоя некоторое время спустя. Это физическое упражнение не несёт никакого риска гипомании. Тем не менее, весь день на ногах рисковано для пожилых людей, поскольку они рискуют повредить коленные и тазобедренные суставы.
Согласно литературным исследованиям проведённым сотрудниками вебсайта greenmedinfo.com, загорание на солнце в умеренных дозах — это нетрадиционная процедура подкреплённая наибольшим количеством научных данных как метод лечения и профилактики рака. Образование витамина D в коже — возможно один из механизмов действия, а гормезис — это другой вероятный механизм. Кроме этого, мы ещё очень многое не знаем о том, что происходит в организме под действием лучей солнца.
Разумеется, можно пользоваться солярием если солнечные ванны не доступны; это не совсем одно и то же, но довольно близко. Чтобы свести к минимуму риск возникновения рака кожи (который на мой взгляд сильно преувеличен или придуман в СМИ), подберите дозу, при которой загар почти не заметен. Обязательно оденьте специальные очки, которые защищают глаза от ультрафиолета, и не смотрите на ультрафиолетовые лампы даже сквозь очки. Если у вас домашний вертикальный солярий, поставьте напольный вентилятор на расстоянии 1-2 метра чтобы сдувать озон, который образуется при воздействии ультрафиолетового света на кислород в воздухе. Без вентилятора вы почувствуете острый запах. После этого проветрите комнату. Начните с 1-минутных сеансов солярия раз в неделю, затем постепенно увеличивайте частоту до одного раза в день 6 дней в неделю. Недавно я перестал пользоваться ультрафиолетовыми лампами и теперь использую только естественный солнечный свет для этих целей раз в 8 дней или реже (эта процедура может сделать меня гиперактивным). В холодное время года я не загораю совсем. Если болею (нет риска гиперактивности) тогда я буду загорать каждый день в малых дозах. В солнечные дни, вместо солярия откройте окно и позагорайте на солнце, одна из четырёх частей тела должна позагорать в течение 1 минуты каждая: лицо и передняя сторона туловища, задняя сторона головы и спина, передняя сторона ног и задняя сторона ног. Повторите весь цикл 5-6 раз. Вся процедура должна занять около 40 минут. Если у вас температура, солнечные ванны летом не рекомендуются потому что они поднимают температуру тела. Приноровившись, вы сможете ловить солнце и загорать даже в облачные дни. Вы можете умственно расслабиться и помедитировать во время этих солнечных ванн. То же самое можно делать зимой, но нужны меры предосторожности: обмотайте шею шарфом и поставьте мощный обогреватель с вентилятором рядом с окном, так что бы он не дул прямиком на вас. Ограничьте длительность зимних солнечных ванн двумя минутами в день или избегайте их вообще в холодное время года и замените на солярий. (Исходя из своего опыта, я убеждён что такие очень холодные воздушные ванны могут вызвать грипп или простуду если они длятся больше нескольких минут; холодный душ при комнатной температуре воздуха не вызовет такие заболевания.) Такое сильное кратковременное охлаждение равносильно холодному душу, и вам нужно иметь в виду что могут возникнуть временные проблемы с самоконтролем из-за активации центральной нервной системы. Я принимаю солнечные ванны зимой только в те дни когда принимаю холодный душ, интервал между этими процедурами не меньше 10 минут. Избегайте зимние солнечные ванны когда болеете респираторными заболеваниями, вместо этого воспользуйтесь домашним солярием. Не стремитесь получить красивый загар, ваша задача — набраться энергии солнца.
Чтобы не обгореть, следуйте этим принципам: 1) меньшая мощность ламп с большей длительностью ультрафиолетовых ванн, и 2) меньшая доза на каждый сеанс с большей частотой сеансов. Если у вас домашний солярий с суммарной мощностью ламп в 1000 ватт, тогда отсоедините половину ламп и отложите их на будущее для замены (или установите лампы с половинной мощностью). Теперь с половинной мощностью солярия, вы можете проводить 2-минутные сеансы (с четырёх сторон 8 минут в сумме) вместо одноминутных процедур на полной мощности.
Можно ожидать следующий полезный эффект гормезиса: маленькие дозы ультрафиолетового облучения вызывают незначительные повреждения ДНК в кожном покрове, которые быстро восстанавливаются и служат своеобразной тренировкой вашего тела, одновременно улучшая другие защитные механизмы. Никогда не пользуйтесь солнцезащитным кремом, потому что он вреден для кожи и для здоровья в целом; чтобы не обгореть на солнце либо оставайтесь в тени либо закрывайте кожу одеждой.
Что касается образования витамина D в коже, мое собственное исследование показало, что если пользоваться вертикальным солярием (домашняя версия Plaza XL фирмы JW Sales GmbH, Германия, 10 ультрафиолетовых ламп 100 ватт каждая, 176 см длина, UVB 3,6%) 6 дней в неделю по 2 минуты в день для каждой из четырех сторон моего тела (передняя, задняя, левая, правая — всего 8 минут в день), то уровень витамина D в крови повышается до нормальных значений всего за 3 недели без употребления каких-либо пищевых добавок с витамином D. При этом загар на коже появится только через 3–4 месяца такого режима.
Как упоминается выше, печень трески и/или рыбий жир является другим естественным источником витамина D. Безусловно, вы должны понимать, что витамины, поступающие в организм из натуральных источников, и искусственные витаминные добавки по-разному влияют на ваш организм и по-разному усваиваются. Синтетические витамины плохо усваиваются и в основном выводятся из организма с мочой.
Нужно отметить, что если вы будете регулярно пользоваться домашним вертикальным солярием и загорать с четырёх сторон, тогда передняя верхняя часть ступней будет получать большую дозу чем все остальные части тела и вы можете заметить образование веснушек. Чтобы этого избежать, можно одевать тапочки во время таких процедур. Периодически осматривайте свою кожу; если заметите что-либо необычное, например красное пятно, которое трудно объяснить, тогда прекратите сеансы ультрафиолета на одну или две недели, пока эти изменения не исчезнут.
Аргументация в пользу сырой диеты — это то что она является диетой предков и естественной диетой животных живущих в природе. Термическая обработка разрушает многие витамины и другие полезные вещества и лишает активности ферменты в пище. Добавление различных химических веществ в пищу тоже вряд ли полезно для здоровья. Поэтому сырая диета свободная от всяких добавок и типичных приправ должна улучшить здоровье и возможно вылечить от рака.
Большинство людей не смогут долго придерживаться строгой диеты как бы они не старались, по пяти причинам. 1) Они постоянно окружены полнящей пищей и не могут жить в среде свободной от такой пищи либо по семейным либо по экономическим обстоятельствам (не могут снимать или иметь отдельное жильё). Если человеку нужно постоянно бороться с соблазнами и прилагать силу воли чтобы соблюдать диету, значит диета невозможна в долгосрочной перспективе. 2) Большинство людей зациклены на калориях и не едят высококалорийную сытную пищу которая приводит к похудению, например, сырые яйца, сырой курдюк и сырой мёд. 3) Люди не меняют весь образ жизни для исправления обмена веществ и сосредоточены только на диете. 4) Любые диеты оказывают как желательные так и нежелательные воздействия на психику в зависимости от обстоятельств. Например если диетчик становится постоянно раздражительным или возбуждённым сидя на диете — и не принимает нужные меры — тогда этот человек начнёт есть всё подряд (сорвётся с диеты) чтобы решить проблему с психическим здоровьем. Например, обильное употребление острых овощей, орехов, рыбы и мяса а также сильные ограничения по калориям и голодание обычно делают людей раздражительными и склонными к гневу из-за чрезмерной активности симпатической нервной системы. Нужно худеть так чтобы не перевозбуждать симпатическую нервную систему [подробное обсуждение вегетативной нервной системы и типов обмена веществ можно найти в главе "Метод доктора Гонзалеза"]. 5) Список продуктов разрешённых диетой слишком короткий и/или диета приводит к дефицитным состояниям по каким-либо витаминам или микроэлементам. Диетчику может надоесть одна и та же пища каждый день.
Стоматолог Вестон Прайс изучал влияние питания на зубной кариес по всему свету и обнаружил что примитивные народности и племена которые живут на простой естественной пище (иногда большей частью сырой пище) практически не болеют раком. Распространённость кариеса в некоторых случаях равна нулю, и в большинстве таких примитивных поселений примерно в 30 раз ниже чем в цивилизованных популяциях. Члены этих примитивных племён или народностей которые начинают употреблять цивилизованную высоко обработанную пищу подвержены высокому уровню кариеса и заболевают теми же болезнями которые распространены в цивилизованном обществе, включая рак. Некоторые сыроеды утверждали что всеядная сырая диета (включающая животную пищу) вылечила их от рака: Guy-Claude Burger, Aajonus Vonderplanitz и один пользователь (voldav) форума golodianie.su
Другой аргумент состоит в том, что сырая диета поможет сбросить лишний вес и даже перейти на нижнюю границу нормы. Ваш организм будет избавляться от всего лишнего в том числе от опухоли и метастазов. Вопрос в том какую сырую диету вам нужно выбрать? Предлагаю попробовать два типа диеты: веганскую (растительную) сырую диету и сырую диету включающую социально приемлемые сырые животные продукты (далее: сырая сбалансированная диета). Сырая растительная диета довольно трудна (но возможна) и несовместима с некоторыми видами работы; сырую сбалансированную диету легче соблюдать, и она совместима с любыми видами работы в том числе с тяжелым умственным трудом. Даже если вы считаете (как я) что человек не является вегетарианцем по своей природе, вы всё равно можете сесть на сырую растительную диету на несколько недель или месяцев для лечения какой-либо болезни. Некоторые люди плохо переносят сырую еду и нуждаются в постепенном переходном периоде 2 или 3 месяца; будет полезно начать с диеты состоящей на 90% из варёной или пареной пищи (пища приготовленная при температуре выше 100°C исключена: печёные, жареные и т.д. блюда, в том числе копчёные). Предлагаемые здесь диеты содержат много калорий, но большинство людей худеет на сырых диетах медленно, но верно, скорее всего, из-за омоложения организма. Раковые больные у кого вес ниже нормы скорее всего поправятся как сообщили некоторые пациенты, возможно из-за нормализации обмена веществ.
Сырая растительная диета. Ешьте сырые фрукты и овощи, сырые соки, сырое пюре из овощей (приготовленное в блендере), разбавленный сырой мёд (на самом деле животный продукт), семечки и орехи. Избегайте картофель, бобовые и крупы. Некоторые крупы можно размачивать и есть в сыром виде, но они могут вызвать много газов. Если проращивать злаки, то эта проблема менее выражена. Некоторые люди не переносят сырые фрукты и овощи, например, эти продукты противопоказаны при некоторых заболеваниях поджелудочной железы. Галина Сергеевна Шаталова в таких случаях рекомендовала делать упор на пророщенных злаках или замоченных и слегка обваренных (1 минута) крупах. От себя скажу что, если вы не переносите сырые фрукты и овощи, тогда можно попробовать сырые соки без мякоти (смотрите конец сноски номер 8 в приложении VIII, книга "Стань умнее") и парное молоко в небольших количествах каждый день (или смотрите другую сырую диету ниже). Орехи и семечки нужно измельчать в блендере непосредственно перед употреблением, и они являются тяжёлой пищей для большинства людей. Вы сможете есть только маленькие количества орехов и семечек на сырой растительной диете иначе вам будет плохо. Советую готовить пюре из овощей в блендере вместо соков во-первых, потому что это быстрее, а во-вторых, потому что это требует меньше исходного материала. Из-за того, что данная диета повышает активность и уменьшает самоконтроль, я рекомендую успокаивающие меры (смотрите ниже). Как правило, вы будете себя чувствовать моложе и легче на сырой диете, но не все хорошо переносят резкое переключение на такой рацион. Если время позволяет, попытайтесь сделать 2–24-х-недельный переходный период, постепенно увеличивая процент сырой пищи в вашем рационе. Полное очищение толстой кишки облегчит переход тоже (см. пункт номер 8 и его сноску в приложении "58 способов изменить образ жизни..." в моей книге "Стань умнее"). Если вы живёте с людьми, которые едят обычную пищу, в том числе фаст-фуд, кондитерские изделия, копчёности и другую вредную пищу, тогда будет очень трудно оставаться на сырой растительной диете в течение длительного времени. Есть высокий риск срыва на варёную пищу и фаст-фуд, и вы себя будете чувствовать плохо физически и морально после таких эпизодов объедания. Можете попробовать продержаться на сырой растительной диете один день в неделю, а затем ешьте здоровую варёную и сырую пищу в другие дни. Если вы живёте один(одна) или с кем-то кто следует похожей диете, тогда будет намного легче соблюдать сырую растительную диету и срывы будут намного реже. Рекомендую снять отдельную квартиру на месяц-другой, где вы сможете спокойно соблюдать диету и за это время достаточно поправите здоровье. В любом случае, советую заранее приготовиться к срывам следующим способом: имейте здоровую варёную пищу под рукой (например, все ингредиенты в морозилке) и планируйте здоровые варёные трапезы раз в месяц, чтобы предотвратить незапланированные эпизоды обжорства. Нижеперечисленные сырые и варёные продукты (свободные от всяких добавок и приправ) не увеличат массу тела и не причинят вред здоровью если вы ими наедитесь досыта время от времени, оставаясь на сырой растительной диете большую часть времени: сырые яйца (вымыты с мылом), варёные яйца, сырой курдюк (мелко нашинкованный), сырой гребешок, небольшие количества малосольной рыбы (не больше 10 г/день), отварная говяжья печень, рыбий жир (не больше 2 чайных ложек в день), консервированная печень трески (не больше 10 г/день), суп из бескрахмалистых овощей и из грибов (избегайте бобовые), парное молоко (небольшое количество один раз в 1-2 недели), и сваренная целая курица (замороженная из магазина; ешьте бульон, жир, кожу и некоторые органы; расщепите кости орехоколом и ешьте костный мозг; отрежьте хрящи и измельчите их в блендере в небольшом количестве бульона). Сырые животные продукты будут обсуждаться более подробно ниже. Я гарантирую что вы будете по-прежнему себя чувствовать отлично и будете продолжать терять лишний вес если будете есть вышеперечисленную пищу в большом количестве; когда вы употребляете варёное мясо и рыбу желательно одеваться легко и снизить температуру воздуха дома (смотрите обсуждение воздушных ванн в главе "Редкие побочные эффекты" выше). Избегайте низкожирные породы куриц. Далее я объясню почему я думаю что сырая растительная диета не является естественным питанием для человека: очень редкие племена и народности которые живут почти исключительно на растительной пище (некоторые племена в Африке) имеют не самое лучшее состояние зубов и физическую форму, и над этими поселениями доминируют всеядные соседи, т.е. соседние племена периодически нападают на вегетарианцев и грабят их (согласно исследованиям Вестона Прайса). Большинство сверхдолгожителей (за сто лет) не являются веганами. Наши ближайшие генетические родственники, шимпанзе, едят сырое мясо когда живут в природе. Пищеварительный тракт человека имеет промежуточное устройство между хищными и травоядными животными. Сырая растительная диета может вылечить многие заболевания и полезна как лечебный метод. Российский врач Галина Сергеевна Шаталова вылечила сотни людей (возможно десятки тысяч через свои книги) от рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других тяжёлых болезней при помощи большей частью сырой растительной диеты, дыхательных упражнений, контрастных водных процедур и других изменений в образе жизни составляющих её систему оздоровления. К сожалению, сырая растительная диета не подходит для каждодневной жизни для большинства людей. У людей разные типы обмена веществ и разные требования на работе. Если такая диета подходит для вашего образа жизни и для вашей работы, тогда я за вас рад. По моему мнению, растительная диета не подходит для многих видов умственного труда; например, вы не сможете читать и писать научные статьи сидя на такой диете, по крайней мере, я точно не могу. Я думаю, что вы получите сравнимую пользу для здоровья если будете жить на сырой сбалансированной диете; она никоим образом не уменьшит работоспособность.
Сырая сбалансированная диета. Вдобавок к пище входящей в сырую растительную диету, вы можете есть сырые яйца (вымытые с мылом) до десятка в день, сырой курдюк (мелко нашинкованный), рыбий жир (не более 2 чайных ложек в день; его производят при температуре 50°C), сырой гребешок, небольшие количества малосольной рыбы (морской или океанской, не копчёной, не больше 10 г/день), парное молоко в небольших количествах (раз в 1-2 недели) и некоторые экзотические животные морепродукты которые принято есть сырыми в культурном обществе (устрицы, спизула, анадара и морской ёж). Не рекомендую сырые мидии, поскольку вкус у них неприятный, и не все люди их хорошо переносят; например, у меня сырые мидии вызывают рвоту. Я часто болею от сырых домашних яиц купленных на сельскохозяйственном рынке, что нельзя сказать о яйцах высшей категории или "домашних" яйцах купленных в супермаркете. Поэтому вам нужно быть осторожными с сырыми домашними яйцами купленными на сельскохозяйственном рынке. Для безопасности, покупайте курдюк только в кошерных или халяльных магазинах (минимальный риск свиных паразитов). Мойте его хорошенько под холодной водой, срежьте и выбросите всё мясо и кости и затем мелко нашинкуйте и заморозьте в пакетах по полкилограмма. Его можно сильно измельчить в овощном коктейле на блендере. Не советую сочетать курдюк с мёдом в одной трапезе. Можете употреблять мёд за час до еды. Все вышеперечисленные продукты социально приемлемы или возможно немножко странные; они не сделают вас изгоем общества (что произойдет если вы будете есть сырое мясо). Как бы то ни было, можете сказать, что у вас рак и вам нужна лечебная диета. Избегайте суши купленное в ресторане или магазине, потому что там обычно много всяких вредных добавок и приправ. Сэлли Фэллон, руководительница Фонда имени Вестона Прайса, для безопасности советует замораживать мясо и рыбу на 14 дней в морозилке перед употреблением в сыром виде. Некоторые исследования (http://pubmed.gov/18694755, http://pubmed.gov/25566772, http://pubmed.gov/1419541, СанПиН 3.2.1333-03) показали, что если замораживать мясо по крайней мере на 4 дня при температуре минус 20°C или ниже, тогда паразиты погибают. На мой взгляд ещё лучше заморозить-разморозить сырую еду дважды. Избегайте суши купленное в ресторане или магазине, потому что там обычно много всяких вредных добавок и приправ (здоровые рецепты приведены в приложении I моей книги «Стань умнее»). Сидя на сырой сбалансированной диете, вы сможете употреблять большее количество орехов и семечек, что даст вам дополнительный белок. Те же самые принципы применяются к сырой сбалансированной диете по поводу постепенного перехода как описано выше для сырой растительной диеты. Употребление животного жира без мяса это несбалансированный подход, и с непривычки вы можете испытать тошноту. Советую сначала есть больше яиц и меньше курдюка и постепенно увеличивать количество курдюка. Не ешьте курдюк на ночь и помните что с полным животом можно лежать только на левом боку.
Самые безопасные и эффективные успокаивающие меры которые можно использовать каждый день это соотношение мышечного мяса к животному жиру (напр. курдюк или говяжий жир) 1:3 или меньше, обильное употребление яиц (варёные или сырые), повышенная температура воздуха, более тёплая одежда и горизонтальное положение тела. Все остальные успокоительные способы (смотрите таблицу в главе "58 способов изменить образ жизни...") не советую использовать каждый день, можно добавлять их при необходимости. И кончено очень важно избегать все воздействия стимулируюшие центральную нервную систему (можно игнорировать слабые эффекты в вышеупомянутой таблице). Сырой (или замороженый-размороженый) фруктовый сок без мякоти не является успокоительным средством, но хорошо улучшает самоконтроль (только сладкие некислые фрукты улучшают самоконтроль). Он также поможет похудеть и является хорошей альтернативой сырому мёду для тех людей кто не может употреблять мёд каждый день.
На такой диете я похудел на 15 кг и сейчас продолжаю худеть (должен сказать, что я ем овощной суп с грибами почти каждый день, т.е. диета где-то на 80% сырая). Не волнуйтесь о холестерине в яйцах и курдюке. Власти в США недавно перестали рекомендовать избегать пищевой холестерин, потому что он не оказывает никакого влияния на уровень холестерина в крови (последний синтезируется в печени). То, что пищевой холестерин вызывает сердечно-сосудистые заболевания — это ещё один пример ложной теории которая господствовала в медицине на протяжении десятилетий. Должен сказать, что у маленького процента населения, пищевой холестерин влияет на уровень холестерина в крови, но вас это не должно беспокоить потому что существует много мифов о кровяном холестерине тоже. На вебсайте PubMed.gov сделайте поиск "Ravnskov U" (без кавычек) и вы найдёте много научных статей которые развенчивают мифы о животном жире и холестерине. Опасность сырых животных продуктов тоже сильно преувеличена официальной медициной. Есть риск патогенных бактерий, также как и в сырых фруктах и овощах. Имеет смысл прекратить кушать сырые фрукты и овощи? Нет конечно. Японцы едят сырую океанскую рыбу и другие сырые животные морепродукты почти каждый день и являются одной из самых долгоживущих наций на земле. Если верить официальной медицине, то японцы должны умирать в раннем возрасте от инфекционных заболеваний, вызванных патогенными бактериями в сырой рыбе. Якуты, эскимосы и другие народы севера едят сырое мясо и рыбу и доживают до 100 лет. Некоторые виды крокодилов живут за 100 лет; почему же они не умирают от патогенных бактерий, вирусов и паразитов в сыром мясе и рыбе? Риск для здоровья со стороны бактерий и вирусов явно преувеличен официальной медициной (в моей другой книге «Стань умнее» смотрите сноску номер 13 в приложении VIII и ссылки там, особенно ссылка, ссылка, ссылка, ссылка, ссылка, ссылка, ссылка, ссылка, ссылка). В частности, существование некоторых вирусов научно не доказано (например, Эbолa, гeпaтuт С, BИЧ, Мapбуpг, вuрусы грuппa, вuрус коpu, $АRS-С0V2 и $АRS-С0V), как и патогенность многих бактерий которые официально считаются патогенами человека. Следовательно, полная стерилизация сырой пищи наверно не нужна. Я нахожу что достаточно убить паразитов путём заморозки сырой животной пищи на 1-4 дня и не беспокоиться по поводу бактерий и вирусов в пище (соблюдая простые правила гигиены и чистоты на кухне). Даже если мы на слово поверим официальным утверждениям что какая-либо бактерия или вирус является патогеном, эффективность большинства методов лечения в официальной медицине не доказана научно (смотрите приложение 1 в данной книге), и многие тесты на микробов (такие как ПЦР, антитела) не могут считаться надёжными и точными. Таким образом, вы подвергаетесь необоснованным рискам если соглашаетесь на такие небезопасные терапии как антибиотики, противовирусные препараты и прививки. Официальная медицина также дала нам следующие перлы мудрости: "пищевой жир вызывает ожирение", "солнечные ванны вызывают рак кожи", "крем от загара полезен для здоровья", "дистиллированная вода вредна для здоровья," "парное молоко вредно для здоровья", "лоботомия полезна для психического здоровья", "психиатрические медикаменты полезны для мозга" и т.д. и т.п.. У многих современных врачей хорошо промыты мозги о сырой животной пище; поэтому не имеет смысла спрашивать совета у врача безопасно ли вам есть сырые яйца и сырой курдюк. Проводите собственные литературные исследования. Ниже я опишу как лечиться если вы заполучили инфекционное заболевание от сырой пищи. Сырую сбалансированную диету довольно легко соблюдать, и она даст вам отличную работоспособность для любого вида труда, но есть небольшой риск срыва на фаст-фуд если вы живёте с людьми которые едят стандартную пищу. Рекомендую снять отдельную квартиру на месяц-другой, где вы сможете спокойно соблюдать диету и за это время достаточно поправите здоровье. В любом случае советую заранее приготовиться к срывам следующим способом: имейте здоровую варёную пищу под рукой (например, все ингредиенты в морозилке) и планируйте здоровые варёные трапезы раз в месяц, чтобы предотвратить незапланированные эпизоды обжорства. Нижеперечисленные варёные продукты (свободные от всяких добавок и приправ) не увеличат массу тела и не причинят вред здоровью если вы ими наедитесь досыта время от времени, оставаясь на сырой диете большую часть времени: варёные яйца, отварная говяжья печень, консервированная печень трески (не больше 10 г/день), суп из бескрахмалистых овощей и из грибов (избегайте бобовые) и сваренная целая курица (замороженная из магазина; ешьте бульон, жир, кожу и некоторые органы; расщепите кости орехоколом и ешьте костный мозг; отрежьте хрящи и измельчите их в блендере в небольшом количестве бульона). Эти варёные продукты не помешают вам вылечиться от рака; когда вы употребляете варёное мясо и рыбу желательно одеваться легко и снизить температуру воздуха дома (смотрите обсуждение воздушных ванн в главе "Редкие побочные эффекты" выше). Избегайте низкожирные породы куриц. Если вы едите варёное мясо и рыбу каждый день, тогда вы себя будете чувствовать хорошо если будете употреблять равное количество сырого мяса и рыбы.
Я оставался на 80-процентной сырой диете где-то в течение 2 лет. За прошедший год я употреблял 100% сырую диету за исключением около 3 дней в месяц когда я ем варёную курицу (не могу удержаться). Помимо растительной пищи, мои основные животные продукты это сырой курдюк и сырые яйца, и я съедаю 10 грамм сырой говяжьей печени в день (если стесняетесь сырого мяса, можно купить сырую лиофилизованную печень в капсулах). Я также ем столовую ложку специального высоковитаминного сырого сливочного масла раз в 3 дня (согласно иструкциям Вестона Прайса). На самом деле я съедаю 2 чайных ложки жира печени трески (готовится при 50°C) в день, поэтому мой рацион сырой на ~99%.
С середины декабря 2021 г. я перестал употреблять варёную курицу, и вместо этого ем мелко нарезанное сырое куриное мясо когда меня сильно тянет на варёную курицу (смотрите рецепт карпаччо в приложении I в моей книге «Стань умнее»), что означает что моя диета в настоящее время сырая на 99% каждый день. До декабря 2021 г., я не мог перейти на полностью сырую диету потому что не мог найти способ сохранять полный самоконтроль и полную работоспособность на сырой диете. Я решил эти проблемы в конечном итоге (смотрите раздел об откладывании на завтра в пятой главе в моей книге «Стань умнее»). Ещё один подводный камень для сыроедов это переедание сладостей таких как фрукты и мёд, что может привести к спазмам мышц. Если это произойдёт, тогда перестаньте употреблять фрукты и мёд на несколько дней, а потом введите их обратно в свой рацион в небольшом количестве; ещё вам нужно употреблять больше кальция (смотрите сноску 37 в приложении VIII в моей книге «Стань умнее»), куркуму и чёрный тмин (сноски номер 6 и 7 там же).
Привожу моё типичное сырое меню на день. Завтрак: стакан смеси сырых овощных соков (помидор, огурец, свёкла, морковь и укроп и/или петрушка), чайная ложка семян чёрного тмина, (по желанию: столовая ложка мёда, столовая ложка с горкой смеси орехов), всё это измельчить в блендере; к этому коктейлю добавляю 60 миллилитров лимонного сока со стаканом воды (или сырого фруктового сока) раз в 4 дня. Два сырых яйца, 2 чайных ложки жира печени трески, 1 авокадо, 1 столовая ложка кокосового масла холодного отжима и 1 столовая ложка нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима. Обед: Два сырых яйца. Смесь стакана воды, 1 помидора, (по желанию: добавляю кусочки сырого мяса, ~2 см) и 50-100 граммов сырого курдюка (мелко порезан) всё измельчается в блендере. По желанию: огурец и столовая ложка нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима. Ужин: стакан смеси сырых овощных соков, 1-2 грамма размоченного корня куркумы, 0,2 грамма сухой ламинарии размоченной, ~10 грамм сырой говяжьей печени, 20-50 грамм сырого курдюка и 1 помидор, всё это измельчить в блендере. По желанию: огурец. Перекусы между трапезами: ~10 грамм в день какого-либо сырого животного морепродукта (гребешок, устрица, несолёная рыбья икра или сёмга) и натуральный шоколад (несколько раз в неделю; см. приложение I в моей книге «Стань умнее»). В те дни когда я ем шоколод, я ещё употребляю столовую ложку касторки или льняного масла (слабительные) вместе с огурцом. Когда мне нужно много работать, я пью коктейль "Зевс" (приложение I в моей книге «Стань умнее») несколько раз в день в добавок ко всему вышеперечисленному. Пищевые добавки: У меня длинный список богатых витаминами пищевых продуктов, которые я добавляю в рацион согласно расписанию в календаре программы KOrganizer (Linux) (иначе невозможно всё это в уме держать; другой софт для календаря и списка задач тоже подойдёт). Смотрите сноску номер 7 в приложении VIII в моей книге «Стань умнее». Как видите, эта диета разнообразная, сытная и высококалорийная и содержит все необходимые витамины и микроэлементы. Имейте в виду что блендер это пожалуй самый большой источник электромагнитного излучения в вашем доме, поэтому не стойте рядом с блендером когда он работает, идите в другую комнату.
Моя сырая диета постепенно меняется, привожу более позднюю версию (самая последняя версия описана после неё). Завтрак: два стакана сырого фруктового сока без мякоти (когда нужно работать: чайная ложка с горкой семян чёрного тмина, столовая ложка с горкой смеси орехов и столовая ложка с горкой кунжута), всё это измельчить в блендере; два сырых яйца, 2 чайных ложки жира печени трески, 1 авокадо, 50-100 граммов сырого курдюка и небольшое количество сырого мяса (соотношение жир/мясо 3:1), всё мелко нарезается (когда нужно работать: соотношение жир/мясо составляет 1:1). Второй завтрак: ~10 грамм в день какого-либо сырого животного морепродукта (гребешок, устрица, несолёная рыбья икра или сёмга), авокадо. Обед: Два сырых яйца смешанных со стаканом воды, 50-100 граммов сырого курдюка (нарезан на кубики 1 см) и небольшое количество сырого мяса (соотношение жир/мясо 3:1), всё измельчается в блендере или мелко нарезается и съедается в таком виде (когда нужно работать: столовая ложка с горкой смеси орехов добавляется к этому коктейлю и соотношение жир/мясо составляет 1:1). Перекус: стакан сырого (или замороженного/размороженного) фруктового сока без мякоти; два сырых яйца. Поздний ужин: стакан воды, 2-3 грамма размоченного корня куркумы, 0,2 грамма сухой ламинарии размоченной, ~10 грамм сырой говяжьей печени, 50-100 граммов сырого курдюка (нарезан на кубики 1 см) и небольшое количество сырого мяса (соотношение жир/мясо 3:1), всё измельчается в блендере (когда нужно работать: столовая ложка с горкой смеси орехов и мак [столовая ложка с горкой] добавляются к этому коктейлю и соотношение жир/мясо составляет 1:1). Когда мне нужно много работать, я пью коктейль "Зевс" (приложение I в моей книге «Стань умнее») несколько раз в день. Пищевые добавки: У меня длинный список богатых витаминами пищевых продуктов, которые я добавляю в рацион согласно расписанию в календаре программы KOrganizer (в Линуксе) (иначе невозможно всё это в уме держать; другой софт для календаря и списка задач тоже подойдёт). Смотрите сноску номер 7 в приложении VIII в моей книге «Стань умнее». Я думаю что мёд, нерафинированное растительные масло холодного отжима (например, кокосовое и оливковое масло) и варёное мясо это здоровые продукты для большинства людей, но когда вы проживёте на сырой диете хотя бы несколько месяцев, вы начнёте чувствовать их негативные эффекты. Я могу употреблять только гипоалергенный мёд (мёд из акации) каждый день, а от варёного мяса у меня возникает звон в ушах и неприятный запах изо рта. От любых растительных масел, если их употреблять каждый день, у меня появляется боль в области почек и плохое самочувствие в целом. Одно из неудобств моей сырой диеты это необходимость приготовления сырого фруктового сока без мякоти (цельные фрукты невозможно употреблять на такой диете из-за проблем с газами). Я перестал готовить овощной сок поскольку у меня на это нет ни времени ни желания.
Привожу самую последнюю версию моей сырой диеты. Когда просыпаюсь, если у меня нет виноградного сока без мякоти на готове, тогда я размораживаю и фильтрую количество сырого виноградного сока которого хватит на следующие 2-3 дня и ставлю его в холодильник (смотрите подробности в приложении I, раздел "Фрукты" в моей книге «Стань умнее»). Завтрак: за полчаса до еды стакан сырого виноградного сока без мякоти, в котором растворена столовая ложка мёда из акации; 2-4 сырых яйца, 2 чайных ложки жира печени трески; помидор и огурец; 50-100 граммов сырого курдюка и небольшое количество сырого мяса (соотношение жир/мясо 3:1), всё мелко нарезается (когда нужно работать: соотношение жир/мясо составляет 1:1, говядина предпочтительна, смотрите также главу 5 по поводу откладывания на завтра). Обед: за полчаса до еды стакан сырого виноградного сока без мякоти, в котором растворена столовая ложка мёда из акации; ~10 грамм в день какого-либо сырого животного морепродукта (гребешок, устрица, несолёная рыбья икра или сёмга), 2-4 сырых яйца; помидор и огурец; 50-100 граммов сырого курдюка (нарезан на кубики 1 см) и небольшое количество сырого мяса (соотношение жир/мясо 3:1), всё мелко нарезается (когда нужно работать: соотношение жир/мясо составляет 1:1). Ужин: 0,2 грамма сухой ламинарии размоченной, ~10 грамм сырой говяжьей печени, 50-100 граммов сырого курдюка (нарезан на кубики 1 см) и небольшое количество сырого мяса (соотношение жир/мясо 3:1), всё мелко нарезается (когда нужно работать: соотношение жир/мясо составляет 1:1 и добавляю столовую ложку с горкой смеси орехов). Пищевые добавки: У меня длинный список богатых витаминами пищевых продуктов, которые я добавляю в рацион согласно расписанию в календаре программы KOrganizer (в Линуксе) (иначе невозможно всё это в уме держать; другой софт для календаря и списка задач тоже подойдёт). Смотрите сноску номер 7 в приложении VIII в моей книге «Стань умнее». Как вы видите, я почти перестал пользоваться блендером (за исключением одного дня раз в 2 недели когда я готовлю и замораживаю большое количество виноградного сока).
Не советую употреблять большое количество сырых молочных продуктов на сырой диете. Как сырые так и не сырые, молочные продукты неестественны для взрослых людей и животных; эту пищу можно уптреблять только в качестве пищевой добавки. Когда я ем много сырых молочных продуктов, у меня появляется тяжесть и дискомфорт в ногах. Один известный сыроед по имени Aajonus Vonderplanitz употреблял около 2 литров сырого молока в день а также избегал фрукты и ел слишком много сырого мёда. Полагаю что это привело к его преждевременному концу.
Можно адаптировать сырую диету к различным типам обмена веществ. Люди с быстрым обменом веществ (симпатические доминанты, т.е., углеводный тип) могут сидеть на вегетарианской сырой диете которая содержит много сырого курдюка и определённое количество мёда ежедневно в добавок к яйцам, фруктам и овощам и небольшому количеству сырых высококачественных молочных продуктов. Мясо, рыбу, злаки и орехи нужно исключить или сильно ограничить. Люди с медленным обменом веществ (парасимпатические доминанты, т.е., белковый тип) могут в изобилии кушать сырое мясо, рыбу и орехи помимо овощей, яиц и курдюка. Фрукты и мёд придётся сильно ограничить. Людям со средним обменом веществ можно есть всё вышеуказанное без ограничений. Небольшой процент этой популяции который плохо переносит сырую еду имеет слабое здоровье и нуждается в длительном переходном периоде на сырую диету, начиная с изобилия здоровых варёных продуктов. Я полагаю что эти люди нуждаются в адаптированном холодном душе и кратковременных кардио тренировках каждый день потому что эти методы быстро восстанавливают здоровье.
Сырая диета может увеличить количество газов в пищеварительном тракте (метеоризм). Для решения этой проблемы смотрите Приложение VIII (сноска 8) в книге «Стань умнее».
Вышеперечисленные сырые продукты не представляют опасности для здоровья. Если инфекционное заболевание все же случится, то по моему личному опыту, следующие методы лечения являются эффективными и приводят к исчезновению всех симптомов в течение дня или двух. Адаптированный холодный душ при 20 градусах Цельсия 2 или 3 раза в день устраняет повышенную температуру, уменьшает боль (головную боль, боль в животе или мышечную боль) и снижает тошноту и общую слабость. Существует несколько научных доказательств того, что данная процедура также стимулирует иммунную систему. Пейте сырой лимонный сок (смотрите главу про метод Ревичи), несколько раз в день, потому что он тоже уменьшает воспаление и взбадривает (уменьшает общую слабость). Ешьте чёрный тмин и делайте кратковременные кардио упражнения раз в день. Смотрите подробности в разделе о холодном душе (лечение гриппа) в главе 2 книги "Стань умнее". В случае поноса эффективным является полное очищение толстой кишки (книга "Стань умнее", приложение VIII, сноска 8). Вы можете использовать теплую водопроводную воду или теплый физраствор для очищения кишечника; обычно достаточно 4–5 литров притока/оттока в течение сеанса. Не советую антибиотики. (Можете попробовать естественные антибиотики: неразбавленный сырой мёд и сырой чеснок или лук.) Пока вы болеете, не употребляйте никакие сырые животные продукты; вместо них ешьте варёные яйца и курдюк сваренный в воде.
Если вы живёте один(одна) тогда вы не связаны правилами приличия и можете попробовать сырое мясо и рыбу помимо вышеуказанных сырых животных продуктов. Если вам интересна эта тема, то читайте дальше; в противном случае пролистывайте до следующей главы.
Текущее состояние науки и технологий позволяет нам сделать сырое мясо безопасным для потребления человеком. А именно, теперь можно уничтожить практически всех паразитов и бактерий в мясе без какого-либо изменения химического состава мяса, например, вызванного варкой пищи. Такой вид безопасного сырого мяса имеет много полезных свойств для здоровья по сравнению с приготовленным мясом (новые методы стерилизации будут описаны ниже). В отличие от приготовленного мяса сырое мясо не вызывает запоры, не снижает настроение, не повышает усталость и не перегружает почки. Как приготовленное, так и сырое мясо повышают уровень гемоглобина в крови (т.е. помогают восстановить эритроциты), однако безопасное сырое мясо не имеет вышеупомянутых побочных эффектов. Главное преимущество состоит в том, что сырое мясо не содержит канцерогенов, которые, как известно, образуются в термически приготовленном мясе. Такие канцерогены (приблизительно 17 известных гетероциклических аминов) образуются, когда мясо подвергается тепловой обработке, а их количество зависит от температуры и продолжительности процесса приготовления. Даже вареное и приготовленное на пару мясо содержит канцерогены, хоть и в гораздо более меньших объемах, чем мясо, приготовленное при высоких температурах, например, жареное или приготовленное на гриле.
В 2012 году Управление США по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) одобрило паскализацию (обработку высоким давлением) в качестве метода пастеризации пищевых продуктов. Паскализированное сырое мясо широко доступно в Японии и Испании, а теперь его можно найти и в Соединенных Штатах Америки. В России промышленные установки для обработки пищевых продуктов высоким давлением (для паскализации) продаются в Москве и Санкт-Петербурге. Наверно можно найти паскализированное мясо и рыбу если хорошо поискать.
Избегайте постного мяса (нездоровая пища) и избегайте сырую свинину, поскольку последняя может содержать опасных паразитов (свиной ленточный червь; паскализированная свинина безопасна). Сырая рыба (должна быть морской или океанской рыбой, но не пресноводной) является необязательным компонентом, ее употребление менее удобно, поскольку она требует тщательного и быстрого избавления от отходов, иначе запахом рыбы пропахнут все окружающие вещи. FDA не заявляло публично, что паскализированное сырое мясо безопасно для употребления человеком, однако научные исследования показывают, что паскализированное мясо так же безопасно, как и вареное мясо. При варке и паскализации уничтожаются паразиты и активные бактерии, но выживают споры некоторых бактерий и некоторые вирусы. Возможно, что в ближайшем будущем будут разработаны и другие методы холодной стерилизации пищевых продуктов. Я придумал ещё один способ: одновременная обработка ультразвуком (повреждает ДНК) и замораживание-размораживание несколько раз. Существующие методы холодной пастеризации, такие как вяление (сушка сырого мяса или рыбы) и радиоактивное облучение не подходят для сырой диеты поскольку первое убивает только 90% клеток бактерий и представляет слишком большую нагрузку для зубов, а второе вызывает неприятный привкус жженых волос, т.е. вызывает значительные химические изменения в пище. Более подробную информацию о новых технологиях стерилизации см. в примечании B в книге «How to Become Smarter».
Ещё можно попробовать режим «постепенной вакцинации». Выберите источник сырого мяса, который вы считаете наиболее безопасным, например, сеть супермаркетов где хорошо соблюдаются санитарные правила. Начните употреблять микроколичества сырого мясного фарша (из говядины, индейки или курицы, выберите только один тип для вакцинации): в первый день съешьте кусочек размером с каплю воды. Затем подождите неделю. Если ничего не произошло, удвойте дозу сырого мяса и подождите ещё неделю. Таким образом удваивайте количество один раз в неделю. Если вы заболели от патогенов в мясе (понос, температура, тошнота), лечитесь как описано выше или обратитесь за медицинской помощью. В результате такой вакцинации вы сможете без проблем употреблять один тип мясного фарша из одного магазина. Чтобы есть другой тип фарша из этого же или из другого магазина, нужно начинать всю процедуру сначала. Поскольку есть очень маленький риск заражения свиным ленточным червём (т.е. свиным цепнем, если мясо, которое вы купили в магазине, было в контакте с мясорубкой на которой прокручивали заражённую свинину), я советую всегда мыть руки с мылом после того как вы сходите в туалет по большому. Для безопасности советую покупать сырое мясо только у халяльных или кошерных продавцов. Только в этом случае можно быть уверенным что мясо не было в контакте с оборудованием, которое содержит сырую свинину. Если вы съедите финну (зародыш цепня) с мясом, тогда вы можете получить кишечный паразитоз: свиной цепень прикрепится и вырастет в кишечнике и будет испускать большое количество личинок с калом. Если вы не моете руки, тогда попадание этих личинок в желудок может привести к более серьёзным последствиям, потому что личинки (называются «онкосферы») попадут в кровообращение и могут поселиться в мышцах и головном мозге. К сожалению, личинки свиного цепня могут уже присутствовать в заражённой свинине если она поступила из фермы где плохо соблюдаются правила гигиены и санитарии. Либо термическая обработка либо паскализация убьют как финны так и личинки свиного цепня. Замораживание и размораживание два раза (как минимум два цикла) тоже убьют финны и личинки паразита. Даже однократное замораживание при минус 20 градусах Цельсия в течение 4-х дней убьёт этого паразита.
Долгосрочная сырая диета очень трудна или даже невозможна для среднего человека, но если вы сможете создать себе все необходимые условия описанные в начале этой главы, тогда будет легко соблюдать сырую сбалансированную диету, и вы получите следующие полезные эффекты: очень низкое количество ошибок в работе; исцеление многих болезней (за некоторыми исключениями такими как детский церебральный паралич, умственная отсталость и возможно какие-либо другие врождённые дефекты: моё мнение) если вы объедините эту диету с несколькими другими здоровыми изменениями образа жизни; не будет необходимости чистить зубы и пользоваться зубной нитью (подробности в приложении III в книге «Стань умнее»); нормализация массы тела; омоложение; положительные изменения в характере (если вы будет использовать все необходимые меры для усиления самоконтроля описаные в книге «Стань умнее»); меньшая необходимость физкультуры, на самом деле вам нужно будет много лежать чтобы оставаться спокойным(-ой); хорошая переносимость жаркой погоды и отличная продуктивность умственного труда поскольку ваш мозг в отличной форме. В частности, для больных онкологическими заболеваниями безопасное сырое мясо имеет следующие преимущества: а) более быстрое выздоровление после (или между) сеансов противоопухолевой терапии; b) сырое мясо поможет вам набрать здоровый вес и восстановить эритроциты и иммунные клетки; c) вследствие антианемического эффекта сырое мясо также, вероятно, уменьшит усталость, связанную с раком; d) научные исследования подтверждают, что сырое мясо не понижает настроение (в отличие от приготовленного мяса), но я бы пошел дальше и заявил, что сырое мясо улучшает как депрессивное, так и нормальное настроение в соответствии с моим личным опытом и научным обоснованием, представленным в моей другой книге под названием «How to Become Smarter».
У сырого мяса также имеются некоторые недостатки: например, из-за давнего запрета со стороны органов здравоохранения, потребление сырого мяса в большинстве стран не является социально приемлемым. Учитывая, что можно обеспечить безопасность сырого мяса в настоящее время, такой вид пищи может стать социально приемлемым в ближайшем будущем. Кроме того, сырое мясо слишком жесткое и его трудно жевать. По этой причине я рекомендую его мелко нашинковать. Вы можете добавить сырое мясо в салат или сделать бутерброд с овощами и цельнозерновым хлебом. В отличие от приготовленного мяса, сырой фарш — это легкое блюдо: вы можете съесть полкилограмма такого мяса за один присест и почувствовать голод уже через час. В терапевтических целях я бы рекомендовал 0,3–1,0 кг сырого мяса в день. Будет еще лучше, если вы попробуете придерживаться 100% сыроедческой диеты, состоящей из безопасного сырого мяса и овощей (вместе с небольшим количеством фруктов). Вы можете оставаться на такой диете в течение нескольких недель. Затем перейдите на обычное сбалансированное питание, а потом через несколько недель вновь перейдите на сырую диету, пока вы не избавитесь от рака. Сыроедческая диета нормализует ваш метаболизм и тем самым поможет бороться с опухолями. Вы также почувствуете себя моложе. Можно сказать, что сырая диета является питанием предков, поскольку люди питались именно таким образом приблизительно 200–300 тысяч лет назад до начала использования огня для приготовления пищи.
Вы можете включить небольшое количество, столовую ложку, сырых орехов (желательно дробленых с помощью блендера). Не используйте микроволновую печь для размораживания мяса, поскольку микроволновая печь испечёт его (частично).
Обратите внимание, я не говорю что вы должны избегать всего приготовленного мяса и употреблять в пищу только сырое мясо. На мой взгляд, вареное или приготовленное на пару мясо не представляет собой риск развития рака, поскольку уровень канцерогенов слишком низкий.
Кроме этого, если вы не можете сесть на сырую диету, тогда можете попробовать сбалансированное здоровое питание с добавлением всех витаминов и других питательных веществ из естественных источников а не из таблеток: 10 грамм консервированной печени трески (раз в 1–2 дня; витамин D), 10 грамм говяжьей или свиной печени, консервированной или варёной (раз в 1–2 дня; витамин B12), небольшое количество морской капусты (йод и другие микроэлементы), полчашки мультиовощного сока (разные витамины), четверть чашки мультифруктового сока (разные витамины), чайная ложка мёда 1–2 раза в неделю и 1/3 стакана сырого гранатового сока или стакан сырого апельсинового сока каждый день. Эта диета довольно разнообразна и состоит из простых малообработанных продуктов, т.е. варёные или сырые продукты из следующего списка: фрукты, овощи, грибы, семечки, орехи, сырой мёд (хорошо разбавленный в воде), яйца, рыба, мясо, молочные продукты и варёные крупы, в любых комбинациях. Запрещены печёные (напр. хлеб), жареные и другие продукты которые нагревали выше 100 градусов Цельсия. Копчёные продукты тоже нельзя (канцерогены). Приправы и специи тоже нельзя потому что в них много химии (исключение это куркума и чёрный тмин). Понятно что вредную пищу и фаст-фуд надо избегать. Смотрите пирамиду естественного питания в книге "Стань умнее", два уровня: "седативная пища" и "хорошая пища". Заметьте что высокожирное мясо (больше 50%) намного легче переносится чем постное мясо (которое я считаю отравой) и почти не вызывает такие побочные эффекты как пониженное настроение и усталость. Добавляйте говяжий жир или курдюк (не в коем случае не жареный жир) в мясо. Если хотите есть варёное мясо в неограниченных количествах, тогда нужно добавлять в еду такие добавки пищевых волокон как шелуха семян подорожника (напр. Фитомуцин) или экстракт плодов циамопсиса четырёхкрыльникового (напр. ОптиФайбер) чтобы предотвратить запор.
Я не являюсь первым человеком, кто предложил сыроедческую диету в качестве средства лечения рака. Можно кратко сформулировать данный подход как «теория возникновения заболеваний из-за приготовленной пищи». Гай-Клод Бюргер был одним из первых авторов кто предложил данную теорию в 1960-х годах (его теория не имела такого названия, а была представлена как «инстинктивное питание»). В теории Бюргера не выделялся отдельно рак, а были включены почти все человеческие болезни. Логическим следствием данной теории было возвращение к диете предков, то есть режиму питания, который состоит из сырых продуктов, таких как рыба, мясо, фрукты, овощи и орехи, и исключает все остальные продукты. Согласно этой теории такой режим питания должен приводить к клиническому улучшению или излечению почти любого заболевания. Макс Герсон предложил в большей степени сырую вегетарианскую диету для борьбы с онкологическими заболеваниями, как и Билл Хендерсон (большей частью сыроедческая вегетарианская диета), и создатели диеты Rave (веганская диета). Ааджонус Вандерпланитц является сторонником диеты, основанной на сыром мясе и используемой в качестве противоопухолевой терапии. Все вышеупомянутые лица утверждали, что имеют документально подтвержденные доказательства эффективности сырых или почти сырых диет в борьбе против рака. Большинство подобных доказательств не было опубликовано в рецензируемых журналах (поиск «gerson[Title] AND cancer[Title]» без кавычек на сайте PubMed.gov). На мой взгляд, Николас Гонзалез и Уильям Дональд Келли лучше всего задокументировали эффективность сырой диеты и других диет против рака. Мы поговорим об этих двух врачах в одной из последующих глав.
Я прочитал около полсотни книжек по нетрадиционным методам лечения рака, половину из них бегло и почти все на английском языке. Благодарные бывшие больные раком чаще всего упоминают два метода. Эти два самых хорошо проверенных населением альтернативных метода лечения рака, терапия Герсона (Max Gerson) и метод Гонзалеза (Nicholas Gonzalez), включают сырые животные субпродукты или препараты приготовленные из сырых животных субпродуктов. Терапия Герсона включает сырой экстракт печени телёнка, а основой метода Гонзалеза являются ферменты сырой поджелудочной железы свиньи. Если эти ферменты нагреть, тогда они полностью теряют свою активность, по понятной причине: тепловая обработка денатурирует ферменты. Доктор Гонзалез заметил что если эти ферменты тщательно очистить, тогда они тоже значительно теряют свою эффективность против рака. Поэтому вполне возможно что препарат который он рекомендует (т.е., неочищенный высушенный гомогенат сырой свиной поджелудочной железы) содержит какие-то другие вещества которые эффективны против рака. Стоит отметить, что учёными, которые никак не связаны с лечением рака, доказано что ферменты поджелудочной железы не разрушаются в пищеварительном тракте человека и попадают в кровообращение в целости и сохранности. (Большинство других белков которые человек употребляет в пищу разрушаются при пищеварении под действием тех самых ферментов поджелудочной железы, только собственных.) Доктор Гонзалез рекомендует именно свиные ферменты потому что физиология свиньи (всеядное животное) довольна близка к физиологии человека (тоже всеядное животное). Доктор Гонзалез не рекомендует ферменты из поджелудочной железы травоядных животных таких как коровы или бараны.
На мой взгляд, научная гипотеза которая может объяснить противораковые свойства ферментов поджелудочной железы и экстракта печени это то что приматы в природе и предки человека употребляют/употребляли сырое мясо и органы, и в них содержатся определённые вещества, такие как ферменты, которые необходимы для полноценного здоровья. Современные люди не употребляют сырые субпродукты в пищу (есть исключения, такие как народности живущие на крайнем севере) и поэтому они заболевают раком, при определённой генетической предрасположенности. Другое научное обоснование метода Гонзалеза, его собственное, приведено в отдельной главе в конце этой книжки.
Можно купить лиофильно высушенные препараты говяжьей печени и свиной поджелудочной железы в виде капсул. Доктор Гонзалез сотрудничал с фирмой Nutricology, и их препараты можно купить в России. Для лечения рака он рекомендовал 100-200 капсул в день в зависимости от веса человека. В качестве альтернативы, можно договориться с работниками на бойне или с людьми на сельскохозяйственном рынке, чтобы они вам продавали свиную поджелудочную железу. Найти таких людей будет не легко, и вам придётся им предложить высокую цену и купить большую партию. Мой совет: заморозить и разморозить свиную поджелудочную железу полностью два или три раза (не в микроволновке), чтобы убить личинки и финны свиного цепня: это очень опасный паразит который может присутствовать в сырой свинине. Его личинки могут через кровообращение поселиться в мозге. Итак, после 3-хкратной заморозки, ферментативная активность частично потеряется, но не полностью. Научно доказано что финны свиного цепня в мясе погибают если их заморозить один раз ниже –20°C и продержать мясо при этой температуре четверо суток. Для надёжности можете проделать эту процедуру два раза. По моим оценкам 30-50% активных ферментов должно остаться после такой процедуры (кстати говоря, лиофильная сушка тоже уменьшает активность ферментов). Теперь мелко нашинкуйте поджелудочную железу и заморозьте. Если вы больны раком, употребляйте 100-200 грамм в день разбив их на две порции в день, а если вы здоровы, тогда можно для профилактики съедать 50-100 грамм свиной поджелудочной железы в день. Доктор Гонзалез советовал употреблять этот препарат не менее чем через четыре часа после еды и не менее чем за час до еды. Если вы заполучите бактериальную инфекцию (заморозка-разморозка убивает бактерии но малоэффективно, нужно 30-40 циклов), тогда можно легко вылечиться (см. предыдущий раздел). К тому же американский хирург Уильям Коли (William Coley) доказал что бактериальная инфекция с температурой часто приводит к излечению рака из-за стимуляции иммунной системы, откуда появился метод гипертермии для лечения рака почти сто лет назад и используется до сих пор. Если вы больны раком, тогда временный понос и температура — это далеко не самое худшее что с вами может случиться. Для сравнения, от химиотерапии или хирургической операции вы можете умереть или остаться калекой на всю оставшуюся жизнь. Как бы то ни было, риск инфекционного заболевания будет пренебрежимо низкий если вы решите употреблять капсулы вместо сырых органов.
Сырая говяжья печень не требует таких же мер предосторожности как сырая свинина. Можно говяжью печень просто заморозить и размораживать небольшими кусками и просто есть в таком виде. По своему опыту могу сказать что сырая печень по вкусу напоминает шоколад. Её не обязательно пропускать через мясорубку, поскольку она легко жуётся, но необходимо отрезать крупные желчные протоки и остатки оболочки, поскольку они не жуются. Если в печени присутствуют эти структуры, тогда её нужно измельчить в блендере с небольшим количеством воды. Другой вариант — это купить лиофильно высушенную говяжью печень в виде капсул. В самом крайнем случае, если вы не можете купить капсулы и сырую свиную поджелудочную железу, можно попробовать препарат панкреатин (может иметь самые разные названия), который можно купить в любой аптеке. Это очищенные ферменты свиной поджелудочной железы (липазы, протеазы и амилазы). Согласно опыту доктора Гонзалеза и Уильяма Келли, очищенные ферменты менее эффективны против рака.
Сырой или варёный тимус т.е. вилочковая железа (например, говяжья или куриная) будет тоже полезна. Существует много научных данных о противораковой эффективности препаратов (пептидов) приготовленных из тимуса. Возможно они благоприятно влияют на иммунную систему потому что тимус это иммунный орган. Доктор Гонзалез и его предшественник Уильям Келли рекомендовали капсулы препаратов сырой печени и тимуса в небольших дозах помимо препаратов поджелудочной железы, которые назначались в больших дозах.
Наконец, вам необходимо вести здоровый образ жизни, который поможет бороться с раком и предотвратить рецидив. Стандартные методы лечения рака не устраняют причину онкологических заболеваний, а именно отклонения в обмене веществ и иммунной системе, вызванные неоптимальным образом жизни в сочетании с генетической предрасположенностью. Существуют научные данные, о том что большие перемены в образе жизни могут вылечить от рака даже на продвинутой (безнадёжной) стадии заболевания. Я советую научные статьи и книги врача Николаса Гонзалеза (Nicholas J. Gonzalez) и книгу «Рак. Радикальная ремиссия. 9 ключевых факторов для полного выздоровления», автор Келли Тернер.
Нижеприведённый список сильно отличается от того, что большинство людей считают здоровым образом жизни. Скорее всего, вы никогда не слышали о некоторых пунктах из данного списка; они основаны на гормезисе. Предлагаемые методы помогут вам полностью перестроить свой организм. Некоторые из данных методов не следует использовать в течение определённого времени после хирургического вмешательства. Также смотрите «Пирамиду естественного питания» (таблица 1), в которой указана диета с низким содержанием канцерогенов, и подробное обсуждение нижеприведённого списка правил в моей другой книге «Стань умнее» (Приложение VIII).
Нет научного доказательства что в совокупности нижеприведённые изменения в образе жизни вылечат рак. Как упоминалось во «Вступлении», строгое доказательство отсутствует и для стандартных методов лечения. Преимущество перемен в образе жизни в том, что они намного безопаснее стандартных методов лечения, бесплатны (или недороги), имеют смысл, действуют на причину рака и некоторые подкреплены научными данными. Решение за вами. Имейте в виду, что большие и резкие изменения в образе жизни могут вызвать временные отклонения в обмене веществ, как например высыпания на коже, необычное самочувствие, изменения в сне или весе, кровотечение из носа, ячмень на глазу, и т.д. В конце каждого пункта, следующие рейтинги указаны в квадратных скобках, например [1, a, активирует ЦНС] означает "наиболее полезен для здоровья" (занимает первое место: самые сильные эффекты и наибольшее количество полезных эффектов), безопасен [a] и активирует центральную нервную систему. Другой пример: [20, в] означает 20-е место, т.е., довольно слабое воздействие на здоровье, опасен [в], т.е., возможны серьёзные побочные эффекты, и нет выраженных эффектов на центральную нервную систему. Имейте в виду что активация центральной нервной системы не всегда желательна и как правило уменьшает самоконтроль. Поэтому пункты которые повышают активность нужно компенсировать при помощи пунктов которые понижают активность. На самом деле, поскольку активирующие воздействия мощнее успокаивающих, вам нужно одновременно уменьшить активацию и усилить замедление чтобы поддерживать самоконтроль.
Здоровая разнообразная диета (см. пирамиду естественного питания, книга «Стань Умнее»). Не зацикливайтесь на своей массе и не считайте калории. [5, a]
Делайте кратковременную кардио-тренировку (гормезис; ускорение пульса в два раза) 1–7 раз в неделю, и можно добавить интенсивные физические упражнения (30–60 минут с потением) раз в месяц. Самый легкий и простой способ тренировки — использовать домашний велотренажер. [3, в, активирует ЦНС]
Принимайте адаптированный холодный душ (около 20°C) раз в неделю (гормезис) когда здоровы (это снижает и предотвращает развитие воспаления) и несколько раз в день во время болезни. Душ при 25°C тоже полезен но менее эффективен. [1, a, активирует ЦНС]
Не курите табак.
Откажитесь от спиртных напитков или употребляйте их в маленьком количестве на общественных мероприятиях.
Каждый день (или через день) употребляйте пищевые продукты с исключительными лечебными свойствами: куркума и/или чёрный тмин. [5, a]
Не принимайте никакие пищевые добавки и природные химические вещества (например, витамины в таблетках и другие БАДы). Употребляйте пищу, специи и травы (или экстракты), которые богаты витаминами и микроэлементами: 1-2 чайных ложки жира печени трески, 10-20 грамм говяжьей печени и небольшое количество морской капусты каждый день плюс одна таблетка мумиё раз в неделю. [4, a]
Каждые 3–12 месяцев проводите полное очищение толстого кишечника, после чего пропейте курс хорошего мультипробиотика. Попробуйте кофейные клизмы (можно делать чаще). [3, a, успокаивает ЦНС]
Медитация или кратковременный сон. [41, a, успокаивает ЦНС]
Используйте скребок для языка как минимум раз в неделю. Заодно поскребите горло столовой ложкой. О поддержании здоровья зубов см. Приложение III, книга «Стань Умнее». [42, a]
1–7 раз в неделю делайте упражнения на задержку дыхания. Согласно исследованиям по гормезису, подобная тренировка является умеренным стресс-фактором для организма и поэтому полезна для здоровья. [12, a, успокаивает ЦНС]
Проводите регулярные непродолжительные голодания (гормезис). Можно начать с отказа от пищи на 16 часов один раз в две недели. Во время такого голодания разрешается пить воду. Постепенно можно увеличить время голодания до 24 часов раз в две недели без еды и воды. [15, a, активирует ЦНС]
Относитесь скептически как к официальной, так и к нетрадиционной медицине. Всё проверяйте и изучайте самостоятельно. Кроме как в контексте неотложной медицины, вам нужно с большим подозрением относиться к фармацевтическим и хирургическим методам лечения.
Если вы желаете прибегнуть к методам нетрадиционной медицины, сначала изучите вопрос (здесь приведен список надежных интернет-ресурсов и советую shkola-zdorovia.ru, t.me/s/associationofdoctors, antipsychiatry.ru, greenmedinfo.com, www.westonaprice.org, madinamerica.com, breggin.com и price-pottenger.org/directory-practitioner/), обращая внимание на результаты научных исследований, опубликованных в рецензируемых журналах.
Поднимайте температуру тела до 38,0–38,5°C раз в 1–6 месяцев (гормезис) в горячей ванне (40°C) или при помощи интенсивной тренировки. [13, б, успокаивает ЦНС]
Один раз в неделю или раз в 3 месяца делайте упражнения на гипервентиляцию легких (гормезис). Помните, что не все подобные упражнения безопасны. [14, в, активирует ЦНС]
Один–два дня в неделю употребляйте только сырые продукты. [4, a, активирует ЦНС]
Раз в один–два месяца не ложитесь спать ночью (гормезис). [18, б, активирует ЦНС]
Используйте электрический солярий или находитесь на солнце по несколько минут раз в 1–4 дня (гормезис; солнце — натуральный источник витамина D). [9, б, активирует ЦНС]
Сырой лимонный сок. Это ещё один вид гормезиса (кислотный препарат) и должен быть приготовлен правильно. Гранатовый сок является менее эффективной альтернативой. [3, б, активирует ЦНС]
Пользуйтесь проверенными веками травами (например, валерьянкой, женьшенем и родиолой) когда необходимо чтобы управлять своим настроением, уровнем активности, уровнем самоконтроля и сном. [20, a, успокаивает ЦНС, активирует ЦНС]
Употребляйте говяжий или бараний жир (топлёный или варёный на воде, не в коем случае не жареный) как можно больше. Эта пища абсолютно необходима для здоровья мозга (самоконтроль, настроение, сон, избавление от гнева, и т.д.). Не бойтесь, не потолстеете. Всё что вам известно про животные жиры в корне неверно. [16, a, успокаивает ЦНС]
Раз в две недели (или каждый день, когда болеете) употребляйте 1 или 2 столовых ложки пюре из сырых острых перцев и имбиря. Это хорошая встряска для организма (гормезис) и обезболивающее средство. [6, a, активирует ЦНС]
Попробуйте систему оздоровления Галины Шаталовой при любом заболевании. [1, a, активирует ЦНС]
Перестаньте принимать все химические лекарства; приём некоторых медикаментов придётся прекращать постепенно. [2, б, активирует ЦНС, успокаивает ЦНС]
Продолжительная сырая диета которая включает безопасные и социально приемлемые сырые животные продукты. [2, б, нормализует ЦНС]
Продолжительная сырая растительная диета. [8, a, активирует ЦНС]
Продолжительная растительная диета без фаст-фуда. [9, a, активирует ЦНС]
Положительные духовные изменения. [10, a]
Продолжительное голодание (гормезис). [13, в, активирует ЦНС]
Баня (гормезис). Лучшее средство от приступа астмы. [17, б, успокаивает ЦНС]
Потеря лишнего веса. [19, a, обычно активирует ЦНС]
Хорошо подумайте о рисках и пользе прививок. Ознакомьтесь с научными данными тут, здесь, тут и здесь. [5, a]
Диета которая исключает любую пищу приготовленную при температуре выше 100°C. [22, a, активирует ЦНС]
Несколько дней кетогенной диеты в месяц (гормезис). [23, a]
Переезд в сельскую местность. [24, a]
Избегайте водопроводную воду даже фильтрованную. Рекомендуется дистиллированная вода в которую добавлено крошечное количество кальция. [25, a]
Упражнения для позвоночника, особенно если у вас сидячая работа. [26, a]
Физкультура малой интенсивности, как например ходьба в течение часа. Проводите на ногах весь день или столько сколько сможете. [27, a]
Елиминационная диета на одну-две недели; сначала попробуйте устранить типичные аллергены: молочные продукты и злаки в любой форме (каши, хлеб и т.д.). Ещё одно хорошее средство от астмы. [28, a]
Приём внутрь небольших доз перекиси водорода или озонотерапия (гормезис). [29, a]
Купание в проруби или ледяной воде (гормезис). [30, в, активирует ЦНС]
Внимательно пересмотрите все бытовые химические средства. [31, a]
Приём внутрь небольших доз пищевой соды (гормезис; щелочной препарат). [32, a]
Употребление сырого мёда каждый день. [33, б, успокаивает ЦНС]
Употребление размолотых орехов каждый день. [34, б, успокаивает ЦНС]
Повышенная температура воздуха. [35, a, успокаивает ЦНС]
Покупка органических (экологически чистых) пищевых продуктов. [36, a]
Воздействие пониженного атмосферного давления (гормезис). [37, a]
Дайвинг (гормезис; воздействие высокого давления). [38, б]
Чистка от паразитов. [51, a]
Ходьба босиком по земле, "заземление". Ещё походите по камням или примените схожий массаж.[52, a, активирует ЦНС]
Минимизация электромагнитных излучений. [53, a]
Обливание морской водой (гормезис, воздействие гипертонического раствора). [39, a]
Пониженая температура воздуха дома (15–18°C). [40, a, активирует ЦНС]
Спите на спине на твёрдой ровной поверхности (толщина мягкого слоя около 3 см). Немало проблем со здоровьем вызвано искривлением позвоночника и сжатием нервов в нём. [25, б]
Чистка печени. [41, б, активирует ЦНС]
Не употребляйте ледяную пищу и напитки и не занимайтесь физкультурой на морозе (интенсивное вдыхание холодного воздуха).
Советую почитать примечания и научное обоснование в книге «Стань умнее» в Приложении VIII (Список правил здорового образа жизни). Таблица 1 ниже даёт краткое описание последствий для обмена веществ. Научная литература по каждому пункту приведена в конце настоящей брошюры, раздел «Литература».
Таблица 1. Пищевые продукты и другие воздействия которые ускоряют обмен веществ (катаболические/симпатические воздействия активирующие ЦНС) или замедляют обмен веществ (анаболические/парасимпатические воздействия замедляющие ЦНС). Первая категория обычно усиливает гнев (раздражительность) и похудение и ослабляет самоконтроль, и обратное верно для второй категории. Эта информация основана на исследованиях таких врачей как Эмануэль Ревичи, Николас Гонзалез и Уильям Дональд Келли и моих собственных исследованиях. Воздействие зависит от типа обмена веществ; например, мясо делает симпатических доминантов (быстрый обмен веществ) гневными и слишком активными; с другой стороны, мясо делает парасимпатических доминантов (медленный обмен веществ) более оптимистичными и организованными и менее пассивными. Сбалансированный тип (обмен веществ средней скорости, большинство людей) испытает промежуточные воздействия. Исключения указаны в сносках. Из таблицы следует что почти всё что улучшает здоровье ухудшает самоконтроль; чем полезнее для самочувствия, тем хуже для самоконтроля (есть исключения).
Сильный катаболический эффект
адаптированный холодный душ, краткие кардио тренировки, голодание, весь день на ногах#, фруктово-овощная диета (нет белков и жиров)
Сильный анаболический эффект
горизонтальное положение тела, краткий сон днём, медитация, успокаивающие травы (действуют не сразу), сырой мёд**, животные жиры (кроме молочных) сваренные в воде
Умеренный катаболический эффект
лимонный сок, сильно кислые фрукты и ягоды (клюква, гранаты и т.д.), острые овощи, сильное калорийное ограничение, чашка крепкого кофе, несколько чашек чая, какао (в том числе шоколад; способствует запору), адаптогены (женьшень, родиола, лимонник), гипервентиляция лёгких, сырое мясо, сырая рыба, сырая диета, полусырая диета (готовка не выше 100 градусов Цельсия), пропустить ночной сон, внезапный холодный душ***
Умеренный анаболический эффект
полное очищение толстой кишки, задержки дыхания (слабительное), непродолжительная тёплая ванна, сырые животные жиры** (кроме молочных), повышенная температура воздуха, варёные яйца, высококалорийное стандартное вкусное и сытное питание, хлеб, каши, малая доза кофе, сырая всеядная диета** основанная на продуктах с анабол./парасимп. действием и ограничивающая катаб./симпат. продукты, продолжительные утомительные физические упражнения (с кардио или без), небольшая доза магнезии## (слабительное), вегетарианская или веганская диета которая содержит много каш и мало орехов и семечек
Слабый катаболический эффект
орехи* и семечки*, варёное мясо* (способствует запору), варёная рыба*, малая доза соды, водушные ванны, краткие или умеренные солнечные ванны, пониженная температура воздуха дома, ходьба босиком по земле, массаж ступней, растительные масла, рыбий жир, баня (сауна), продолжительная горячая ванна, куркума, чёрный тмин, малая доза перекиси водорода
Слабый анаболический эффект
сырые яйца**, кокосовое масло холодного отжима**, сырые или пастеризованные молочные продукты (способствуют запору), сырые** или варёные фрукты и овощи
Исключения
из общих закономерностей:
#Быстрая
потеря веса и почти никакого эффекта
на ЦНС;
##смотрите подробности
в сноске номер 37, приложение VIII в моей
другой книге, "Стань
умнее";
*не активирует
ЦНС но способствует гневу;
**помогает
похудеть;
***вызывает путаницу в
голове и может замедлить ЦНС но
способствует гневу
Наконец, чтобы узнать о других взглядах на лечение онкологических заболеваний, я советую почитать о методах, которые официально не считаются «научно обоснованными». Наука в настоящее время настолько искажена могущественными ненаучными учреждениями, что вы никогда не можете быть уверены в том, что научно обосновано, а что нет, если вы не проведете свое собственное литературное исследование. Конечно, есть и шарлатаны, но имеются и хорошие идеи, называемые «шарлатанством» коррумпированной научной элитой или дезинформаторами. Жизнь, к сожалению, не проста, и найти правду не так легко. Организации, которые якобы борются с лженаукой, часто просто являются психологическими операциями т.е. занимаются пропагандистской деятельностью, финансируемой медицинской промышленностью, которая будет только пугать вас и вводить в заблуждение.
Матрица вербует разного рода "скептиков" и "борцов против псевдонауки" следующим образом: она находит высококвалифицированных людей которым грозит тюрьма, часто педофилов, и делает им предложение от которого они не могут отказаться: работать на Матрицу и распространять дезинформацию в интернете, при этом судебная система их "простит" и никто не узнает об их грязном прошлом. Если такой вариант не устраивает, тогда придётся отсидеть в тюрьме. Необходимого специалиста у которого нет грязного белья в прошлом можно подставить при помощи несовершеннолетних любовниц. Такие "скептики" затем круглосуточно поливают грязью народную медицину и успешных людей в альтернативной медицине (таких как доктор Гонзалез и доктор Герсон) в интернете. Не всё что "скептики" говорят является ложью, они обильно критикуют и высмеивают реальных шарлатанов в нетрадиционной медицине. Читатели или слушатели поверят в дезу только если преподносить смесь правды, полуправды и лжи. Дезинформаторов легко распознать потому что они действуют по стандартному шаблону: оскорбления и обзывание тех кого они критикуют (они не боятся судебных дел потому что все расходы покроют их скрытые спонсоры), насмешки, однобокий скептицизм (защита существующей системы и критика нетрадиционной медицины), восхваление фармакологических и хирургических методов лечения, полное молчание о гигантских мошеннических действиях медицинской промышленности, критика и насмешки по поводу конспирологии (но слепая вера и защита теорий заговора выдвигаемых государством и СМИ, "доказанных" путём многократного повторения по всем информационным каналам), навешивание ярлыков на людей несогласных с неправдой которую насаждает истеблишмент (напр. отрицатель, теоретик заговора, чудак и т.д.).
Википедия
является плохим источником медицинской
информации и в значительной степени
представляет собой объект манипуляции
со стороны фармацевтической промышленности
и изготовителей медицинского оборудования.
По моим оценкам, только около 10–30%
научных статей содержат достоверную
информацию, и любой, кто заявляет, что
вы должны слепо доверять науке, является
либо дураком, либо дезинформатором. Я
не выступаю в поддержку ни одного из
источников, перечисленных ниже (за
исключением Питера Гёцше), но будет
полезно изучить различные точки зрения
по теме онкологии по крайней мере в
развлекательных целях. В частности,
когда люди, не являющиеся врачами,
критикуют химиотерапию, они обычно
говорят о цитотоксической химиотерапии
(той, которая вызывает выпадение волос
и большое количество приступов рвоты).
Существуют другие виды химиотерапии,
и они не имеют подобных побочных эффектов
(но могут вызывать другие побочные
эффекты). Мой совет — соблюдать
осторожность в отношении цитотоксической
химиотерапии и проводить собственные
литературные исследования относительно
вашего конкретного вида опухоли.
Цитотоксическая химиотерапия может
быть полезной в редких случаях. Не
следует слепо доверять научной элите
и средствам массовой информации (или
оппозиционным средствам массовой
информации). Жизнь сложна. И в официальной
медицине и в нетрадиционной медицине
достаточно ненаучных теорий и шарлатанов,
которые пытаются заработать деньги
любой ценой. Когда читаете литературу
по нетрадиционной или народной медицине
(может также называться натуральная
медицина, естественные методы лечения,
натуропатия, интегративная медицина,
и т.д.), имейте в виду что эти авторы могут
иметь полезные идеи, но неверное
объяснение механизма действия. Ниже
представлены различные альтернативные
взгляды на лечение онкологических
заболеваний:
Why
Today's Cancer Treatments are Not Evidence-Based,
Greenmedinfo.com
Peter Glidden, Cancer Confusion and 10
Questions To Ask Before Starting Cancer Treatments
https://www.youtube.com/watch?v=qwdRQhzRF6c
Cancer:
the Forbidden Cures, by Massimo Mazzucco
Dr
Peter Gøtzsche on big pharma
https://www.youtube.com/watch?v=dozpAshvtsA
New Study: Chemotherapy Can Help Spread Cancer, Cause More
Aggressive Tumors https://www.youtube.com/watch?v=XUQSC2DZH6E
Robert E. Willner, The Cancer Solution, 1993.
Dying of ignorance, Richard Hall
https://www.youtube.com/watch?v=quiChSoyNT0
Тай Боллинджер, Правда
о раке
http://raypeat.com/articles/articles/cancer-disorder-energy.shtml
http://www.checktheevidence.com/pdf/The%20Cancer%20Business.pdf
Politics in Healing, Daniel Haley
https://tinyurl.com/2p8hzave
https://tinyurl.com/1xdpxkc6
https://tinyurl.com/4b4zyxwx
https://tinyurl.com/5xmw39v7
https://tinyurl.com/ycs6s4ah
https://tinyurl.com/2p9bkrb5
https://tinyurl.com/46ys3u3e
https://tinyurl.com/2p8a623m
https://tinyurl.com/y3opo2r7
https://tinyurl.com/d4zd84re
https://tinyurl.com/yckz4k4m
https://tinyurl.com/fd9atjpx
https://tinyurl.com/2s34nz39
https://tinyurl.com/bd3c6b7k
https://tinyurl.com/m2t52rcy
Подборка научных статей показывающих
что чем больше людей лечат тем выше
смертность:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/413067/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/82714/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1447153/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11821323/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1060615/
Галина Сергеевна Шаталова (1916–2011) к.м.н., была российским нейрохирургом кто перешла на натуропатию. Учась в мединституте, она посещала лекции знаменитого физиолога Ивана Павлова. Служа хирургом, Шаталова прошла через две войны: Русско-Финскую и Великую Отечественную. Её карьера в официальной медицине шла хорошо, но в конечном итоге она отказалась от официальной медицины и перешла большей частью на естественные методы оздоровления где-то в 1950-х годах. Она разочаровалась в хирургических методах и говорила что большинство хирургических вмешательств не нужны и приносят вред пациентам. Хотя Шаталова не специализировалась на онкологии, она вылечила многих раковых больных своим методом, который она называла Система Естественного Оздоровления. Этот метод эффективен не только против рака но и против других тяжёлых заболеваний считаемых безнадёжными официальной медициной, например, диабет первого и второго типа, сердечная недостаточность, почечная недостаточность и другие. Она представила свои многочисленные успешные клинические случаи перед светилами официальной медицины и перед Верховным Советом Коммунистической партии СССР, но они либо не поверили ей, либо не были заинтересованы в изменении выгодной им устоявшейся системы. Тысячи и возможно десятки тысяч больных восстановили здоровье благодаря книгам Галины Сергеевны. Систему Естественного Оздоровления можно использовать самостоятельно без её помощи, и этот метод не влечёт за собой большие расходы. Шаталова была знаменитостью в 1980-х и участвовала в различных передачах на телевидении.
Система Шаталовой состоит из 1) духовных изменений (напр., избавление от гнева, жадности и зависти); 2) большей частью сырая растительная диета включающая сырые овощные соки, мёд и травы, со значительным уменьшением количества пищи (около ~500 калорий в день); 3) дыхательные упражнения; 4) физические упражнения такие как пробежки; 5) закаливание, например постепенное обливание холодной водой (начиная с ног и поднимаясь выше), которое напоминает адаптированный холодный душ; 6) лечение природой, т.е. проживание рядом с природой, вдали от городов, и соприкосновение с природой. Шаталова не была сыроедом потому что она рекомендовала употребление слегка обваренных круп таких как гречка, и она не была строгим веганом, так как позволяла своим пациентам съедать ложку сливок с салатом около раза в две недели. Она заметила что люди которые придерживаются такой диеты испытывают примечательные физиологические изменения, например, частота дыхания уменьшается до пяти циклов в минуту в состоянии покоя, и приобретают необычную физическую выносливость, как доказано в супермарафонах и длительных переходах через пустыню. Участники которые употребляли официально рекомендованный сбалансированный рацион быстро выбыли из этих экспериментов из-за изнеможения. Шаталова критиковала официальную теорию калорийного питания и считала что она является источником почти всех болезней. Шаталова скептически относилась к медикаментозным методам лечения в частности и к официальной медицине в целом, которую она называла "симптоматической медициной". Обычно она советовала своим пациентам полностью отказаться от всех медикаментов.
Галина Сергеевна была замечательным человеком, целителем и обаятельным лектором и прожила долгую и здоровую жизнь. У неё до сих пор много последователей в России и СНГ. В своей книге "Здоровье Человека" она описала протокол который она рекомендовала больным для самостоятельного лечения рака. Этот метод включает вышеприведённые шесть пунктов плюс методики разработанные Кацудзо Ниши (шесть золотых правил здоровья) и Джорджем Озавой (напр., макробиотика). Шаталова считала что чтобы остановить рост опухоли, необходимо перейти на вышеописанную диету (см. пункт номер 2) ограниченную по калориям и содержащую сырые овощные соки, особенно свекольный сок. Также она рекомендовала некоторые травы для лечения рака. Она недолюбливала голодание и обычно советовала свой калорийно ограниченный рацион (малоедение) как мягкую версию голодания. Метод лечения рака по Шаталовой имеет смысл потому что основан на комплексном изменении образа жизни. Смотрите подробности на этой веб-странице. Несмотря на её статус знаменитости, не существует русской страницы о Галине Шаталовой в Википедии. Это означает что Матрица не может опровергнуть учения Шаталовой и не имеет другого выбора кроме как замалчивать эту тему.
Я бы хотел добавить в заключение что Система Естественного Оздоровления является отличным способом избавиться от тяжёлых болезней таких как рак, но может не подойти всем для профилактики. Мой опыт говорит что веганская диета несовместима с тяжёлым умственным трудом, например с обучением в университете, чтением и написанием научных статей, приготовлением к лекциям и с написанием научных грантов. С другой стороны, включение сырых животных продуктов в свой рацион, например, курдюк, яйца, рыбий жир, и маленькое количество малосольной рыбы, а также большее количество размолотых орехов, делает возможным умственный труд любой тяжести. Ограничение калорий тоже несовместимо с тяжёлым умственным трудом. Несмотря на то что Галина Сергеевна была убеждённым вегетарианцем, т.е. не ела мясо во второй половине жизни, она призналась в своей книге "Здоровье Человека" что якуты доживают до 100 лет возможно потому что едят строганину (нарезанное замороженное сырое мясо и рыбу).
Блестящий врач и учёный Николас Гонзалез (иногда пишут "Гонзалес" или "Гонсалес"; Nicholas Gonzalez, родился и умер в штате Нью-Йорк, США, 1947-2015 гг.) будучи студентом мединститута случайно нашёл метод крамольного стоматолога Уильяма Дональда Келли для лечения рака. Метод был основан на индивидуализированных диетах для укрепления организма, употреблении ферментов поджелудочной железы свиньи для уничтожения опухоли, и кофейных клизмах для стимуляции работы печени по очистке организма от продуктов распада опухоли. Доктор Гонзалез тщательно задокументировал и изучил лечебные карты около тысячи пациентов доктора Келли, взял интервью у ~450 этих пациентов, нашёл научное обоснование и в дальнейшем сумел внедрить этот метод в свою врачебную практику (без потери лицензии на медицинскую практику), а также опубликовал ряд научных статей об этом методе. Это колоссальное достижение судя по тому с каким сопротивлением и непониманием ему пришлось столкнуться со стороны официальной медицины. Клинические случаи доктора Келли и затем свои, ему не удавалось опубликовать ни в каких научных журналах в течение около 15-ти лет. Многие из этих легко проверяемых клинических случаев были просто удивительными: например, больные раком поджелудочной железы 4-й стадии, безнадёжные с точки зрения официальной медицины, жили в полном здравии 10-15 лет после вышеуказанного курса лечения. Диагноз был подтверждён в хорошо известных уважаемых медицинских учреждениях. Доктор Гонзалез сам вылечил от рака сотни людей при помощи похожего метода, среди них голливудские знаменитости и сильные мира сего, как например один из главнокомандующих НАТО. Со слов Гонзалеза, метод работал не всегда, но большинство больных которые соблюдали предписанный режим либо полностью выздоравливали либо жили намного дольше чем предсказано официальной медициной. Несмотря на необычную эффективность метода Гонзалеза, он тщательно избегал шумихи, никогда не устраивал пресс-конференции и отличался скромностью. Его партнёр по частной медицинской практике, доктор Линда Айзекс, говорит что несмотря на наличие элитных пациентов, Николас Гонзалез был человеком среднего достатка и цены за его услуги были умеренные, подходящие для обычных людей.
Стоматолог Уильям Келли, чей метод усовершенствовал доктор Гонзалез, поплатился за то что пошёл против системы. Его репутацию полностью разрушили в прессе в начале 1980-х и до сих пор ложно обвиняют в смерти актёра Стива Маккуина. Доктор Келли умер в 2005 году в возрасте 79 лет, почти 40 лет после того как врачи его отправили домой умирать с безнадёжным диагнозом рака поджелудочной железы с метастазами в 1964 году.
Хотя доктор Гонзалез явно приуменьшал свою роль в разработке этого метода лечения и утверждал, что он всего лишь перенял идеи Уильяма Келли и эмбриолога Джона Бирда (John Beard), научное обоснование и опубликование метода в научных журналах — это огромное достижение доктора Гонзалеза несомненно.
Если рассказать вкратце, Шотландский биолог (эмбриолог) английского происхождения по имени Джон Бирд (John Beard) в начале 1900-х годов обнаружил что раковые клетки очень схожи с трофобластом, т.е. есть внешним слоем клеток зародыша (эмбриона). Трофобласт позже превращается в плаценту. Трофобласт ведёт себя практически как раковая опухоль, но после того как трофобласт успешно внедряется в стенку матки (фактически действуя как метастазы рака), трофобласт внезапно остепеняется и его клетки перестают быстро делиться и вести себя агрессивно. Джон Бирд долго искал сигнал который останавливает "раковое" поведение трофобласта и в конечном итоге пришёл к выводу что таким сигналом служит начало функционирования примитивной поджелудочной железы у зародыша. Джон Бирд выдвинул гипотезу что ферменты поджелудочной железы могут убить или остановить раковые клетки. Он тогда не знал что эти ферменты не разрушаются в пищеварительном тракте человека и могут в целости и сохранности попадать в кровообращение если эти ферменты принимать оральным путём. Джон Бирд предложил делать внутривенные инъекции ферментов поджелудочной железы и за этим последовало больше десятка научных статей об успешном лечении рака таким способом врачами которых заинтересовал подход Джона Бирда. В то время известная учёная Мари Кьюри начала пропагандировать лечение рака при помощи радиации, и метод Бирда в результате никто не заметил и вскоре он был забыт.
Когда стоматолог Уильям Келли ломал голову что ему делать со своим безнадёжным диагнозом рака поджелудочной железы в 1964 году, он нашёл книгу Бирда в библиотеке города Даллас, штат Техас, и попробовал применить этот метод. Одновременно он начал экспериментировать с разными диетами, и обнаружил что он очень хорошо себя чувствовал на сырой вегетарианской диете которая включала сырое молоко коз которых он сам приобрёл. Он также экспериментировал с разными витаминами и микроэлементами. На удивление, опухоль которую Уильям Келли мог прощупать у себя на животе начала уменьшаться в результате такого двойного подхода (ферменты и диета). Но через некоторое время он почувствовал себя очень скверно, несмотря на то что опухоль продолжала уменьшаться и он строго соблюдал сырую диету. Похоже что продукты распада опухоли отравляли его организм. Доктор Келли опять пошёл в библиотеку и через некоторое время нашёл в толстом справочнике для врачей от фирмы Мерк что кофейные клизмы могут стимулировать работу печени (главный орган детоксикации организма) и часто значительно улучшают самочувствие больных. (По другой версии событий, мать доктора Келли научила его делать кофейные клизмы для очищения организма и он потом нашёл подтверждение в справочнике фирмы Мерк.) Таким образом появился на свет метод Келли, очень похожий на современный метод Гонзалеза. Кстати, кофейные клизмы удалили из этого справочника в середине 1970-х годов; он до сих пор является авторитетным источником для врачей.
После того как Уильям Келли успешно избавился от рака и полностью восстановил своё здоровье (осталась только хромота из-за повреждения бедренной кости метастазами), о нём пошла молва в пригородах Далласа, фактически в деревнях. Он стал давать консультации раковым больным о том как применить его метод и таким образом за ~15 лет через него прошли около двух с половиной тысяч больных, многие из которых (те кто строго следовали протоколу) успешно избавились от рака. Изначально он пытался рекомендовать одну и ту же диету всем своим пациентам, но в конечном итого убедился что разным людям требуются разные диеты и стал назначать индивидуализированные диеты, около 10 разновидностей: от 100% сырых вегетарианских, до почти полностью варёных, а также диеты включающей жирное мясо (сырое или слегка обваренное) три раза в день. Люди которые себя хорошо чувствовали на богатой мясом диете, чувствовали себя плохо на вегетарианской диете и наоборот. Многими людям больше всего подходили разного рода промежуточные, смешанные диеты. Своей третьей жене он прописал диету почти полностью состоящую из сырого мяса. Его рекомендации по витаминам и микроэлементам (БАДам) тоже были индивидуализированы. На Уильяма Келли большое влияние оказала книга "Питание и физическая дегенерация" (автор Вестон Прайс, англ. Weston Price), где показано что народности не затронутые цивилизацией могут жить и наслаждаться отличным здоровьем на самых разных диетах начиная от высокожирного рациона эскимосов (которые употребляли 100% мясо-рыбную диету большую часть времени) до племён Африки и Южной Америки, которые употребляли много растительных продуктов и меньше животной пищи, до племени Масай, которое питалось в основном сырым молоком и кровью с добавлением небольшого количества растительных продуктов и мяса. Понятно, что все эти народности не были знакомы с фаст-фудом и химическими добавками к пище. Уильям Келли тщательно документировал прогресс своих пациентов и сохранял все их лечебные карты.
Неудивительно что в прессе и из органов здравоохранения на него обрушилась мощная критика и обвинения в шарлатанстве. У него отобрали лицензию на зубоврачебную практику в Штате Техас, но доктору Келли это не помешало, он переехал в другой штат и продолжил давать консультации и принимать больных за низкую плату. Верховный суд штата Техас постановил что Уильяму Дональду Келли запрещено публиковать книги по теме лечения рака, потому что они представляют из себя "врачебную практику" на которую у него нет лицензии. Примерно в 1979 году к нему попал пациент по имени Стив Маккуин, звезда Голливуда. Келли позже говорил, что Стив Маккуин соблюдал предписанный режим только наполовину и продолжал пить, курить и тайком поглощать мороженное Haagen Dazs. Где-то через год Стив Маккуин умер из-за хирургической операции которую ему проводили в Мексиканской клинике. Не смотря на то что Стив Маккуин умер не по вине Уильяма Келли и прожил намного дольше чем ему обещала официальная медицина, в прессе на доктора Келли посыпались ложные обвинения в смерти актёра. (Представьте себе сколько знаменитостей и обычных людей умирают от рака во время лечения официальными методами. Вы где-нибудь видели чтобы этих врачей обвиняли в смерти больных?) Доктор Келли после этого потерял интерес к лечению раковых больных и впал в депрессию.
Примерно в это время у него взял интервью молодой Николас Гонзалез, тогда ещё студент мединститута с опытом в журналистике. Николас Гонзалез отговорил доктора Келли от проекта по опубликованию бестселлера с которым к нему приставала знакомая журналистка Гонзалеза. Келли хотел чтобы о его методе и удивительных клинических случаях узнали серьёзные врачи и хотел получить официальное признание как изобретатель эффективного метода а не шарлатан. Ничего не скрывая, Келли предложил Гонзалезу скопировать все свои врачебные записи накопившиеся за много лет. Николас Гонзалез заинтересовался методом Келли и решил сделать всё возможное чтобы опубликовать метод и/или клинические случаи в научном журнале. Таким образом Гонзалез взялся за студенческий проект по изучению опыта Келли, скопировал около тысячи лечебных карт пациентов Келли и отправился в Нью-Йорк изучать эти материалы.
Научным руководителем Николаса Гонзалеза был крупный учёный с международной репутацией, Роберт Гуд (Robert Good), директор Слоун-Кеттеринга (знаменитый онкологический госпиталь), за плечами у которого было около двух тысяч опубликованных научных статей. Он получил три номинации на Нобелевскую премию по другим темам. Несмотря на огромную репутацию Роберта Гуда и достоверность и проверяемость всех медицинских документов доктора Келли, Николасу Гонзалезу и Роберту Гуду так и не удалось опубликовать в 1980-х годах никаких клинических случаев Уильяма Келли. Члены редколлегий научных журналов либо с руганью посылали их подальше и обвиняли их в том что они попались на удочку шарлатану, либо говорили что с документами всё в порядке и клинические случаи выглядят правдоподобно, но они не могут опубликовать то что полностью перечёркивает официальные методы лечения рака, потому что их уволят с работы и им нечем будет кормить семью.
Только в 1999 году доктор Гонзалез смог опубликовать результаты по своей методике в научном журнале, это было небольшое клиническое испытание на одиннадцати больных раком поджелудочной железы. В 2007 году он опубликовал в научном журнале 31 клинический случай из своей частной медицинской практики: эти больные имели разные формы рака. Кроме этого, в 2015 году он опубликовал 112 своих клинических случаев самых разных раковых больных в двух книгах и 50 клинических случаев от Уильяма Келли в отдельной книге. Помимо этого, в 2000-х годах доктор Гонзалез нашёл ту книгу Джона Бирда про лечение рака при помощи ферментов и смог её оцифровать и опубликовать по-новой. Препятствий никаких не было поскольку авторское право истекло для книг опубликованных до 1920-х годов, а издательство не возражало в любом случае.
Доктор Гонзалез на себе испытал как работает Матрица и её фейковая наука когда проводил клинические испытания своего метода в начале 2000-х. Первое маленькое клиническое испытание прошло успешно и результаты были опубликованы в научном журнале в 1999 году. Результаты были не слыханные для этого типа рака, но были опубликованы в малоизвестном научном журнале и не получили широкой огласки в научной среде. Второе, более крупное, клиническое испытание взяли под контроль люди которые хотели показать что химиотерапевтический препарат работает лучше чем метод Гонзалеза. Путём многочисленных нарушений и трюков, им удалось это сделать. Они опубликовали эти ложные результаты в научном журнале без его разрешения и не включив его в список соавторов (доктор Гонзалез был полноправным соавтором этого исследования). Все эти нарушения были задокументированы доктором Гонзалезом и позже расследованы и признаны отделом Национальных Институтов Здравоохранения который занимается этическими нарушениями, а также федеральным агентством FDA, но никто не заставил тех авторов отозвать научную статью с ложными результатами. Тем не менее частная практика доктора Гонзалеза продолжала работать на полную катушку и не было отбоя от раковых больных, в том числе знаменитостей и больших людей. Фейковая наука не может подействовать на раковых больных которые избавились от болезни и потом советуют метод Гонзалеза своим знакомым.
Несмотря на хорошее здоровье, доктор Гонзалез умер внезапно от инфаркта при подозрительных обстоятельствах в июле 2015 года. Как при жизни, так и после смерти, так называемые "скептики" и "борцы против псевдонауки" поливали грязью и оскорбляли доктора Гонзалеза в Интернете всеми возможными способами. Если вам любопытно, почитайте что пишет про его метод Википедия, этот домашний орган Матрицы.
Дело Николаса Гонзалеза продолжает его давнишний партнёр по частной практике, врач Линда Айзекс (Linda Isaacs). Она переехала в Техас из города Нью-Йорка в 2019 году. К ней можно записаться на приём или получить консультацию: https://www.drlindai.com/. На этом вебсайте можно узнать больше о методе Гонзалеза. На этом вебсайте можно узнать больше о методе Гонзалеза. Лекции и интервью Линды Айзекс и Николаса Гонзалеза с русским переводом можно посмотреть тут или тут (начало с 00:19:00), тут (начало с 00:01:40), тут (начало с 00:01:15) или здесь (начало с 01:19:38).
Современный метод Гонзалеза основан на трёх столпах: 1) индивидуализированная здоровая диета, 2) препарат поджелудочной железы свиньи и другие добавки (индивидуализированные витамины и микроэлементы) и 3) очищение организма, в основном кофейные клизмы. Диета выбирается по результатам биохимических тестов на образцах крови и волос. Доктор Гонзалез говорил что подходящую диету нетрудно выбрать и самому, ешьте то что душа просит из большого ассортимента здоровых продуктов: крупы, фрукты, овощи, грибы, семечки, орехи, мёд, яйца, рыба, мясо и молочные продукты. Он советовал избегать сою потому что она блокирует действие панкреатических ферментов. Не зацикливайтесь не идеологии. Доктор Гонзалез и до него доктор Келли убедились что некоторым людям (мясоедам от природы, парасимпатическое преобладание) не подходит вегетарианская диета и они могут серьёзно подорвать своё здоровье если будут жить на такой диете по идеологическим соображениям. Рекомендуемые ими диеты варьируют от 100% сырых вегетарианских, до почти полностью варёных и диеты включающей жирное мясо три раза в день. Все диеты исключают фаст-фуд и другую высоко обработанную пищу (как например продукты содержащие белый сахар и белую муку) и все диеты включают сырой овощной сок каждый день (4 стакана морковного сока) и предпочтение отдаётся органическим (экологически чистым) продуктам. От кофе и алкоголя придётся отказаться. Когда кофе поступает в организм через желудок, этот напиток угнетает работу печени и стимулирует нервную систему. Кофейные клизмы оказывают противоположное действие. Доктор Гонзалез подбирал диету и витамины с микроэлементами таким образом чтобы сбалансировать вегетативную нервную систему пациента, как учил доктор Келли. Согласно их теории, у некоторых больных преобладает одна из частей этой системы (парасимпатическая или симпатическая), что приводит к самым разным проблемам со здоровьем. Индивидуализированная диета призвана восстановить баланс вегетативной нервной системы. По поводу ферментов поджелудочной железы, смотрите раздел "Важность сырых субпродуктов..." выше. Доктор Гонзалез сотрудничал с фирмой Nutricology, которая ему предоставляла лиофильно высушенную свиную поджелудочную железу в капсулах. Эти капсулы можно купить и в России, на них написано "разработаны врачом Николасом Гонсалесом". Ни Линда Айзекс ни Николас Гонзалез не получали и не получают никакой экономической выгоды от продукции фирмы Nutricology. Они сами соблюдали (и Линда продолжает соблюдать) свой рекомендуемый образ жизни для профилактики.
В списке литературы в конце этой книжки можно увидеть научные публикации и научно-популярные книги Николаса Гонзалеза. Книга "Один ответ против рака" Уильяма Дональда Келли лежит бесплатно в интернете (неполный русский перевод тут и полная английская версия тут), и по некоторым оценкам помогла десяткам тысяч больных вылечиться от рака. Следовательно, вы можете применить метод Келли/Гонзалеза самостоятельно, как домашнее средство лечения. Единственная проблема -- это то что тестирование метаболических типов (т.е. типов обмена веществ) не объяснено в той книге. Если вы не можете себе позволить консультацию доктора Линды Айзекс, тогда смотрите текст ниже, где описан самостоятельный бесплатный способ тестирования. Насколько мне известно, этот метод даёт результаты довольно близкие к тем что получены при помощи платных тестов Келли/Гонзалеза. Самое простое объяснение: люди с симпатическим преобладанием это холерики (быстрый обмен веществ), люди со сбалансированным типом метаболизма это сангвиники и иногда флегматики или меланхолики (нормальный обмен веществ), а люди с парасимпатическим преобладанием это флегматики или меланхолики (медленный обмен веществ).
Во-первых, вам нужно разрешить себе употреблять некоторые здоровые продукты, которых вам хочется, но вы их избегаете по чисто идеологическим соображениям. Если вам хочется отварного жирного мяса, тогда ешьте его сколько душе угодно. Кстати, я бы советовал употреблять отварное мясо как минимум 50% жирности (добавляйте говяжий или бараний жир) и избегать постного мяса как огня. Во-вторых, по крайней мере один из метаболических типов Келли плохо переносит сырую пищу. Поэтому не заставляйте себя есть сырую пищу если она вам сильно не нравится или вы от неё себя хуже чувствуете. Сырые соки и варёная или пареная пища тоже полезны для здоровья. Если вы не любите мясо или фрукты, тогда не заставляйте себя есть этот продукт. Как говорил доктор Гонзалез, найти правильную диету для своего метаболического типа не сложно: просто ешьте те здоровые продукты которые вам хочется и от которых вы себя лучше чувствуете (цитата не точная).
Один из бывших ассистентов доктора Келли по имени Уильям Уолкотт разработал длинный платный опросник (проще чем тест Келли), который определяет метаболические типы, и этот тест приобрёл популярность после смерти доктора Келли в 2005 году. Доктор Джозеф Меркола позже приобрёл права на этот тест и изменил его (с разрешения автора), сделав этот тест бесплатным а также более простым. Этот изменённый опросник называется Тест Типов Питания (Nutritional Typing) и доступен бесплатно на вебсайте nutritionaltyping.mercola.com (Потребуется регистрация и возможно онлайн переводчик с английского на русский; если вебсайт не работает, попробуйте браузер Tor, VPN, прокси, смартфон или вебсайт archive.org). Есть и русскоязычные варианты теста метаболических типов в интернете, например тут, тут и тут. Тест Мерколы выдаёт один из трёх результатов: Белковый тип, Углеводный тип или Смешанный тип, которые примерно соответствуют Группе Плотоядных с парасимпатическим преобладанием, Группе Вегетарианцев с симпатическим преобладанием и Сбалансированной Группе по определению Келли/Гонзалеза, кто подразделяли эти группы на 10 метаболических типов (3 типа с парасимпатическим преобладанием, 3 типа с симпатическим преобладанием и 4 сбалансированных типа) и давали персонализированные пищевые рекомендации и советы о БАДах для каждого типа. Эти рекомендации призваны сбалансировать вегетативную нервную систему, т.е. цель -- это превратить парасимпатическое или симпатическое преобладание в сбалансированное функционирование автономной нервной системы. Устранение этого дисбаланса играет большую роль в лечении рака по Келли/Гонзалезу.
После того как вы определите свою базовую группу обмена веществ при помощи опросника, можете почитать описание десяти метаболических типов в книге "Один ответ против рака" чтобы найти тип который соответствует вам, более или менее. После этого почитайте персонализированные пищевые рекомендации в той же книге. Опять же, вам нужно прислушиваться к своему организму и выбирать здоровые продукты которые вам хочется есть. Если эта здоровая диета улучшит ваше самочувствие, тогда можно сделать вывод что вы на правильном пути, т.е. вы нашли правильную диету для своего типа обмена веществ. Стоматолог Вестон Прайс обнаружил в 1930-х годах что не существует единой "здоровой диеты" подходящей для всех (подробности в главе ниже). Результаты его исследований согласуются с аюрведой и системой оздоровления Келли/Гонзалеза, которые указывают на то что у людей разные типы обмена веществ и каждый тип требует особую диету для оптимального здоровья. На самом деле идею о том что люди и животные (внутри одного вида) имеют разные типы вегетативной нервной системы (и как следствие разные типы обмена веществ) предложили и проверили несколько учёных и врачей: знаменитый физиолог Павлов, врач-учёный Фрэнсис Поттенджер старший, онколог Эмануэль Ревичи, биолог Эрнст Геллхорн и психиатр Дэниел Фанкенштейн. Согласно их исследованиям, 5–10% населения характеризуются доминированием симпатической нервной системы (темперамент: холерики) и поэтому их обмен веществ слишком быстрый (из-за обильной стимуляции щитовидной железы и надпочечников). Эти люди обычно худые, активные, подвержены гневу или раздражительности и имеют проблемы с системой пищеварения. У других 5–10% населения преобладает парасимпатическая нервная система, и их обмен веществ слишком медленный. Эти люди склонны к лишнему весу, пассивны, дружелюбны (темперамент: флегматики и меланхолики) часто страдают аллергиями, проблемами с сердцем, депрессией и расстройствами мышечной системы. У большинства людей сбалансированная вегетативная нервная система и обмен веществ средней скорости. Как упоминалось выше, люди с симпатическим преобладанием получат пользу от вегетарианской диеты содержащей обильные цельнозерновые крупы, проростки, бобовые, сырые фрукты и овощи (1-2 яйца в день и небольшие количества йогурта разрешаются системой Келли/Гонзалеза). В противоположность, люди с парасимпатическим преобладанием хорошо функционируют на диете которая включает большое количество жирного мяса и очень мало фруктов; овощи разрешены (большей частью корнеплоды); по мнению доктора Гонзалеза, эти люди плохо себя чувствуют когда едят зелёные листовые овощи и цитрусовые фрукты. (Согласно доктору Ревичи, разбавленный лимонный сок и жир печени трески полезны при этом типе обмена веществ.) Мясо можно употреблять всё сырое или термически обрабатывать часть мяса (я бы посоветовал варить или готовить на пару; безопасность сырых животных продуктов обсуждается в главе про сырые диеты). Другая крайность это сбалансированный тип где обе ветви вегетативной нервной системы плохо функционируют. Такие люди плохо переносят сырую пищу, но хорошо усваивают сырые соки, слегка обваренные продукты и масло из орехов вместо цельных орехов. Ещё определённый процент населения не переносит полиненасыщенные жирные кислоты; эти люди хорошо себя чувствуют на рационе питания который рекомендует биолог Рэй Пит (Ray Peat). Тип обмена веществ не даётся человеку пожизненно и может измениться со временем. Например, если симпатический доминант ведёт подобающий образ жизни несколько лет, тогда он/она может стать сбалансированным типом.
Доктор Гонзалез обычно предписывал вегетарианскую диету пациентам с раком поджелудочной железы (у них как правило симпатическое доминирование) и высокомясную диету пациентам с лимфомой или меланомой (у них как правило парасимпатическое доминирование). Помимо строгой диеты пациенты принимают большое количество панкреатических ферментов в течение дня и делают кофейные клизмы (два раза в день во время лечебной фазы). Когда рак излечен, пациентам следующим системе Гонзалеза советуют продолжать тот же образ жизни в режиме поддержания здоровья (меньшие дозы ферментов и менее частые кофейные клизмы), в частности, бывшим пациентам нужно продолжать строгую диету чтобы предотвратить рецидив рака. Типичные препятствия для строгой диеты (и возможные решения) описаны вначале главы о сырых диетах выше.
Да простит меня Линда Айзекс, но я бы предложил адаптированный холодный душ при 20°C (или холодные ванны) как альтернативу кофейным клизмам, особенно для пациентов которые слишком слабы чтобы самостоятельно делать клизму, потому что такой душ облегчает гриппоподобные симптомы и очищает организм довольно хорошо. Возможно часть кофейных клизм можно заменить этой процедурой, например, ослабленный пациент принимает адаптированный холодный душ утром, получает заряд энергии, и затем ставит себе кофейную клизму вечером. Ещё одна идея — это использовать другую диету для симпатических доминантов: вместо вегетарианской диеты, можно попробовать диету основанную на разбавленном сыром мёде и сыром курдюке (в отдельных трапезах) с добавлением овощей, сырых яиц и небольшого количества фруктовых соков (орехи и злаки исключить или минимизировать: орехи оказывают катаболическое воздействие, а злаки портят зубы).
Пациенты с симпатическим доминированием (быстрый обмен веществ) когда они прикованы к больничной койке (очень больны) или не могу есть, могут использовать процедуры которые обычно для них не рекомендуются: разбавленный лимонный сок (см. следующий раздел) и адаптированный холодный душ (или холодные ванны) несколько раз в день. Эти процедуры нужно прекратить когда пациент будет чувствать себе более или менее нормально и когда он/она начнёт есть.
Доктор Келли предписывал кальций в таблетках больным с парасимпатическим преобладанием и таблетки магния и калия симпатическим доминантам, для исправления дисбаланса. Джозеф Меркола не советует БАДы в своих брошюрах о Тесте Типов Питания, за исключением случаев подтверждённой недостаточности какого либо витамина или микроэлемента, и я с ним согласен. Вестон Прайс тоже не рекомендовал искусственные витамины и микроэлементы (например, кальций в таблетках). Чтобы упростить противораковый образ жизни, вы можете заменить любые БАДы рекомендуемые доктором Келли соответствующими продуктами питания. Стоит упомянуть что существуют не пищевые способы повлиять на парасимпатическую и симпатическую нервные системы (моё личное мнение подкреплённое научными данными). Это упражнения по гипервентиляции (симпатическое воздействие), кратковременная кардио тренировка (сильное симпатическое воздействие), адаптированный холодный душ (сильное симпатическое воздействие большей частью), тонизирующие травы (напр. женьшень; симпатическое воздействие), воздушные ванны (уменьшают воспаление, слабое симпатическое воздействие, подходящее для всех типов обмена веществ), 1 час прогулки в парке или в лесу (нормализующий эффект), задержки дыхания (парасимпатическое воздействие), успокаивающие травы (парасимпатическое воздействие), тёплые ванны (большей частью парасимпатическое воздействие) и медитация (парасимпатическое воздействие). Этого нет в методе Гонзалеза, но если вы -- симпатический доминант, тогда вы можете воспользоваться способами с парасимпатическим действием и наоборот. Если же вы -- сбалансированный тип, тогда вам нужно попробовать оба типа воздействий и выбрать те от которых вы себя чувствуете лучше. Я думаю что вам всё равно нужна строгая диета для избавления от рака (потому что он вызван высоко обработанной неестественной пищей), но вышеуказанные способы помогут вам разнообразить свою здоровую диету. Например, пациент с парасимпатическим доминированием может делать кратковременные кардио упражнения ежедневно и кушать больше фруктов и при этом не испытывать проблем, или низкоэффективный сбалансированный тип может принимать адаптированный холодный душ и употреблять сырую пищу (которая обычно не рекомендуется) и чувствовать себя хорошо. Адаптированный холодный душ и кратковременные кардио упражнения имеют хороший омолаживающий эффект, и вы наверно можете их делать (вместе) раз в 1-2 недели даже если у вас преобладание симпатической нервной системы.
Должен ещё упомянуть воздействие различных пищевых продуктов согласно трудам доктора Ревичи (следующая глава) и моему личному опыту: жир печени трески (симпатическое воздействие), кислые ягоды и лимонный сок (симпатическое воздействие), сырые орехи и семечки (симпатическое воздействие),сырой курдюк (нормализующий эффект), сырой мёд (парасимпатическое воздействие), варёные цельнозерновые крупы и тёмный хлеб (парасимпатическое воздействие), сладкие фрукты (парасимпатическое воздействие), варёные яйца (парасимпатическое воздействие), а также курдюк, говяжий жир и свиной жир сваренные в воде (парасимпатическое воздействие). Из трудов Келли/Гонзалеза, Ревичи и моего личного опыта следует что сырое и варёное мясо и рыба имеют в основном симпатические эффекты. Поясню что я имею в виду под "моим личным опытом" выше: пищевые продукты которые увеличивают массу тела и успокаивают (например, хлеб) скорее всего оказывают парасимпатическое воздействие, в то время как продукты которые помогают похудеть и усиливают активность мозга и гнев (например сырое мясо) скорее всего оказывают симпатическое воздействие. Я уверен что сырой курдюк и длительные прогулки на природе исправляют любой тип дисбаланса (безопасность сырых животных продуктов обсуждается в главе про сырые диеты выше).
Как вы увидите в следующей главе, имеются неожиданные сходства между симпатическим/парасимпатическим дисбалансом Келли/Гонзалеза и дисбалансом обмена веществ который описал и активно использовал в лечении другой выдающийся врач-онколог, Эмануэль Ревичи. На самом деле, вы можете попробовать физические и биохимические тесты предложенные доктором Ревичи чтобы подтвердить дисбаланс вегетативной нервной системы. Конечно вы можете также обратиться к Линде Айзекс по поводу платного теста на тип обмена веществ.
Метод доктора Ревичи и некоторые сходства с методом Гонзалеза
Блестящий врач румынского происхождения, кто проработал большую часть жизни в США, Эмануэль Ревичи (англ. Emanuel Revici; 1896–1997), разработал собственный уникальный подход к лечению рака и выдвинул теорию о том что рак вызван дисбалансом между так называемыми анаболическими и катаболическими процессами в организме. Слово "анаболический" можно примерно определить как "строящий ткани" а "катаболический" как "расходующий или разрушающий ткани." Согласно его теории, анаболический дисбаланс соответствует избытку холестерина и других стеринов в организме, в то время как катаболический дисбаланс означает избыток жирных кислот. Соответственно, он разработал методы лечения основанные на введении (оральным путём или инъекционно) липидов или химических производных липидов. Первоначально он экспериментировал с липидным экстрактом плаценты и жиром печени трески а затем перешёл на очищенные химические вещества (липиды, стерины и их производные). Уникальность подхода Ревичи в том что его способ химиотерапии рака не токсичен и не призван убивать раковые клетки. Его "химиотерапия настраиваемая по биологическим параметрам" предназначена исправить дисбаланс между катаболическими и анаболическими процессами в организме. После этого опухоль и метастазы постепенно должны исчезнуть сами.
Происхождение его теории можно отнести к клиническому случаю 33-летней женщины на терминальной стадии рака желудка, которая к нему попала в 1927 году. Хирургическое исследование показало множественные неоперабельные метастазы, и он её отправил домой потому что уже ничего нельзя было сделать. Она была беременна при этом. К большому удивлению доктора Ревичи, он её встретил через 2 года в хорошем состоянии и полностью свободную от рака. Этот случай заставил его задуматься о том что могло вызвать такое необычное выздоровление. Ревичи предположил что сочетание беременности и пустого хирургического вмешательства возможно привело к исчезновению рака. Он начал экспериментировать с пустым хирургическим вмешательством (без удаления опухоли) на беременных мышах у которых был рак, и определённый процент мышей действительно показали клиническое улучшение или выздоровление. Далее он начал экспериментировать с разными экстрактами плаценты (вам никто не вспомнился при упоминании плаценты?), которые он вводил внутримышечно мышам. Липидный экстракт плаценты (который готовился на спирте) дал хорошие результаты на мышах. Затем он попробовал лечить раковых больных таким способом. После определённых положительных результатов такого лечения, он попробовал вводить рыбий жир, затем жирные кислоты выделенные из рыбьего жира, а потом разные другие липиды и химические производные липидов или стеринов, включая холестерин и неомыляемую фракцию экстракта плаценты. Ревичи заметил что этот подход вылечивал определённый процент больных от рака (~5% случаев) и улучшал состояние больных в других случаях (10-20% случаев); однако некоторым пациентам становилось хуже, обычно быстро, за несколько дней. Некоторые из тех больных кому этот метод помог, через определённое время переставали показывать улучшение и затем испытывали резкое ухудшение. Некоторые пациенты которых вылечили от рака таким способом, через несколько лет испытывали рецидив, и тот же самый метод уже был бесполезен или даже приносил вред. Тогда Ревичи предположил что рак вызван дисбалансом двух противоположных процессов в организме; исправление этого дисбаланса может переключить организм в другую противоположность, которая требует другой метод лечения. Эта теория подкреплялась его наблюдениями: у некоторых раковых больных боль хуже утром и уменьшается после трапезы (анаболический дисбаланс), в то время как у других раковых больных, боль ухудшается вечером и становится хуже после трапезы (катаболический дисбаланс). Он заметил что pH мочи (показатель кислотности/щелочности) коррелирует с этими типами раковой боли. У здоровых людей pH мочи обычно ниже 6.2 с 4-х утра до 4-х дня и выше 6.2 с 4-х дня до 4-х утра. Ревичи заметил что у раковых больных этот цикл часто нарушен, а именно, анаболический дисбаланс соответствует pH мочи который застрял выше отметки 6.2, а катаболический дисбаланс коррелирует с pH ниже 6.2 всё время. Его терминология немного запутана: он называет анаболический дисбаланс "кислотным типом боли" (дисбаланс типа А) потому что кислотная часть цикла нарушена и pH мочи всегда щелочной или нейтральный (выше 6.2); этот дисбаланс означает избыток стеринов или холестерина в организме. С другой стороны он называет катаболический дисбаланс "щелочным типом боли" (дисбаланс типа Д) потому что щелочная часть цикла нарушена и pH мочи всегда кислый (ниже 6.2); этот дисбаланс означает избыток жирных кислот в организме.
Раковые больные с анаболическим дисбалансом испытывали улучшение от веществ которые имеют катаболическое воздействие: рыбий жир (орально), жирные кислоты из рыбьего жира (инъекции), или инъекции кислотной фракции липидов из экстракта плаценты (человека или коровы). И наоборот, раковые больные с катаболическим дисбалансом испытывали улучшение от веществ которые имеют анаболическое воздействие: стерины (чистый холестерин оказался неэффективным), бутанол, глицерин или неомыляемая фракция экстракта плаценты. Ревичи обнаружил что после нескольких месяцев, этот подход может перестать работать потому что пациенты переключаются в противоположный дисбаланс, и тогда противоположный метод лечения им помогал. Измерение pH мочи четыре раза в день помогало ему определить состояние обмена веществ у больного. После десятилетий клинических исследований, Ревичи разработал и апробировал свои собственные противораковые лекарства с катаболическим или анаболическим эффектом, и успешность его метода постепенно улучшилась. По некоторым оценкам, процент успеха в 1980-ые и 1990-ые был выше 20% среди раковых больных на терминальной (3 или 4-й) стадии. Он имел дело в основном с терминальными больными потому что его методы не боли признаны официально, и соответственно раковые больные могли и хотели узнать о нём только когда от них уже отказалась официальная медицина. Следует заметить что его результаты нельзя объяснить самопроизвольным выздоровлением потому что такое выздоровление при раке без лечения встречается чрезвычайно редко: около одного случая на 50000 согласно некоторым оценкам. Эффект плацебо тоже не может объяснить результаты Ревичи так как а) эффект плацебо не существует на самом деле; б) плацебо не может полностью вылечить рак. Многие случаи так называемого самопроизвольного выздоровления от рака можно объяснить незадокументированными альтернативными методами лечения. Как упомянуто выше, самопроизвольное выздоровление при раке без лечения встречается чрезвычайно редко или не существует.
В 1950-х, теория Ревичи продвинулась до дисбалансов на разных уровнях организации организма человека: системный (весь организм), тканевой и клеточный. Он разработал различные анализы (Приложение 2) которые по его мнению определяли катаболический/анаболический дисбаланс на разных уровнях: весь организм, тканевой уровень или клеточный уровень. Соответственно, он назначал разные лекарственные препараты чтобы исправить дисбаланс на этих разных уровнях. Эти лекарства перечислены в Приложении 2. Эта направленная коррекция дисбалансов часто вылечивала от рака или давала значительное клиническое улучшение даже на продвинутой стадии. Примечательно что раковая боль часто исчезала или сильно уменьшалась в течение нескольких дней без обезболивающих лекарств.
Как вы увидите в приложении 2, метод Ревичи довольно сложен, но его можно применить самостоятельно если вы сдадите некоторые анализы. Исследователи биографии Ревичи описали довольно простые процедуры которые помогут применить метод Ревичи в домашних условиях безо всяких лабораторных тестов (см. ниже).
Анаболический дисбаланс (дисбаланс типа А, моча всегда нейтральная/щелочная, pH выше 6.2, кислотный тип боли [кислотная часть цикла нарушена: боль хуже утром и улучшается после трапезы], избыток холестерина и других стеринов): сонливость или низкая активность, излишний сон, слегка повышенная температура тела, частое мочеиспускание, повышенное давление, склонность к запорам и др. (точное совпадение всех признаков не требуется, должна быть общая тенденция). По определению, анаболический дисбаланс означает лишний или растущий вес тела.
Анаболический дисбаланс можно лечить катаболическими методами или продуктами: гипервентиляция, жир из печени трески (до 2-х чайных ложек в день) и лимонный сок. Избегайте оливковое масло и другие растительные масла (они действуют анаболически согласно Ревичи).
Катаболический дисбаланс (дисбаланс типа Д, моча всегда закислена, pH ниже 6.2, щелочной тип боли [щелочная часть цикла нарушена: боль хуже вечером и ухудшается после трапезы], избыток жирных кислот): бессонница, запавшие глаза, повышенная активность, склонность к поносу, пониженное давление, пониженная температура тела, склонность к выпадению волос и т.п. (точное совпадение всех признаков не требуется, должна быть общая тенденция). По определению, катаболический дисбаланс означает пониженный или убывающий вес тела.
Катаболический дисбаланс можно лечить анаболическими методами или продуктами: подышать в пакет (или сделать задержку дыхания), мёд, сладкие фрукты, варёные яйца (2 шт. с каждой трапезой), и тёплая ванна (недолгая; длительная ванна имеет другой эффект, так же как и сауна). Оливковое масло разрешается. Любую жареную пищу нужно избегать так как она имеет катаболические свойства. Заметьте что сало и топлёный говяжий/бараний жир (по сравнению с яйцами) содержат в 4 раза меньше холестерина по отношению к жирным кислотам; следовательно, эти жиры наверно имеют нейтральное или слабо анаболическое воздействие. По моему опыту, говяжий или бараний жир сваренный в воде слегка увеличивает массу тела и успокаивает; поэтому этот жир скорее всего имеет анаболическое воздействие, по крайней мере слабое. Другой интересный факт: кофе является анаболическим продуктом согласно Ревичи и полезен против катаболического дисбаланса, несмотря на то что кофе увеличивает активность (но чистый кофеин имеет катаболический эффект согласно Ревичи).
Уильям Келли Эйдем (никак не связан с Уильямом Дональдом Келли), автор наиболее популярной книги о докторе Ревичи и его методе "Врач, который излечивает рак", перечислил намного больше пищевых продуктов в своей книге (см. Приложение 2 в моей книге). Я упомянул выше только избранные продукты: здоровые продукты с нужным воздействием на уровень активности. Смотрите подробности в Приложении 2. Ревичи не говорил своим пациентам садится на строгую диету но рекомендовал избегать некоторых сильно анаболических или катаболических видов пищи, в зависимости от типа лечения которое было назначено (Приложение 2).
Согласно Уильяму Келли Эйдему, Ревичи предложил быстрый тест на наличие дисбаланса: по телефону он часто просил пациента съесть пару варёных яиц и выпить чашку обычного кофе. Поскольку это анаболические продукты, если у пациента анаболический дисбаланс, тогда его/её раковая боль обычно усиливалась через 10-15 минут. И наоборот, если дисбаланс катаболический, тогда раковая боль обычно уменьшалась также быстро. Согласно Уильяму Келли Эйдему, один из сотрудников Ревичи, доктор Роберт Фишбайн предложил два других быстрых теста: подышать в мешок, что имеет анаболическое воздействие (по моему мнению задержка дыхания имеет тот же самый эффект) или гипервентиляция, которая имеет катаболическое воздействие. Конечно можно также следить за уровнем pH в моче при помощи индикаторных полосок которые продаются в аптеке. Ревичи говорил своим пациентам проводить измерения рН четыре раза в день: 8 утра, полдень, 5 вечера и 9 часов вечера. Чтобы получить надёжный результат, Ревичи проводил разного рода анализы в течение 3-х дней.
Ревичи также рекомендовал раствор пищевой соды (щелочное вещество с катаболическим эффектом) для временного облегчения анаболической боли. Вы можете провести эксперимент принимая этот раствор 2 или 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 3 дней и посмотреть как он влияет на вашу раковую боль. Если вам станет хуже, тогда у вас катаболический дисбаланс, а если ваше самочувствие улучшится, тогда вы на верном пути, так как вы лечите анаболический дисбаланс катаболическим препаратом. Как ни парадоксально, высоко кислотный продукт, лимонный сок, тоже имеет катаболические свойства и тоже должен помочь против анаболического дисбаланса. Ревичи считал что щелочные или кислотные вещества не вызывают долгосрочных изменений в катаболическом/анаболическом дисбалансе (в том числе в профиле pH в моче). Поэтому вашими главными инструментами должны быть жирные кислоты или стерины (или другие вещества или пищевые продукты рекомендованные доктором Ревичи) для исправления вашего дисбаланса. Советую пить лимонный сок только через соломинку, так как он может повредить зубы и губы (купите стеклянные трубочки в Интернете). Разбавлять его 1:10 в воде и принимать отдельно от раствора соды тоже будет правильно. Чтобы его приготовить, используйте специальную цитрусовую соковыжималку и не допускайте никакого контакта этого сока с металлом. Лимонный сок разъедает даже нержавеющую сталь и в результате может содержать примеси тяжёлых металлов. Советую купить в Интернете стеклянную соковыжималку для цинтрусовых (ручную). Её преимущество перед электрической пласмассовой соковыжималкой в том что она не облучает вас сильным магнитным полем и не загрязняет сок микро- и наночастицами пластмассы. Режьте лимоны только керамическим ножом. Намажьте губы кокосовым или каким-либо другим маслом перед тем как пить лимонный сок. Когда начнёте пить лимонный сок регулярно, у вас могут временно появиться болячки на губах; они могут быть вызваны как контактом с кислотой так и перестройкой иммунной системы, которая приводит к пробуждению "спящих" вирусов. Если у вас алергия на лимоны, тогда попробуйте фильтровать лимонный сок через бумажные фильтры для кофе. Если эта кристально прозрачная жидкость всё равно вызывает алергическую реакцию, тогда приготовьте искусственный разбавленный лимонный сок: 0,5% раствор лимонной кислоты с 0,01% витамина C (5 и 0,1 г/л, соответственно). Эта жидкость примерно соответствует лимонному соку разбавленному в 10 раз (концентрация витамина C несколько выше естественной: не причинит вреда). Чтобы приготовить раствор пищевой соды, насыпьте 1/4 или 1/2 чайной ложки соды в стакан, залейте полстакана кипятка и дайте остыть до комнатной температуры в течение полчаса.
Согласно Уильяму Келли Эйдему, Ревичи считал что хирургическое вмешательство вызывает сильную катаболическую реакцию местно, с последующим анаболическим сдвигом во всём организме; лучевая терапия всегда имеет сильное катаболическое воздействие; а разные хемотерапевтические препараты могут иметь разные эффекты. Обезболивающие и другие лекарства которые назначают раковым больным тоже имеют разные эффекты. Смотрите таблицу XXIII в главе 16 книги Ревичи ("Research in Physiopathology as a Basis of Guided Chemotherapy With Special Applications to Cancer"). Важно отметить что лекарства чьё воздействие усилит ваш дисбаланс скорее всего ухудшат ваше состояние, в том числе боль.
Так же как и доктор Гонзалез, Эмануэль Ревичи на себе испытал как работает Матрица и её фейковая наука. А именно, фейковая наука была задействована чтобы показать что его метод "бесполезен" не один раз а целых три раза (смотрите детали в книге "Врач, который излечивает рак"). Все три врача, Ревичи, Келли и Гонзалез, были наказаны Матрицей и в другом плане, в указанном порядке.
После исследования как метода Ревичи так и метода Келли/Гонзалеза, я заметил что имеются многие сходства между дисбалансом автономной нервной системы, который подчёркивали Келли и Гонзалез (симпатическое преобладание и парасимпатическое преобладание) и катаболическим/анаболическим дисбалансом о котором говорил Ревичи. Нет полного совпадения если мы посмотрим на описание симптомов: Приложение II в книге "Врач который излечивает рак" и глава VIII в книге "Один ответ против рака" (У.Д. Келли), разделы "Группа A – Симпатические – Вегетарианские Типы" и "Группа Б – Парасимпатические – Плотоядные Типы." Тем не менее, наиболее важные черты и рекомендации по лечению совпадают между симпатическим преобладанием и катаболическим дисбалансом а также между парасимпатическим преобладанием и анаболическим дисбалансом (только совпадающие характеристики приведены ниже):
Катаболический (частично симпатический) дисбаланс: повышенная активность, бессонница, пониженная температура тела, пониженная масс тела. Должны избегать мясо. Рыбий жир не будет полезен (вместо него Гонзалез советовал льняное масло для этих вегетарианских типов). Фрукты рекомендуются. Жаркий климат и тёплые ванны будут полезны. Варёные яйца рекомендуются.
Анаболический (частично парасимпатический) дисбаланс: пониженная активность, сонливость, повышенная температура тела, склонность к лишнему весу. Мясо и рыбий жир рекомендуются. Фрукты не рекомендуются.
Сбалансированные типы по Келли/Гонзалезу наверно имеют дисбаланс по Ревичи только на каком-то одном уровне: клеточном, тканевом или системном (весь организм). Сочетание вышеуказанных катаболических и анаболических методов/продуктов (плюс ферменты поджелудочной железы) должны быть полезны.
Эти наблюдения указывают на то что действительно какой-то дисбаланс обмена веществ играет роль в развитии рака, и можно одновременно провести тесты Келли/Гонзалеза и Ревичи чтобы определить этот дисбаланс. Далее можно применить оба метода чтобы исправить дисбаланс, делая упор на характеристики этих методов которые не противоречат друг другу.
Давайте подытожим метод Ревичи, версия "сделай сам":
Чтобы узнать есть ли у вас катаболический или анаболический дисбаланс, попробуйте следующее в течение 3 дней подряд (прекратите раньше если вам станет намного хуже):
Катаболические продукты/методы: рыбий жир (до 2 чайных ложек в день); свежеотжатый лимонный сок (как можно больше, сколько сможете) перед каждой трапезой (3 раза в день); если вы не переносите лимонный сок, тогда попробуйте пить раствор пищевой соды за 30 мин до еды (смотрите детали выше); упражнения по гипервентиляции лёгких каждый день (не перестарайтесь поскольку эти упражнения не безопасны). Варёные мясо, рыба, крупы и овощи разрешены, но необязательны, у них слабый катаболический эффект или нейтральные свойства. В этот период, ИЗБЕГАЙТЕ или минимизируйте анаболические воздействия перечисленные на два параграфа ниже и белый сахар, соль, молочные продукты, молочные жиры, шоколад, алкоголь, БАДы, травы и соевый соус.
Если после 3-х дней этого катаболического режима ваша раковая боль уменьшилась и вы чувствуете себя лучше, тогда у вас анаболический дисбаланс, и вам нужно продолжить катаболический режим (можно сделать некоторые послабления). Если вам стало хуже, тогда имеет место катаболический дисбаланс, и вам нужно попробовать нижеуказанный режим.
Анаболические продукты/методы: 2 варёных яйца с каждой трапезой; чашка обычного кофе утром; столовая ложка мёда с каждой трапезой (если вы не переносите мёд, тогда ешьте сладкие [не кислые] фрукты [или соки из сладких фруктов]); кратковременная тёплая ванна вечером; подышать в мешок или сделать задержки дыхания (3 повтора на 10-минутный сеанс, один сеанс в день). Молочные продукты и варёные крупы разрешены но не обязательны. В этот период, ИЗБЕГАЙТЕ или минимизируйте катаболические воздействия перечисленные на два параграфа выше и холодный душ, кардио упражнения, мясо, рыбу, майонез, творог, БАДы, травы и любую жареную пищу.
Если ни один из этих режимов не подействовал на вас, тогда у вас наверно дисбаланс только на одном уровне (клеточный, тканевой или системный) или возможно что метод Ревичи не для вас. Попробуйте другие методы описанные в моей книжке.
Если один из этих подходов (катаболический или анаболический режим) вам помог, тогда продолжайте его пока он не перестанет работать. В частности, если вам будет хуже и хуже 3 дня подряд, тогда вам нужно переключиться на противоположный режим или ничего не делать недельку-другую. Теперь самое время померить pH в моче как описано выше и проделать другие лабораторные тесты по Ревичи (смотрите Приложение 2). Не переключайтесь чаще чем раз в 2 или 3 месяца. Согласно клиническим случаям описанным в книге Ревичи, его пациенты обычно получали один тип лечения в течение 6-24 месяцев перед тем как возникла необходимость переключиться на противоположный режим, если она вообще возникла.
Голодание для потери лишнего веса и опухолей
Голодание является сильным катаболическим воздействием по критериям Ревичи (симпатическим воздействием по критериям Келли/Гонзалеза), поэтому для раковых больных с катаболическим дисбалансом (симпатическим преобладанием) голодание противопоказано. Для раковых больных с анаболическим дисбалансом, голодание должно принести пользу, но проблема в том что длительное голодание (больше 2-х дней) может ослабить иммунную систему тем самым ускоряя рост опухоли. Таким образом для некоторых больных раком длительное голодание принесёт вред. Известно, что длительное голодание полезно некоторым раковым больным, но вредно для других. Эксперименты на лабораторных грызунах которым вживили опухоль показывают, что ограничение по калориям или регулярное кратковременное голодание замедляет рост опухоли, в то время как длительное голодание ускоряет рост опухоли (экспериментальные модели рака и результаты полученные на лабораторных крысах или мышах не всегда применимы к людям). Если у вас анаболический дисбаланс (смотрите главу о Ревичи), тогда кратковременное голодание, например 2 дня раз в 1-2 недели будет полезно. Если хотите попробовать длительное голодание, тогда советую воспользоваться иммуностимулирующей процедурой, адаптированный холодный душ, два или три раза в день. Я знаю, и последователи Порфирия Иванова могут подтвердить, что холодные водные процедуры облегчают голодание: они повышают низкое давление, дают энергию, улучшают самочувствие и т.д.
Можете попробовать голодание на воде или сухое голодание. Во время водного голодания вы пьёте дистиллированную воду не больше и не меньше чем хочется. Я рекомендую сухое голодание, т.е. вы не едите и не пьёте никакие жидкости, но разрешается полоскать рот морской водой (3,5% раствор морской соли), принимать холодный душ, а также делать очищение кишечника. Сухое голодание вызывает более быструю потерю веса и возможно более быстрое уменьшение опухоли, требует меньше времени, даёт отдохнуть почкам, и особенно рекомендуется когда имеются отёки или накапливается жидкость в какой-либо полости тела или выделяется жидкость из какой-либо части тела.
Помните, что длительное голодание — это опасная процедура и требует специальных условий с хорошим контролем к доступу к еде (напр. клиника для похудения или аренда отдельной квартиры). Неправильный выход из длительного голодания (например, на лапше или бифштексе) может причинить серьёзный вред здоровью, даже смерть. Если ребёнку или подростку нужно голодать больше чем 2 дня, тогда родителям которые живут с ним(ней) следует тоже голодать, чтобы облегчить процедуру. Заметьте, что сырая диета тоже уменьшает лишний вес и опухоли и при этом легче и безопаснее чем длительное голодание. Следовательно, вам может не понадобиться длительное голодание (я советую кратковременное голодание раз в две недели не зависимо от состояния здоровья). Сырая диета конечно действует медленнее чем голодание. Если у вас быстро прогрессирующий вид рака, напр., острый миелоидный лейкоз, тогда вам имеет смысл попробовать сухое голодание в течение недели с тремя днями сырой диеты перед этим. Далее, посидите 2 недели на сырой диете (что включает также период выхода) а затем поголодайте в сухую ещё неделю. Если у вас большая опухоль, тогда вы сможете её уменьшить быстрее если проведёте несколько длительных голодовок. Не слушайте хирургов которые вас будут убеждать вырезать большую опухоль как можно быстрее; к сожалению существуют жадные и лживые хирурги. Бесплатная операция (государственная медицина) вовсе не означает бескорыстный поступок. Зарплата и карьера хирурга напрямую зависят от количества выполненных операций. Кроме этого, хирург может получать личную выгоду от использования оборудования и лекарственных препаратов. Людям, которые производят и продают (бесплатной) системе здравоохранения методы лечения и медицинское оборудование, глубоко наплевать на ваше здоровье. Самый главный мошенник которого вам нужно остерегаться — это власть. (Современный тип государства — это заговор правящей элиты против населения, потому что элита может одновременно иметь секреты и использовать силу против населения.) Любая большая хирургическая операция очень опасна, намного опаснее длительного голодания, и несёт высокой риск серьёзных осложнений; многие пациенты умирают от одного наркоза. На самом деле, вы можете спокойно жить с опухолью и чувствовать себя хорошо, и можно подождать несколько лет пока опухоль и метастазы постепенно исчезнут, когда вы ведёте противораковый образ жизни. Поспешишь — людей насмешишь.
Длительное голодание можно подразделить на три фазы: подготовка, голодание и выход из голодания. Во время длительной голодовки вам нужно быть в отпуске (на период голодания и выхода из него), и вам нужно жить в специальных условиях упомянутых выше. Если вы живёте в доме или квартире с людьми которые не голодают, тогда вы не сможете провести длительное голодание, даже не пытайтесь. Для успеха процедуры все соблазны должны отсутствовать. Условия, в которых проводится голодание, не должны требовать борьбы с самим собой или силу воли. В частности, в квартире в которой вы будете длительно голодать не должно быть никакой пищи (пустой холодильник).
Подготовительная фаза. Если вы себя плохо чувствуете и у вас нет энергии, это означает что вы не должны начинать длительную голодовку (больше 2-х дней). Если вы истощены (вес меньше нижней границы нормы), тогда голодание вам тоже не подходит. Попробуйте сырую диету в течение недели-другой (10% здоровой варёной пищи разрешается) перед длительной голодовкой. Если время позволяет, вам нужно посидеть на сырой диете по крайней мере столько же сколько будет длиться запланированный голод на воде (в два раза дольше нужно готовиться чем длительность сухого голодания). В случае если нет времени, 3 дня сырой диеты — это минимум. Принимайте адаптированный холодный душ каждый день. Если время позволяет, можно попробовать каскадное голодание, например один день голодания затем два дня питания, далее 2 дня голодания и 4 дня питания, а потом 4 дня голодания и 8 дней питания, и т.д. Непосредственно перед длительным голоданием, вам нужно принять слабительное (или поделать задержки дыхания), и полностью очистить кишечник, до чистой воды. Если вы себя хорошо чувствуете и полны энергии, тогда вы готовы к длительному голоданию. Кратковременное голодание не требует подготовительный период и специальную фазу выхода.
Собственно голодание. Во время этой фазы вам можно отдыхать большую часть времени, но можно погулять на улице и заняться лёгкой работой, только если есть желание. В первые дни будет сильное чувство голода, и чтобы его уменьшить можно попробовать следующее (начиная с самых эффективных способов): адаптированный холодный душ 2-4 раза в день, упражнение по гипервентиляции (3-4 быстрых полных вдоха и выдоха, не больше, 1-2 раза в день), солнечные или ультрафиолетовые ванны 2 раза в день, медленное обливание морской водой (ведро 3,5% раствора морской и/или гималайской соли), кратковременная прогулка или полное расслабление и кратковременный сон в любое время суток. Имейте в виду что если на упаковке написано "морская соль" то вам может попасться рафинированная соль, где остался только хлорид натрия (98% или более), читайте состав. Задержки дыхания усиливают чувство голода. Кардио упражнения не рекомендуются во время длительного голодания. Вам нужно держаться подальше от мест где присутствует пища или едящие люди. Когда идёте погулять, не берите с собой деньги и кредитные карты, чтобы вы не могли купить пищу на улице. Недостаток голодания — это низкий самоконтроль и возможно раздражительность; по этой причине вам нужно либо устранить либо сильно ограничить доступ к телефону и интернету. Например, положите ключевые компоненты оборудования в сейф, разберите свой компьютер, и положите туда ключи от сейфа; соберите компьютер обратно. Теперь вам потребуется 5–10 минут чтобы получить доступ к телефону и интернету; следовательно, будет легко подавить большинство внезапных желаний. Рекомендуется сообщить вашим ключевым контактам заранее что вы будете недоступны в период когда вы будете голодать и выходить из голода а также настроить автоматические ответы на вебсайте вашего провайдера эл. почты. Измените сообщение на автоответчике телефона чтобы дать знать звонящим что вы сейчас в отпуске и свяжитесь с ними после такой-то даты. Разрешается пользоваться компьютером отключенным от интернета, смотреть телевизор, читать книги и периодику, и слушать радио. Вам нужно продолжать голодание в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Если вы себя хорошо чувствуете во время длительной голодовки, тогда продолжайте голодать. Если самочувствие ухудшится, попробуйте следующее: адаптированный холодный душ (в любом случае советую его принимать 2 или 3 раза в день во время длительного голода); кратковременные кардио упражнения (с предварительной разминкой); полное очищение кишечника (без кофе и пробиотика); упражнения по гипервентиляции лёгких (осторожно); задержки дыхания; отскребите налёт с языка, почистите зубы морской водой (без зубной пасты) и прополоскайте рот дистиллированной водой; медленной облейтесь двумя вёдрами морской воды (тепловатой); примите тёплую ванну; позагорайте на солнце или при помощи домашнего солярия и попробуйте "заземлиться" то есть походить босиком по траве или земле. Если ни что вышеперечисленное не помогает, т.е. плохое самочувствие продолжается — это признак что дальнейшее голодание не приносит пользу и пора выходить. Как сказано выше, голодание вредно для некоторых раковых больных, а анаболической дисбаланс может переключиться на катаболический дисбаланс, и в этом случае вам следует изменить режим лечения. Имейте в виду следующее ключевое правило: если вы себя хорошо чувствуете во время голодания, значит опухоль уменьшается; если же вы себя чувствуете плохо в течение 12 часов или больше, значит опухоль растёт. Начинайте процедуру выхода.
Фаза выхода. Этот период постепенного начала питания должен продолжаться половину длительности голодания на воде или столько же сколько сухое голодание. Во время этой фазы выхода вы постепенно увеличиваете количество пищи и постепенно добавляете более трудные типы еды. Самоконтроль всё ещё слабый во время этой фазы, поэтому применяются те же самые ограничения на доступ к интернету и телефону что и в фазе голодания. Выход — это самая тяжёлая фаза для вашего организма, и неправильный выход будет иметь серьёзные последствия. Разделите фазу выхода на четыре периода равной длительности: 1) наполовину разбавленные свежеотжатые фруктовые и/или овощные соки, один стакан три раза в день; переедание в первый или второй день выхода из голода вредно для здоровья; чтобы предотвратить переедание, можете заморозить любую пищу и размораживать только разрешённое количество перед каждой трапезой; на второй или третий день, можете начать употреблять два стакана разбавленных соков три раза в день; люди с диабетом могут начать со смеси разбавленного томатного и огуречного сока; пациенты которые не переносят сырые фрукты и овощи (некоторые заболевания поджелудочной железы) наверно теперь смогут их употреблять так как у поджелудочной железы было достаточно времени отдохнуть и оздоровиться; в противном случае попробуйте хорошо разбавленный сырой мёд (ровная столовая ложка на два стакана воды) или наполовину разбавленный прокипячённый сок помидоров и огурцов. Этот вариант — только для людей которые не переносят сырые фрукты и овощи. Помните, что опасно прерывать длительное голодание на неразбавленном мёде или белковой или жирной пище. Если первая пища вызывает какие-либо проблемы, например, вы себя внезапно плохо почувствовали, у вас появилась острая боль в животе или возникло маниакальное состояние, тогда опорожните желудок немедленно вызвав у себя рвоту (два пальца в горло), затем напейтесь воды и вызовите рвоту опять, пока желудок не очистится; попробуйте какие-либо другие виды пищи из тех что указаны выше; 2) начинайте пить цельные фруктовые и/или овощные соки или продолжайте ту же разбавленную пищу что была в первом пункте; 3) добавьте цельные фрукты и овощи, разбавленный мёд, разбавленное сырое яйцо (одно яйцо на четыре стакана воды, один стакан на трапезу), варёные овощи, варёные цельные крупы (никаких приправ), особенно полезна слизь от овсяной каши; 4) добавьте больше сырых яиц (можно не разбавленных), начинайте употреблять успокаивающие травы, сырой гребешок (один на трапезу), и примерно 10 грамм в день малосольной рыбы (не копчёной). Теперь фаза выхода завершена, можете начинать кушать здоровые продукты которые запрещены во время выхода из голодания: сырой курдюк, отварное жирное мясо, варёная рыба, варёные яйца, козье молоко, парное коровье молоко или продукты из сырого молока, костный бульон, рыбий жир, масла холодного отжима (кокосовое, оливковое и льняное), сырые размолотые орехи и т.п..
Существует щадящий вариант голодания: вы едите только сырые некрахмалистые фрукты и овощи и/или сырые соки (не купленые в магазине). Это означает что бананы, финики, кабачок, тыква, манго, картофель и другая крахмалистая растительная пища не разрешаются. В идеале, 80% этой диеты должно состоять из помидоров, моркови, огурцов и свёклы; не переедайте фрукты. Попробуйте следующий режим: если время позволяет, приготовьтесь при помощи постепенного (1-2 месяца) увеличения процента сырой пищи (включая сырую животную пищу) в своём рационе (смотрите главу "Различные сырые диеты..."); далее, сухое голодание в течение 24-48 часов и затем сырая фруктово-овощная диета в течение 1-4 недель. Как и длительное голодание, этот режим требует специальных условий таких как отдельная квартира и ограничение доступа к телефону и интернету, но кратковременные кардио упражнения рекомендуются раз в день. Эта безкрахмальная фруктово-овощная диета уменьшает вес быстрее чем сырая диета которя включает мёд, орехи и животную пищу, но работоспособность и самоконтроль низкие. Купленые в магазине, т.е., пастеризованные соки замедлят или остановят потерю веса (как и крахмалистая растительная пища). Кстати, сухое голодание уменьшает вес быстрее всего, а голодание на воде — на втором месте.
Итак, мы обсудили все ключевые пункты длительного голодания. Должен отметить, что голодание также является духовным опытом; вы свободны от суеты и отвлечений, и у вас есть возможность подумать о важных темах. Сам я голодал на воде 3 дня в 1989 году и в течение 5 дней без воды в 1993 году. Я голодал 2 дня без воды несколько раз в 2016 году и в течение одного дня много раз за прошедшие десятилетия. Недавно, я запланировал 7-дневное сухое голодание в конце октября 2020 года, и избавился от всей еды в своей квартире. Тем не менее, мне не удалось поголодать дольше чем 2 дня: я чувствовал себя хорошо, но апетит взял верх, и у меня не было мотивации продолжать голодание (я здоров). За время этой короткой голодовки, я сбросил 2,5 кг. Сразу же после этого, я посидел 8 дней на безкрахмальной сырой фруктово-овощной диете, которая включала сырые соки. В последние 5 дней этого режима, я употреблял чайную ложку рыбьего жира и чайную ложку сырых сливок в день (купленных на базаре). За время этой 8-дневной диеты, я похудел ещё на килограмм.
Ещё можете попробовать сухой голод на 2-3 дня с последующим голоданием на воде 7-10 дней. Чтобы узнать больше о голодании, посетите нижеприведённые ссылки (там авторы советуют несколько другую процедуру, но я всё равно их рекомендую):
https://youtu.be/ZB-1PA7OvZI
https://www.healthpromoting.com/
https://tinyurl.com/mj36nnxy
https://tinyurl.com/4bawwt9w
http://golodanie.su
https://syhoegolodanie.com/
Вы можете провести длительное голодание самостоятельно, но если предпочитаете консультацию или руководство специалиста, тогда найдите врача или клинику для голодания в вашей стране.
Диеты нецивилизованных народностей и популяций описанные Вестоном Прайсом
Стоматолог по имени Вестон Прайс провёл обширные исследования по поводу связи питания с кариесом зубов в 1930-х годах по всему миру и обнаружил что различные примитивные народности и поселения людей, которые употребляют простую естественную пищу и незнакомы с цивилизованной высокообработанной едой, свободны или почти свободны от кариеса. Как объясняется ниже, врачи, которые имели дело с дикарями и с цивилизованными популяциями поблизости и могли их сравнить, сообщили что народности ведущие примитивный образ жизни почти никогда не болеют раком. Вестон Прайс пишет, что в некоторых примитивных племенах, которые употребляют много животной пищи, встречаемость кариеса равна нулю. И они не чистят зубы! (У них также нет фтора в питьевой воде [мой комментарий].) По всему миру, встречаемость кариеса у дикарей в среднем в 30 раз ниже по сравнению с членами этих же примитивных народностей которые начали употреблять цивилизованную пищу.
Я настоятельно рекомендую книгу Вестона Прайса "Питание и физическое вырождение" (бесплатный качественный перевод на русский здесь) и некоммерческие организации: www.westonaprice.org и price-pottenger.org (воспользуйтесь Переводчиком Google, чтобы почитать статьи на этих вебсайтах; смотрите качественные ссылки на русском ниже). Можно сделать несколько важных выводов из книги Вестона Прайса: 1) роль генов во врождённых дефектах и наследственных заболеваниях сильно преувеличена (ссылка, ссылка); питание матери и отца до зачатия а также питание матери во время беременности очень важны для здоровья ребёнка; ущербное питание (например обильное употребление белого сахара и белой муки) может вызвать врождённые дефекты; 2) домашние роды рискованы для современных женщин (причина это внутриутробный дефект вызвавший отклонение в развитии костей таза), в то время как у нецивилизованных народностей (у которых нет доступа к современной пище) роды проходят быстро, легко и безболезненно; домашние роды будут безопасны для женщины которая родилась у отца и матери которые жили на строгой (но разнообразной) естественной диете в течение нескольких лет до зачатия и во время беременности если эта женщина сама жила на строгой естественной диете большую часть жизни особенно несколько лет до родов; [мой совет: не рожайте ни в каких государственных роддомах; вам нужно найти частную клинику (через рекомендации людей которых вы лично знаете) где не делают никакие процедуры на новорожденных (такие как прививки или забор крови) без разрешения матери; читаем тут и тут]; 3) строгая но достаточно разнообразная диета — это единственный способ предотвратить кариес; 4) многие другие болезни, в том числе рак, встречаются намного реже среди дикарей; книга упоминает рак в трёх главах (главы 6, 9 и 11, смотрите обсуждение ниже); 5) не существует единой "здоровой диеты" подходящей для всех; люди могут жить и иметь отличное здоровье на рационах питания которые сильно различаются по процентному содержанию жиров, белков и углеводов если они получают ключевые витамины из одного из этих источников: органы животных, сырые молочные продукты от коров которые пасутся и питаются подножным кормом или животные морепродукты; 6) главные виновники кариеса — это высокообработанные пищевые продукты такие как рафинированный сахар, белая мука, шлифованный рис и консервы а также недостаток жирорастворимых витаминов из вышеуказанных источников; 7) причиной кариеса являются не бактерии, а расстройство обмена веществ приводящее к потере защитных свойств слюны, а продуцирующие кислоту бактерии служат вторичной причиной; 8) если вы живёте на строгой естественной диете, тогда вам нет необходимости чистить зубы для поддержания здоровья зубов (имеет смысл чистить зубы время от времени для чисто эстетических целей); 9) дети которые употребляют хотя бы одну хорошую трапезу в день (состоящую из естественной пищи, в том числе той что богата жирорастворимыми витаминами) лучше учатся в школе и показывают значительное замедление или остановку кариеса; 11) почти все витамины необходимые для здоровья зубов можно получить из жира печени трески и особого сырого сливочного масла описанного выше (1-2 чайных ложки каждого в день; смотрите подробности в приложении VIII, конец сноски 7 в моей другой книге, "Стань умнее"); 12) искусственные витамины в таблетках не так эффективны как естественные витамины содержащиеся в пище; 13) истощение почвы влияет на пищевую ценность продуктов; 14) у нецивилизованных популяций нет эквивалентов тюрем и психбольниц потому что в них нет необходимости; криминальное поведение, умственная отсталость и психические заболевания вызваны цивилизованным питанием, особенно во время беременности и до зачатия; 15) чтобы восстановить физическое и душевное здоровье, нужно употреблять строгую но разнообразную диету свободную от современных высокообработанных пищевых продуктов и содержащую продукты богатые жирорастворимыми витаминами; некоторые проблемы со здоровьем (такие как отклонения в развитии скелета, умственная отсталость) необратимы потому что они вызваны внутриутробным дефектом в результате неестественного питания родителей, но дефективный человек может родить здоровых детей если он/она живёт на естественном питании. Вестон Прайс это не единственный исследователь который заметил что у дикарей состояние зубов намного лучше чем у цивилизованных популяций. Например, полярный исследователь по имени Вильялмур Стефанссон отмечал что эскимосы нарушают все рекомендации стоматологов, но имеют отличные ровные зубы свободные от кариеса.
Теперь давайте подробно рассмотрим открытия Вестона Прайса связанные с онкологией. Глава 6 книги "Питание и физическое вырождение" описывает его исследования североамериканских индейцев, в частности тех что живут на Аляске. Для некоторых из них традиционный рацион питания состоял в основном из рыбы, рыбьей икры, морской капусты и оленины. Анкоридж — это крупный город западной Аляски, и в его окрестностях, д-р Джозеф Ромиг работал врачом в 1930-х годах, когда его нашёл Вестон Прайс. Д-р Джозеф Ромиг это квалифицированный хирург с большим стажем работы (больше 36 лет) с индейцами и эскимосами, как примитивными, так и модернизированными. Нецивилизованные эскимосы и индейцы в этом регионе имели рацион питания состоящий в основном из мяса лосей, оленины, сырой и сушёной рыбы, некоторых овощей и иногда клюквы. Д-р Джозеф Ромиг сообщил, что за 36 лет взаимодействий с этими людьми он никогда не видел злокачественные опухоли у по-настоящему нецивилизованных индейцев и эскимосов, хотя рак часто встречается среди тех, кто модернизировался. В 1930-х годах, он посылал пациентов, когда это возможно, обратно к первобытным условиям и традиционному рациону, при которых он видел гораздо более низкую смертность, чем в цивилизованных условиях. Он сообщил что большая часть больных поправилась при традиционном образе жизни и питания. Стоит упомянуть что в этой главе (номер 6) "Питания и физического вырождения" говорится что эти нецивилизованные популяции в изобилии употребляли органы наземных животных таких как лоси.
Глава 9 "Питания и физического вырождения" описывает различные африканские племена. Доктор Андерсон, заведующий государственной больницей в Кении, заверил Вестона Прайса, что за несколько лет работы среди примитивных народностей этого района он заметил, что они не страдают заболеваниями желчного пузыря, аппендицитом, циститом и язвой двенадцатиперстной кишки. Злокачественные опухоли тоже очень редко встречались среди народностей ведущих примитивный образ жизни. Племена из Кении описанные в этой книге включают следующие (я упоминаю только те чей рацион питания описан Вестоном Прайсом): Масаи большей частью употребляют кровь скота, мясо и молоко и редко фрукты и овощи. У племени Кикуйю основные продукты питания — это сладкий картофель, кукуруза, бобы, некоторые бананы, просо и кукуруза кафир, разновидность индийского проса. Народность Чуя живёт в непосредственной близости от озера Виктория, откуда они добывают большое количество рыбы, которая является важной составляющей их рациона, вместе со злаками и сладким картофелем. Одно атлетически развитое племя (название не приводится в книге) проживает на восточном побережье озера Виктория и в основном питается рыбой. Эти люди сушат рыбу, которую переносят далеко от водоёма.
В главе 11 "Питания и физического вырождения" охарактеризованы жители островов пролива Торреса (к северу от Австралии). В этом проливе расположено несколько плодородных островов, на каждом из которых сытно живёт население от нескольких сотен до нескольких тысяч. Эти популяции проживают в районе моря, который богат животными морепродуктами. Говорится что некоторые люди ведущие примитивный образ жизни там выращивали овощи и фрукты, включая бананы, тыквы и папайи и ловили рыбу в большом количестве. Здоровая нецивилизованная популяция была найдена на острове Мюррей. Остров расположен у Барьерного рифа и даёт обильный доступ к мелкой рыбе. Вестон Прайс пишет что трудно найти более счастливых и довольных людей, чем коренные жители островов Торресова пролива которые живут вне контакта с современной цивилизацией, и что при их естественном нецивилизованном образе жизни у них очень мало заболеваний. Доктор Дж.Р. Ниммо, государственный участковый терапевт, работающий в этом регионе, сказал Вестон Прайсу, что за его 13 лет работы с дикарями он не видел ни одного случая злокачественной опухоли и столкнулся только с одним случаем с подозрением на злокачественную опухоль среди коренного населения около 4000 человек. Он также сообщил, что за это же время он прооперировал несколько десятков злокачественных опухолей у белого населения поблизости (живут на цивилизованной пище), которое насчитывает примерно 300 человек. Окружающая среда жителей островов пролива Торреса обеспечивает широкий ассортимент морепродуктов и плодородные земли, на которых удобно растить тропические растения в достаточном количестве. Таро, папайя, бананы и слива дают здесь обильные урожаи. Морепродукты включают большую и маленькую рыбу в огромном количестве, дюгонь и большое разнообразие моллюсков и креветок.
В этих трёх главах книги "Питание и физическое вырождение", Вестон Прайс не указывает как коренные жители готовят свою пищу, но в других местах книги и в своих других публикациях и переписке он писал что нецивилизованные популяции употребляют часть пищи в сыром виде в том числе животные продукты. Сэлли Фэллон, руководительница Фонда имени Вестона Прайса, для безопасности советует замораживать мясо и рыбу на 14 дней в морозилке (минус 20 градусов или ниже) перед употреблением в сыром виде. У этих народностей не было или почти не было доступа к современным приправам и пищевым добавкам. Некоторые из племён заправляли свои блюда морской солью (те что жили у моря), а другие либо не приправляли пищу либо использовали местные растения для этой цели. Кто-то сбраживал определённые продукты. Подводя итог можно сказать что "Питание и физическое вырождение" упоминает следующие процедуры готовки пищи: обжаривание, пекарня, варка, сушка, копчение, размалывание, отжим масла и сбраживание (заквашивание). Поскольку копчёные продукты и печёные и жареные мясо и рыба содержат значительное количество канцерогенов, наверно имеет смысл избегать такие способы приготовления еды если у вас рак. Когда вы употребляете варёное мясо и рыбу желательно одеваться легко и снизить температуру воздуха дома (смотрите обсуждение воздушных ванн в главе "Редкие побочные эффекты" выше). Не превращайте никакую пищу в порошок или муку заранее и не храните еду в виде порошка или муки, потому что многие питательные вещества окислятся после длительного хранения, согласно исследованиям Вестона Прайса. Например, размалывайте орехи на блендере непосредственно перед употреблением и готовьте цельнозерновую муку (при помощи домашней мельнички) непосредственно перед выпечкой хлеба или кондитерских изделий (желательно употреблять печёную еду только по праздникам). Не пользуйтесь мясорубкой потому что она добавляет в еду микрочастицы тяжёлых металлов (когда лезвия трутся по решётке); вместо этого шинкуйте пищу ножом. Стоит повторить что многие из описанных нецивилизованных людей никогда не сталкивались с фаст-фудом и кондитерскими изделиями за всю жизнь. Если верить современным дезинформаторам и пропагандистам медицины, тогда эти дикари "страдают орторексией" (фальшивое расстройство изобретённое чтобы уводить людей подальше от здоровых диет и направлять их в объятия токсичной и высоко опасной "научной медицины"). Типичные препятствия для строгой диеты описаны в начале главы "Различные сырые диеты..." в настоящей книге. Подробности об орторексии можно узнать в моей другой книге "Стань умнее," конец раздела "Теория о связи питания и умственных способностей" в первой главе.
Некоторые рецепты совместимые с примитивными рационами питания описанными Вестоном Прайсом можно найти в моей другой книге: "Стань умнее," приложение I. Ещё смотрите эту веб-страницу; краткая информация от Фонда имени Вестона Прайса тут и здесь (идите вниз страницы); книга Вестона Прайса "Питание и физическое вырождение" здесь; видео презентация Сэлли Фэллон здесь.
Исследователь биографии Эмануэля Ревичи, Уильям Келли Эйдем (никак не связан с Уильямом Дональдом Келли), утверждает что вылечил свой рак яичка путём употребления острых перцев (перцы чили) каждый день в течение определённого периода вместе с рыбьим жиром. По всей видимости, эта шоковая терапия является ещё одним типом гормезиса. Острые перцы содержат вещество под названием капсаицин, которое имеет обезболивающие и противораковые свойства. Келли Эйдем рекомендует имбирь если вы не переносите острые перцы. Имбирь тоже содержит целый ряд обезболивающих и противораковых веществ. Когда вы едите это жгучее пюре отдельно ото всего, вы стимулируете вашу сердечно-сосудистую систему и механизмы которые удаляют слизь из носа. Чтобы приготовить эту смесь, помойте имбирь и перцы и срежьте остаток стебля с перцев, но не нужно чистить имбирь. Порежьте их и поместите в равных количествах в блендер вместе с небольшим количеством воды. Храните полученное пюре в морозилке. Чтобы затушить пожар во рту, заешьте каким-нибудь маслом или жиром. Если вы болеете раком и/или испытываете хроническую боль, попробуйте есть 1-2 столовых ложки этой острой смеси каждый день. Если вы хорошо себя чувствуете, тогда я не советую употреблять эту смесь перцев с имбирём чаще чем раз в две недели, потому что по моему опыту, острая пища имеет тенденцию вызывать или усиливать чувство гнева и может повредить слизистую оболочку пищеварительного тракта. Рецепт Келли Эйдема описан на его Hubpage, и там вы можете также почитать отзывы других раковых больных.
Нерекомендуемые альтернативные методы лечения
Жизнь была бы проста, если бы все официальные методы лечения рака были бесполезны, а все нетрадиционные методы хорошо работали. В реальности, официальная медицина эффективна в небольшом проценте случаев рака, в то время как многие (а может и большинство) альтернативных методов имеют серьёзные побочные эффекты, противоречат логике или не отличаются от плацебо (которое исчерпывающе доказано бесполезным). Альтернативные методы которые у вас должны вызвать подозрение мало отличаются от официальных методов лечения рака. Здесь я привожу некоторые сомнительные альтернативные методы и объясняю в чём проблема. Не давайте себя одурачить опубликованными клиническими испытаниями. Как описано в Приложении 1, современные клинические испытания легко поддаются разнообразным манипуляциям и следовательно ничего не доказывают. Более того, они не предназначены ответить на ключевой вопрос "Может ли этот метод вылечить рак?" Вместо этого, современные клинические испытания позволяют обнаружить мизерные улучшения в некоторых параметрах заболевания, например, в размере опухоли или выживаемости без прогрессии. Можно с уверенностью сказать что точно нацеленные чудотворные лекарства ("необыкновенное химическое вещество") и методы лечения нацеленные на уничтожение опухоли не могут вылечить рак, за очень редкими исключениями упомянутыми в следующей главе. Опухоль не является причиной болезни под названием рак, и неудивительно что хирургическое удаление опухоли практически никогда не вылечивает больного от рака. Научно задокументированные случаи исцеления рака, когда человек остаётся здоровым(ой) и свободным от рака на протяжении десятилетий, являются результатом комплексного изменения образа жизни, и указывают на то что рак вызван неверным образом жизни и как следствие нарушением обмена веществ. Исправление проблем в обмене веществ помогает организму самостоятельно устранить опухоль.
GcMAF. Это пример "точно нацеленного чудотворного лекарства". Недостача GcMAF в организме не является причиной рака. Природные иммуностимулирующие белки такие как IL-2 и интерфероны имеют кучу побочных эффектов когда их вводят при помощи инъекции, и то же самое должно быть верно для GcMAF. Несмотря на то что разработчики этого лекарства были сурово наказаны Матрицей, это отнюдь не означает что этот метод лечения эффективен. Матрица обычно наказывает человека который идёт ей наперекор, не зависимо от того прав этот человек или ошибается. Матрица может ошибаться и воспринимать бесполезный метод лечения рака как реальную угрозу устоявшейся системе. Для сравнения, панкреатин не является "точно нацеленным чудотворным лекарством" потому что он представляет из себя смесь белков (ферментов) выделенных из свиной поджелудочной железы. Есть научные данные что рак либо вызван либо значительно ухудшается недостатком панкреатических ферментов. Панкреатин не вводят инъекцией, его принимают с пищей; большая его часть не разрушается процессами пищеварения в желудке и двенадцатиперстной кишке. Напротив, если вы съедите GcMAF, он распадётся в желудке и не возымеет никакого действия. GcMAF стоит дорого и его трудно найти, в то время как панкреатин стоит копейки и есть в любой аптеке. Другой пример: чай Эссиак не является "точно нацеленным чудотворным лекарством" потому что он представляет из себя большую смесь различных природных веществ, т.е., практически пищей; он стоит дешево и легко приготовляется. Скорее всего он также безопасен как еда. Тем не менее, не делайте чай Эссиак единственным методом лечения своего рака. Например, комбинация физических упражнений, солнечных ванн и чая Эссиак должна быть более эффективна против рака чем каждый метод в отдельности.
Лаэтрил, также известный как витамин B17. Это ещё одно "точно нацеленное чудотворное лекарство". Его клинические испытания были подорваны Матрицей, и у нас нет достоверных данных об этом препарате. Опять же, только потому что Матрица запрещает и критикует какое-либо лекарство, не обязательно означает что запретный плод вылечивает рак. Чистое химическое вещество, пусть даже природного происхождения, не может быть полезно для здоровья. Если вы решите попробовать этот подход, тогда вам лучше употреблять абрикосовые ядрышки, которые безопасны в умеренных дозах. Не делайте их единственным методом лечения.
Инсулин-потенциированная терапия. Этот подход предназначен убивать опухоль а не исправить нарушение обмена веществ. Поэтому он вряд ли вылечит рак. Этот метод менее токсичен чем обычная химиотерапия но всё равно токсичный и убивает здоровые клетки вместе с раковыми клетками. Традиционная химиотерапия эффективна против небольшого числа редких форм рака. Вам нужно узнать проверена ли инсулин-потенциированная терапия против таких видов рака.
Мегадозы витамина C. Чистое химическое вещество, пусть даже природного происхождения, не может быть полезно для здоровья, особенно в мегадозах. Витамины в чистом виде имеют хорошо известные побочные эффекты. Вам лучше пить лимонный сок и употреблять другие богатые витамином С соки и продукты. Не делайте их единственным методом лечения.
Кетогенная диета. В последнее время приобрели популярность кетогенные диеты или "кетодиеты", в том числе появились утверждения что кетодиета полезна для лечения рака. Врач Николас Гонзалез привёл убедительные доводы почему кетодиета бесполезна для лечения рака, и поэтому вам не стоит на неё тратить время. Его хороший знакомый, широко известный доктор Роберт Аткинс (создатель диеты Аткинса), потратил много миллионов долларов и несколько лет на испытание своей диеты на раковых больных. Ничего хорошего из этого не получилось. Николас Гонзалез также привёл примеры показывающие что озонотерапия неэффективна против рака (лишь временная польза за которой следует ухудшение).
Гомеопатия. Этот подход по всей видимости не совместим с текущим научным пониманием мира. Разбавление вещества до уровня когда в растворе не будет ни одной молекулы этого вещества не имеет смысла. Гомеопатия не отличается от плацебо.
Электромагнитные устройства, такие как аппарат Рояла Райфа. Этот подход по всей видимости не совместим с текущим научным пониманием мира, в частности, Роял Райф считал что рак вызван микробами, и если убить этих микробов, тогда и рак исчезнет. Это ещё один метод нацеленный на уничтожение опухоли.
Метод Станислава Бурзинского. Имеются хорошие научные данные о том что антинеопластоны могут нейтрализовать опухолевые клетки, и этот подход не токсичен. Я нахожу правдоподобным что индивидуально подобранные антинеопластоны могут вылечить рак у некоторых больных. Тем не менее, я не могу рекомендовать этот метод потому что он дорогостоящий, и процент успеха не может быть высоким так как причины рака связанные с образом жизни никак не адресованы.
Уринотерапия. У этого подхода нет научного обоснования. Я не могу сказать что он естественный или что он исправляет неверный образ жизни. Станислав Бурзинский часто выделяет антинеопластоны из мочи; поэтому уринотерапия может сработать для некоторых больных или может быть она вообще бесполезна. Невозможно ни доказать ни опровергнуть пользу этого метода по следующим причинам: 1) люди которые утверждают что уринотерапия помогла им вылечиться от рака использовали другие методы наряду с уринотерапией; 2) очень маловероятно что кто-то протестирует этот подход в клиническом испытании как единственный метод лечения рака (в любом случае, современные клинические испытания ничего не доказывают, см. Приложение 1). Не позорьтесь и держитесь подальше от этого метода.
Интегративное лечение рака. Это означает что официальные методы лечения рака (обычно вредные и неэффективные) объединены с нетрадиционными методами, которые не обязательно полезны, как объяснено выше. Лучше ничего не делать.
В настоящее время, я не советую КБД конопляное масло (содержит каннабиноиды) в качестве лекарства против рака, несмотря на существование хорошего научного обоснования. Во-первых, этот продукт не является законным во всех территориальных подразделениях. Во-вторых, нет гарантии что вы купите подлинный продукт. В настоящее время на этом рынке имеет место полная анархия.
Сильная гипертермия (внутренняя температура тела до 42°C). Этот подход нацелен на уничтожение опухоли и представляет большую опасность для здоровья пациента. Слабая гипертермия (38,0–38,5°C) имеет смысл как гормезис и поможет вылечиться от рака когда применяется наряду с другими изменениями в образе жизни. Эксперименты на лабораторных животных показали что тепловой шок продлевает жизнь только когда он используется в малых дозах и не часто. Следовательно, не советую применять гипертермию чаще чем один или два раза в месяц.
Дистанционное целительство. Этот подход по всей видимости не совместим с текущим научным пониманием мира. Скорее всего он не отличается от плацебо, а плацебо не работает. Можно попробовать дистанционное целительство, но только если оно бесплатно. Я допускаю что исцеляющее прикосновение даёт пользу даже если её пока нельзя объяснить научно. Но в отношении рака, исцеляющее прикосновение не действует на причину заболевания.
Психологические методы. Многие из этих методов основаны на магическом мышлении. Вам нужно иметь в виду что психологические методы могут вылечить рак только если они помогают улучшить образ жизни. Например, если вы помешаны на работе и у вас нет времени на здоровое питание, тогда избавление от этой зацикленности будет полезным для здоровья. С другой стороны, если вы простите родного дядю который подверг вас сексуальным домогательствам когда вы были ребёнком, то маловероятно что это вылечит вас от рака. Не прощайте его и не верьте недобросовестным людям которые хотят ваши деньги (или пытаются заработать путём накопления кликов и лайков). То что плацебо не работает, говорит о том что материя (мозг) контролирует разум (сознание), а не наоборот. К примеру, если вы живёте в высокострессовой среде, тогда смена среды обитания будет полезной для здоровья. Этот стресс напрямую негативно влияет на ваш мозг и поэтому вреден для физического здоровья. Если вы не можете сменить среду обитания, тогда никакое количество психологических консультаций не улучшит ваше здоровье. Если сознание якобы не зависит от материи и управляет материей, тогда здоровый образ жизни не нужен и не имеет никакого смысла. В действительности, сознание сильно повреждается у людей которые употребляют наркотики. Следовательно, материя (мозг) полностью контролирует сознание, а не наоборот. Сознание развивается только после того как развивается мозг. Сознание не существует до того как мозг достаточно разовьётся у ребёнка. Заметьте, что я не сторонник дефективного официального материализма; я бы скорее назвал себя просветлённым материалистом, который признаёт, что организм человека имеет доказанные свойства (например, удалённое видение, аура), которые игнорируются официальной наукой; последняя искажена пропагандой. Кстати, вы можете избавиться от гнева путём изменения питания; смотрите мою книжку "Стань умнее".
Чёрная мазь. Ещё одна опасная попытка уничтожить опухоль.
Другие точно нацеленные чудотворные химические вещества и методы предназначенные убивать раковые клетки а не исправлять проблемы обмена веществ.
Прикладная кинезиология. Это метод диагностики и способ проверки свойств пищи и других веществ. На основе полученных результатов выбирается метод лечения. Этот подход по всей видимости не совместим с текущим научным пониманием мира.
Дозы растительных ядов ниже токсичной дозы. Изпользуются спиртовые настойки растений потому что они содержат ядовитые алкалоиды. Эти алкалоиды имеют цитостатический эффект в больших дозах, а в предлагаемых нетоксичных дозах механизм действия скорее всего другой. После цикла лечения одним растением (напр., Conium maculatum, болиголов пятнистый), вы переходите к циклу лечения другим растением (напр., клубни безвременника великолепного или осеннего, Colchicum speciosum или autumnale), а затем к следующему (напр., борец или аконит, Aconitum napellus, A. karakolicum, A. soongaricum, A. leucostomum или A. columbianum). У меня двойственное мнение об этом подходе, который продвигали Марк Жолондз (книга "Новая практика исцеления рака"), Валерий В. Тищенко ("царская методика", книга "Я вам помогу") и некоторые другие авторы. Научное обоснование логично (гормезис), но практическое применение проблематично, и насколько мне известно, отсутствуют клинические публикации в научных журналах. Некоторые из этих растений/настоек можно купить только на чёрном рынке (напр. по почте), и есть риск что вы приобретёте подделку. Нужно быть очень осторожным с дозировкой чтобы не отравиться. Согласно неофициальным отзывам раковых больных (ненадёжные данные, могут быть подделаны продавцами), эта методика работает для некоторых раковых больных, но она не воздействует на причину рака, и поэтому её не стоит использовать как единственный метод лечения. Комбинация с методами здорового образа жизни будет лучше, но невозможно взяться сразу за много методов лечения/здорового образа жизни, и вам придётся что-то оставить а что-то отбросить. Существует много естественных методов лечения рака которые подкреплены клиническими научными данными. Поэтому если бы мне пришлось выбирать между физическими упражнениями и растительными ядами, я бы выбрал физические упражнения.
Биофотоника и похожие технические термины. Это выглядит подозрительно для меня. Случаи "чудесного исцеления" у некоторых пациентов могут быть простым совпадением или последствием прекращения вредных методов лечения официальной медицины. Существуют естественные электромагнитные волны которыми можно пользоваться бесплатно: солнечные лучи в малых дозах и заземление (ходьба босиком по земле).
Диоксид хлора. Это вещество не является естественным хотя его продвигают как "натуральное". Оно может на самом деле помогать больным по механизму гормезиса, но я бы вместо него использовал перекись водорода в малых дозах, так как она является естественным веществом (например, присутствует в грудном молоке).
Избавление от паразитов. Даже если некоторые формы рака на самом деле являются паразитами, вы не должны пользоваться лекарствами официальной медицины потому что {а} не доказано что они вылечивают паразитозы (доказательная медицина ничего не доказывает, смотрите приложение I) и {б} эти химические препараты токсичны и у них длинный список побочных эффектов (да, это относится к ивермектину тоже). Вместо этого можно попробовать голодание и глистогонные травы или пищевые продукты.
Среди менее токсичных местных (локальных) методов лечения, я бы посоветовал местную гипертермию и не стал бы советовать фотодинамическую терапию, поскольку последняя имеет определённую общую токсичность (неактивное лекаство вводится системно). Как упоминалось выше, убиение опухоли не должно быть единственным методом лечения; вам нужно исправить обмен веществ тоже.
Сейчас вы
наверно перегружены информацией о
разных методах лечения рака. Я представлю
краткий список рекомендуемых методов,
начиная с самых эффективных и хорошо
доказанных, заканчивая методами которые
наверно полезны для раковых больных
(мало данных). Вы можете самостоятельно
вылечиться от рака, многие раковые
больные это сделали. Например, смотрите
следующие веб-страницы:
https://youtu.be/CDPww91B2WI
Youtube
плейлист 1
Плейлист
2
https://tinyurl.com/tewn69as
https://tinyurl.com/yc4jzref
https://tinyurl.com/29zcax7n
https://tinyurl.com/5n87776r
https://tinyurl.com/3pus3z2p
https://www.youtube.com/watch?v=s3cvmDO2EPQ
https://radicalremission.com/search/
https://www.chrisbeatcancer.com/category/natural-survivor-stories/
РЕН
ТВ программа
Истории успеха
от доктора Берга: тут,
здесь,
здесь
и тут
и сделайте поиск на нескольких поисковых
вебсайтах (duckduckgo.com, bing.com, google.ru, yandex.ru и
rambler.ru).
Если вы предпочитаете получить консультацию или руководство опытного врача по поводу лечения при помощи изменений в образе жизни, тогда читайте дальше. В противном случае перескочите до конца этого параграфа. Нужно отметить что я лично не знаком с нижеперечисленными людьми, и у меня нет никаких финансовых связей с ними. Можете связаться с доктором Линдой Айзекс в штате Техас, США, и записаться к ней на консультацию или на лечение (https://www.drlindai.com/). Она продолжает практиковать высокоэффективный и безопасный метод Гонзалеза. Лекцию Линды Айзекс с русским переводом можно посмотреть тут. Метод Эмануэля Ревичи в настоящее время практикуют Dr. Lynn August и AIM Center в Нью-Джерси и Revici Life Science Center в городе Нью-Йорке, США. Клиники практикующие метод Герсона тоже являются хорошим местом для раковых больных. Некоторые приличные клиники предлагают модифицированный метод Герсона (смотрите страницу https://www.baileyobrien.com/what-i-did). Для русскоязычных пациентов, я рекомендую центр Вита, который является клубом последователей Системы Естественного Оздоровления Галины Сергеевны Шаталовой (http://vitaclub.su/ru/shkola-zdorovya/gorodskaya-shkola-zdorovya). Кроме этого, врач Михаил Советов — это российский уролог и натуропат кто хорошо знаком с методом Шаталовой. Ещё я рекомендую клинику Onco.Rehab в России; хотя я не со всем там согласен, это лучше чем кошмарная официальная система (т.е., страна зазеркалья). Повторюсь, вам не обязательно никому платить, можно вылечиться от рака самостоятельно, смотрите версию "сделай сам" описанную ниже.
Типичную траекторию больного раком можно описать следующим образом: сначала пациент соглашается на все официальные методы лечения; рано или поздно рак возвращается и продолжает возвращаться не смотря на дополнительные операции и циклы радио- или химиотерапии. Теперь здоровье разрушено агрессивными методами лечения и надежда потеряна. У пациента нет ни сил ни ясности ума чтобы найти альтернативные методы лечения которые работают потому что большинство нетрадиционных методов не имеют смысла и не работают. Пациент умирает, просто потому что этот человек считал что власть служит народу, СМИ говорят правду, а органы здравоохранения существуют для того чтобы вылечивать население от болезней и чтобы предотвращать заболевания.
Прежде всего вам нужно проверить диагноз. В настоящее время имеет место огромное количество ложных диагнозов рака, особенно рака груди, простаты, щитовидной железы, лёгкого, а также немеланомного рака кожи и язвы пищевода Баррета. Эта проблема называется гипердиагностика рака и вызвана всё более чувствительными диагностическими методами детектирующими огромное количество опухолей не устанавливаемых клиническим наблюдением (смотрите подробности в пункте 35 приложения 1); эта проблема большей частью относится к ранним стадиям рака. По различным оценкам, в зависимости от вида рака, от 15% до 75% всех случаев рака — это безболезненные (нерастущие) злокачественные опухоли, которые представляют очень низкий риск для здоровья, и смертность таких пациентов не зависит от лечения. Заметьте, что я говорю не о доброкачественных опухолях, а об опухолях которые официальная медицина диагностирует как "злокачественные", но они на самом деле не представляют опасности. Например, смертность от неинвазивного протокового рака через 20 лет после диагноза составляет около 3%, и лечение лучевой терапией и хирургическими методами не уменьшает смертность. Эти узелки тем не менее лечат стандартными агрессивными методами. В таких случаях хирурги зарабатывают тонну денег отрезая груди женщинам несмотря на то что эта процедура бесполезна и не нужна. Хорошие онкологи предлагают переименовать такие безвредные раковые опухоли в "безболезненные узелки эпителиального происхождения" чтобы предотвратить путаницу и ненужное лечение. В этой связи, клиническая практика начинает медленно меняться, но проблема гипердиагностики рака пока остаётся огромной. Поскольку лучевая терапия и многие химеотерапевтические лекарства сами являются сильными канцерогенами, официальная медицина даст вам рак в случае такого ложного диагноза.
Современные клинические испытания ничего не доказывают из-за того что существует слишком много законных способов исказить результаты (см. приложение 1); поэтому абсолютное большиство методов официальной медицины бесполезны, не доказаны или и то и другое. То же самое можно сказать о нетрадиционных методах лечения. Вам никто не поможет и нет никаких гарантий, т.е. спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Вам нужно выбрать метод лечения в котором вы видите смысл. Ниже я привожу официальные методы лечения которые по всей видимости эффективны против определённых форм рака, так как есть достаточные данные о том что они могут навсегда вылечить человека от рака. Спросите своего лечащего врача сможет ли назначенный курс лечения навсегда вылечить вас от рака и какова вероятность такого исхода. Если нет определённого ответа или вы слышите что-то типа "ваша жизнь продлится на несколько лет" или "качество жизни улучшится на 20% процентов" или "размер опухоли уменьшится на 40%" или "вероятность смерти через 5 лет понизится с 60% до 50%", тогда отказывайтесь от лечения, потому что такие утверждения невозможно доказать (см. приложение 1). На самом деле такого рода лечение ухудшит ваше здоровье и сократит вашу жизнь, и лучше ничего не делать. Если ваша форма рака может быть излечена (т.е. исцелена, а не просто "поддаётся лечению") официальными методами, тогда ещё можно подумать. Вам нужно знать разницу между словами ремиссия и исцеление: первое означает что в настоящий момент у вас не опухоли (и она может вырасти или не вырасти опять в будущем) и ваше состояние здоровья хорошее или плохое; второй термин означает что вы навсегда вылечены от рака и у вас отличное состояние здоровья.
Химиотерапия имеет смысл в следующих случаях: рак яичка, хориокарцинома матки, лимфома Ходжкина, острый миелобластный лейкоз и некоторые лимфомы высокой степени злокачественности. Имейте ввиду что рак может вернуться через несколько лет, поэтому все равно нужно подумать об изменении образа жизни чтобы устранить причину рака. Даже если у вас один из вышепречисленных видов рака, это не означает что химиотерапия является единственным вариантом; вместо неё вы можете выбрать другие методы лечения описанные в данной книжке если вы видите в них больше смысла. При других формах рака химиотерапия бессмысленна и убьёт вас раньше чем рак и при этом испортит качество жизни. Имейте в виду что многие химеотерапевтические лекарства сами являются сильными канцерогенами; хотя они уменьшат упохоль, высок риск что они создатут другую опухоль позже.
Лучевая терапия имеет смысл если опухоль блокирует жизненно важную функцию и опухоль нужно уменьшить перед хирургической операцией (в таких случаях подумайте можно ли заменить лучевую терапию местной гипертермией). В других случаях радиотерапия бесполезна так как сама является сильным канцерогеном. Опухоль потом вернётся в ещё более агрессивной форме. Если известно что радиотерапия может вылечить от вашей формы рака (смотрите на выживаемость пациентов а не уменьшение опухоли), тогда ещё можно подумать.
Хирургическое вмешательство несомненно необходимо когда опухоль блокирует жизненно важную функцию. На ранней стадии некоторых форм рака, например в толстой кишке и в груди, хирургическое вмешательство с высокой вероятностью приводит к успешному исцелению. Рак тела матки (эндометриальный рак) на первой стадии можно вылечить методами официальной медицины (главным образом хирургическим вмешательством). Доказательство слабее, но имеются опубликованные данные о том что на ранней стадии хирургическая операция может вылечить рак мочевого пузыря и некоторые саркомы. Проведите литературные исследования. Что касается рака груди, вам придётся провести собственные литературные исследования по поводу эффективности хирургичского вмешательства. Я слышал от надёжных опытных врачей что рак груди на ранней стадии можно вылечить хирургическими методами, но имеется много плохой статистики и ложных диагнозов рака груди, и эта искажённая информация могла ввести этих хороших врачей в заблуждение. При других видах рака трудно сказать. Небольшая или умеренная польза хирургических методов показанная в научной литературе наверняка нереальна и является результатом искажений и предвзятостей. Малое хирургическое вмешательство (как правило не под общим наркозом) относительно безопасно и имеет смысл даже если известно что эффективность умеренная. Имейте в виду, что как малые так и большие хирургические операции несут риск распространения рака (метастазов).
Иммунотерапия рака (дорогостоящие методы и лекарства одобренные официальной медициной): небольшая или умеренная польза таких методов показанная в научной литературе наверняка нереальна и является результатом искажений и предвзятостей. Если этот метод может исцелить от вашей формы рака, тогда ещё можно подумать.
Таргетная терапия или биотерапия, в английском языке часто называется таргетная химиотерапия: некоторые препараты (они в маленьком меньшинстве) имеют очень высокую эффективность, как например Гливек (иматиниб). В целом руководствуйтесь теми же принципами что приведены выше.
Гормональная терапия рака: руководствуйтесь теми же принципами что приведены выше.
В начале 2000-х годов исследователь из США по имени Ральф Мосс внимательно изучил все научные статьи на которых были основаны официально рекомендуемые методы лечения всех 4-х стадий немелкоклеточного рака легкого. Вопреки широко распространённому мнению что эти методы основаны на хороших научных данных, Ральф Мосс пришёл к заключению что хирургическое вмешательство, радиотерапия и химиотерапия этого рака не подкреплены надёжным научным доказательством. Рандомизированные клинические исследования либо отсутствовали либо показывали только маленькую пользу с точки зрения выживаемости больных. В своём исследовании Ральф Мосс исходил из того что все эти научные статьи содержат 100% правдивую информацию. Как мы увидим в Приложении 1, это довольно оптимистичное предположение, которое не соответствует реальности. Вам будет полезно попросить лечащего врача показать официальные рекомендации по лечению вашей формы рака и научные статьи на которых они основаны (т.е., полную информацию по которой вы сможете найти эти статьи).
Теперь рассмотрим домашние методы лечения рака (начиная с самых эффективных и хорошо доказанных):
1. Принимайте панкреатин 3 раза в день за 30-60 минут до еды. Смотрите детали в бесплатной книге "Один ответ против рака" Уильяма Дональда Келли (неполный русский перевод тут и полная английская версия тут). Если вы можете себе позволить более дорогое лекарство, тогда принимайте капсулы Pancreas (свиные) от фирмы Nutricology (100-200 штук в день в зависимости от массы тела) или сырую свиную поджелудочную железу обработанную как описано в разделе "Важность сырых субпродуктов..." выше. Тоже 3 раза в день за 30-60 минут до еды. Этот метод помогает вашему организму уничтожить опухоли и метастазы. Врачи Николас Гонзалез и Уильям Келли вылечили сотни и возможно тысячи раковых больных таким способом (по некоторым оценкам, десятки тысяч людей самостоятельно вылечились от рака таким способом, благодаря бесплатной книге "Один ответ против рака"). Научное подтверждение можно найти в научных статьях и книгах доктора Гонзалеза (больше 150 детально описанных клинических случаев). Помните что доказанный метод излечения практически любого вида рака известен уже давно (метод Келли/Гонзалеза), но тщательно замалчивается системой здравоохранения.
2. Определите свой метаболический тип по Келли/Гонзалезу и дисбаланс по Ревичи как описано в конце глав о Гонзалезе и о Ревичи. Далее следуйте рекомендациям о питании от Эмануэля Ревичи (смотрите ту главу) и/или от Уильяма Дональда Келли (смотрите бесплатную книгу "Один ответ против рака"). Вы почувствуете себя лучше через несколько дней диеты из простых малообработанных продуктов, т.е. варёные или сырые продукты из следующего списка: фрукты, овощи, грибы, семечки, орехи, сырой мёд (хорошо разбавленный в воде), яйца, рыба, жирное мясо, молочные продукты и варёные крупы, в любых комбинациях. Запрещены печёные (напр. хлеб), жареные и другие продукты которые нагревали выше 100 градусов Цельсия. Копчёные продукты тоже нельзя (канцерогены). Приправы и специи тоже нельзя потому что в них много химии (исключения см. ниже). Понятно что вредную пищу и фаст-фуд надо избегать. Смотрите пирамиду естественного питания в книге "Стань умнее", два уровня: "седативная пища" и "хорошая пища". Два эффективных метода лечения рака (Герсон и Гонзалез) основаны на строгой диете, исключающей вредную пищу. Строгая диета рекомендуется до выздоровления, после чего можно сделать некоторые послабления.
3. Вместо метода Келли/Гонзалеза, можете попробовать систему Шаталовой. Смотрите подробности на странице https://tinyurl.com/yck6mswh
4a. Диеты в методе Келли/Гонзалеза могут быть полностью сырые (кроме одного сбалансированного типа обмена веществ); попробуйте сырые диеты описанные в одной из предыдущих глав, с постепенным переходом. Я прожил на сырой диете без срывов с декабря 2021 года (1,5 года на момент написания этих строк) и подтверждаю что она омолаживает и очень полезна для здоровья. Сейчас я в отличной форме и у меня идеальный вес.
4б. Если у вас лишний вес или даже индекс массы тела 25 и парасимпатическое доминирование, тогда имеет имеет смысл похудеть до индекса массы тела около 20. Воспользуйтесь комбинацией сухого голодания, сырой фруктово-овощной безкрахмальной диеты, и 80-90% сырой безкрахмальной диеты включающей безопасные сырые животные продукты.
5. Употребляйте куркуму каждый день.
6. Адаптированный холодный душ в зависимости от вашего метаболического дисбаланса. Раз в день если вы себя хорошо чувствуете или несколько раз в день в противном случае. Можно попробовать женьшень один-два раза в неделю. Эти методы активируют в основном симпатическую нервную систему (борьба или бегство) и следовательно могут быть вредны если у вас симпатический/катаболический дисбаланс. Научно доказано что холодные водные процедуры улучшают качество жизни (уменьшают боль и усталость). Достаточно научных данных о стимуляции клеточного иммунитета. Порфирий Иванов и многие его последователи утверждали что образ жизни включающий холодные водные процедуры (система "Детка" Иванова) помог им избавится от рака. Галина Шаталова вылечила многих людей от рака, и её система включает закаливание холодной водой.
6a. Следующий режим подходит для очень слабых умирающих пациентов (любой тип обмена веществ) когда уже нет никакой надежды: адаптированный холодный душ (или холодные ванны) при 20°C несколько раз в день и разбавленный лимонный сок (правильно приготовленный, смотрите раздел о методе Ревичи) тоже несколько раз в день.
7. Если возникают проблемы с гиперактивностью, можно принимать успокоительные травы и сырой мёд каждый день и делать задержки дыхания тоже каждый день. Последний метод активирует в основном парасимпатическую нервную систему (отдых и пищеварение).
8. В зависимости от темперамента и самочувствия, делайте кратковременную кардио-тренировку (ускорение пульса в два раза) 1–7 раз в неделю. Этот метод активирует в основном симпатическую нервную систему.
9. Доктор Гонзалез заметил что пациенты с раком поджелудочной железы, лёгкого, печени, матки, толстого кишечника, простаты или груди как правило имеют симпатическое преобладание (быстрый обмен веществ), а пациенты с лимфомой, лейкозом, саркомой или меланомой обычно характеризуются парасимпатическим преобладанием (медленый обмен веществ).
10. Поднимайте температуру тела до 38°C один-два раза в месяц в горячей ванне (40°C) или при помощи интенсивной тренировки. Эти методы активируют в основном парасимпатическую нервную систему и врождённый иммунитет против раковых клеток. После (но не во время) 30-40 мин интенсивной тренировки у вас будет в основном активна парасимпатическая нервная система и этот метод имеет успокаивающее действие. Вы можете воспользоваться этой процедурой независимо от вашего метаболического дисбаланса так как она у вас не каждый день. Гипертермия постепенно внедряется в клиническую практику. Если у вас симпатический/катаболический дисбаланс, тогда кратковременная тёплая ванна каждый день (внутренняя температура тела не изменится) будет полезна, особенно против раковой боли. Если вы считаете что вам непременно нужно убивать раковые клетки, тогда имеет смысл воспользоваться местной гипертермией.
11. Пюре из сырой моркови (приготовленное при помощи соковыжималки или мощного блендера) или сырой сок моркови от одного до 4-х стаканов в день независимо от метаболического дисбаланса. Два эффективных метода лечения рака (Герсон и Келли/Гонзалез) включают сырой морковный сок каждый день.
12. Если вы себя плохо чувствуете и есть подозрения что это вызвано продуктами распада опухоли (ваша опухоль уменьшается), тогда попробуйте кофейную клизму для стимуляции работы печени. Два эффективных метода лечения рака (Герсон и Келли/Гонзалез) включают кофейные клизмы каждый день.
13. Попробуйте есть сырые острые перцы каждый день в течение 1-2 недель (симпатический метод лечения для парасимпатических доминантов или сбалансированных типов).
14. Используйте электрический солярий или находитесь на солнце по 1-2 минуты с каждой стороны (5 или 6 подходов) раз в день.
15. Один–два дня в неделю употребляйте только сырые продукты. Терапия Герсона основана на почти 100% сырой диете.
16. Употребляйте небольшое количество сырой говяжьей или телячьей печени каждый день в виде капсул или замороженную-размороженную 1-2 раза. Два эффективных метода лечения рака (Герсон и Келли/Гонзалез) включают этот продукт каждый день.
17. Воспользуйтесь другими методами для укрепления здоровья (смотрите главу "58 способов изменить образ жизни...").
* * *
Можете найти рецепты полезных блюд в моей книге "Стань умнее" (приложение I). Что можно ожидать: Эффективные естественные методы лечения могут вылечить рак за 1-3 года. У некоторых больных рак стабилизируется, т.е. размер опухоли(ей) не меняется в течение несколько лет (или происходит небольшое увеличение), но они чувствуют себя хорошо и сохраняют работоспособность; затем, когда они забывают про опухоли, но продолжают противораковый образ жизни, опухоли исчезают ещё несколько лет спустя. Многие больные чувствуют себя хорошо во время естественного лечения рака и проживают в хорошем здравии 10-20 лет после диагноза, но отказываются проверять статус опухолей (при помощи томографии и т.п.), потому что они больше не доверяют официальной медицине и помнят каким кошмаром были официальные методы лечения.
Вы добрались до конца данного документа. Я надеюсь, что это руководство поможет вам победить рак! Периодически я обновляю эту электронную книгу, поэтому не стесняйтесь загружать последнюю версию.
Как вы увидите ниже, существует слишком много способов исказить результаты клинического испытания, и почти все эти методы абсолютно законны в большинстве стран. Есть и другие обманные приёмы, о которых мы пока не знаем. Следовательно, вы не должны верить ни каким клиническим испытаниям коммерческих продуктов, особенно испытаниям, которые были проспонсированы большими корпорациями, потому что они используют все возможные трюки постоянно. Эти многочисленные приёмы позволяют фармацевтической компании или производителю медоборудования перевернуть клинические результаты с ног на голову. Скажем вам попалась научная статья о клиническом испытании, которое показывает умеренный или маленький полезный эффект патентованного лекарства и при этом побочных эффектов мало и они не страшные. Правильная интерпретация этих результатов: умножьте количество и серьёзность побочных эффектов на три, а затем приставьте знак минус к главному результату (заявленная польза) и умножьте на два. Другими словами, это лекарство на самом деле ухудшило заболевание и вызвало серьёзные побочные эффекты помимо этого. Если клиническое испытание показывает что лекарство “не сработало” или “не принесло пользу”, тогда правильная интерпретация — это то что лекарство настолько сильно ухудшило заболевание что даже десятки обманных приёмов не помогли авторам получить положительный результат. С другой стороны, опубликованный положительный результат клинического испытания может быть правдоподобным в следующих ситуациях: {1} метод лечения показал необычайную эффективность в нескольких исследованиях (напр., 90% больных были полностью вылечены, что наблюдается при химиотерапии некоторых редких форм рака) или {2} метод лечения не имеет коммерческой ценности (напр., физические упражнения или другие перемены в образе жизни). В обеих ситуациях неблагоприятные (побочные) эффекты скорее всего тоже приуменьшены авторами.
Для начала дам определения некоторых ключевых терминов. Клиническое испытание в самом простом варианте включает две группы пациентов: одна группа получает тестируемое лекарство, а другая группа (контрольная группа) не получает никакого лекарства или получает плацебо. По окончании клинического испытания исследователи сравнивают состояние больных в группе активного лекарства с состоянием больных в контрольной группе, и делают выводы об эффективности нового метода лечения. Рандомизация означает что в клиническом испытании пациентов распределяют по группам (контрольная группа и группа активного лекарства) случайным образом, а не так как хочется врачам-исследователям. Например, рандомизация по весу означает что пациентов распределяют по группам так чтобы средний вес был примерно равен между группами. Однократное ослепление означает что в клиническом испытании используется контрольная группа пациентов, которые получают плацебо, и никто из пациентов не знает какие таблетки они пьют: плацебо или активный препарат. Двойное ослепление означает что в клиническом испытании используется группа плацебо, а также врачи-исследователи, которые проводят данное исследование и анализируют результаты, не знают к какой группе принадлежит каждый пациент: плацебо или активный препарат. Назависимые третьи лица потом расшифровывают результаты. Статистическая значимость результатов это доказательство того что результаты не вызваны случайностью (точнее говоря, что результаты с большой вероятностью не вызваны случайным совпадением), а клиническая значимость (или большой размер эффекта) говорит о том, что метод лечения значительно улучшает состояние больного, то есть результат клинического испытания — это не просто цифра на бумаге, где большинство пациентов не ощущают никакого улучшения. Теперь давайте рассмотрим способы исказить результаты клинического испытания.
1) Предвзятый спонсор (например, фармацевтическая компания) ищет послушных "понимающих" исследователей которые получат нужные результаты. Примерно 90% клинических испытаний спонсируются частным сектором (т.е., являются предвзятыми с самого начала).
https://clinicaltrials.gov/
Amsterdam JD, McHenry LB, Jureidini JN: Industry-corrupted psychiatric trials. Psychiatr Pol 2017,51(6):993–1008.
Spielmans GI, Parry PI: From evidence-based medicine to marketing-based medicine: evidence from internal industry documents. Bioethical Inquiry 2010, 7:13–29.
Jureidini J, McHenry LB: The illusion of evidence based medicine. BMJ 2022, https://doi.org/10.1136/bmj.o702.
Спонсор (фармацевтическая компания) является клиентом контрактно-исследовательской организации (CRO), которая зачастую проводит клиническое испытание для фармацевтической компании. Таким образом CRO стремится доставить удовольствие клиенту и не может получить непредвзятые результаты. Спонсор как правило получает как раз те результаты за получение которых он заплатил.
Heres S, Davis J, Maino K, Jetzinger E, Kissling W, Leucht S: Why olanzapine beats risperidone, risperidone beats quetiapine, and quetiapine beats olanzapine: an exploratory analysis of head-to-head comparison studies of second-generation antipsychotics. Am J Psychiatry 2006, 163(2):185–194.
Lexchin J, Bero LA, Djulbegovic B, Clark O: Pharmaceutical industry sponsorship and research outcome and quality: systematic review. BMJ 2003,326(7400):1167–1170.
Turner E: Unraveling the Bundles of Research Bias: Is What you Read the Truth, the Whole Truth and Nothing but the Truth? Mad in America Continuing Education, Accessed October 7, 2018.
Wang AT, McCoy CP, Murad MH, Montori VM: Association between industry affiliation and position on cardiovascular risk with rosiglitazone: cross sectional systematic review. BMJ 2010, 340:c1344.
Sismondo S: Epistemic corruption, the pharmaceutical industry, and the body of medical science. Front Res Metr Anal 2021, 6:614013.
2) Как следствие пункта номер 1, люди, которые пишут научную статью о результатах клинического испытания, находятся под давлением представить результаты в наиболее положительном свете. Резюме статьи приукрашает или искажает результаты приведённые в основном тексте статьи.
Boutron I, Dutton S, Ravaud P, Altman DG. Reporting and Interpretation of Randomized Controlled Trials With Statistically Nonsignificant Results for Primary Outcomes. JAMA 2010, 303(20):2058–2064.
Alasbali, T. et al., 2009. Discrepancy between results and abstract conclusions in industry – vs nonindustry-funded studies comparing topical prostaglandins. Am J Ophthalmol, 147(1), 33–38.e2.
3) Раздел "Результаты" в основном тексте приукрашает или искажает необработанные первичные данные.
Boutron I, Dutton S, Ravaud P, Altman DG. Reporting and Interpretation of Randomized Controlled Trials With Statistically Nonsignificant Results for Primary Outcomes. JAMA 2010, 303(20):2058–2064.
4) Необработанные первичные данные клинического испытания зачастую недоступны (остаются засекреченными навсегда), таким образом способствуя пунктам номер 2 и 3 выше.
Eichler H-G, Abadie E, Breckenridge A, Leufkens H, Rasi G. Open Clinical Trial Data for All? A View from Regulators. PLoS Med 2012, 9(4):e1001202.
Le Noury J, Nardo JM, Healy D, Jureidini J, Raven M, Tufanaru C, Abi-Jaoude E: Restoring Study 329: efficacy and harms of paroxetine and imipramine in treatment of major depression in adolescence. BMJ 2015, 351:h4320.
5) Неправильный отбор пациентов для клинического испытания; точнее говоря, участники типичного клинического испытания не соответствуют пациентам в реальном мире: участники испытания будут принимать только одно лекарство и имеют только одно заболевание, помимо других ограничений. Как правило, только 5–15% пациентов из реального мира допускаются к участию в клиническом испытании потому что критерии допуска слишком узкие. Большой процент больных в реальном мире принимают по крайней мере два лекарства и имеют два или больше заболеваний. Побочные эффекты этих химических лекарств потом лечат дополнительными лекарствами. СЛЕДОВАТЕЛЬНО, РЕЗУЛЬТАТЫ БОЛЬШИНСТВА КЛИНИЧЕСКИХ ИСПЫТАНИЙ НЕ ПРИМЕНИМЫ К РЕАЛЬНЫМ ПАЦИЕНТАМ.
Goldacre B: Bad Pharma. 2013. Farrar, Straus and Giroux, 448 pp.
Rothwell PM. External validity of randomised controlled trials: ‘To whom do the results of this trial apply?’ Lancet 2005, 365(9453):82–93.
6) Избирательное опубликование клинических испытаний (спонсоры предпочитают не публиковать клинические испытания которые дали отрицательные результаты).
Stefaniak JD, Lam TCH, Sim NE, Al-Shahi Salman R, Breen DP: Discontinuation and non-publication of neurodegenerative disease trials: a cross-sectional analysis. Eur J Neurol 2017, 24(8):1071–1076.
Turner EH, Matthews AM, Linardatos E, Tell RA, Rosenthal R: Selective publication of antidepressant trials and its influence on apparent efficacy. N Engl J Med 2008, 358(3):252–260.
Melander H, Ahlqvist-Rastad J, Meijer G, Beermann B: Evidence b(i)ased medicine--selective reporting from studies sponsored by pharmaceutical industry: review of studies in new drug applications. BMJ 2003, 326(7400):1171–1173.
Howland RH: Publication bias and outcome reporting bias: agomelatine as a case example. J Psychosoc Nurs Ment Health Serv 2011, 49(9):11–14.
Eyding D, Lelgemann M, Grouven U, Härter M, Kromp M, Kaiser T, Kerekes MF, Gerken M, Wieseler B: Reboxetine for acute treatment of major depression: systematic review and meta-analysis of published and unpublished placebo and selective serotonin reuptake inhibitor controlled trials. BMJ 2010, 341:c4737.
Turner EH, Knoepflmacher D, Shapley L: Publication bias in antipsychotic trials: an analysis of efficacy comparing the published literature to the US Food and Drug Administration database. PLoS Med 2012, 9(3):e1001189.
Ghaemi SN: The failure to know what isn't known: negative publication bias with lamotrigine and a glimpse inside peer review. Evid Based Ment Health 2009,12(3):65–68.
7) Измерение параметров которые не имеют значения для пациентов чтобы бесполезное лекарство казалось полезным. Например, лекарство может быть одобрено для лечения рака если оно уменьшает опухоль, даже если оно ухудшает качество жизни и не продлевает жизнь.
Shaughnessy AF, Slawson DC. What happened to the valid POEMs? A survey of review articles on the treatment of type 2 diabetes. BMJ 2003, 327(7409):266.
Nilsson S, Mölstad S, Karlberg C, Karlsson JE, Persson LG: No connection between the level of exposition to statins in the population and the incidence/mortality of acute myocardial infarction: an ecological study based on Sweden's municipalities. J Negat Results Biomed 2011, 10:6.
8) Представление результатов в виде относительных а не абсолютных показателей. Относительные показатели выглядят более впечатляюще. К примеру, вы можете увидеть в научной статье что “добавление радиотерапии к хирургическому вмешательству даёт 20%-ное относительное сокращение риска рецидива.” Звучит здорово! Но если вы посмотрите на абсолютный показатель, тогда этот результат довольно маленький: 5%-ный риск рецидива сократился до 4%. Другими словами, 99 человек должны в пустую мучиться с побочными эффектами радиотерапии чтобы предотвратить рецидив рака у одного пациента. На самом деле такая польза не стоит риска. Я раньше ставил прививку от гриппа каждый год осенью до тех пор, пока я с ужасом не обнаружил что практически все исследования по эффективности этих вакцин представляют результаты обманным относительным способом, показывая относительное уменьшение риска вместо абсолютных величин. Абсолютное сокращение риска смехотворно маленькое: примерно 2%-ная распространённость гриппа сокращается до 1%-ной распространённости. Точнее говоря, 71 человек должен поставить прививку от гриппа чтобы предотвратить один случай гриппа, предполагая что представленные данные на 100% правдивые и свободные от искажений (нереалистичное предположение). Вам также нужно иметь в виду что десятки других вирусов вызывают гриппоподобные заболевания, против которых прививка от гриппа не помогает. Более того, вышеуказанные исследования показывают, что прививки от гриппа не сработали в некоторых сезонах и не помогают некоторым сегментам населения. В то же время, СМИ восхваляют прививки от гриппа и поливают грязью критиков вакцин.
Goldacre B: Bad Pharma. 2013. Farrar, Straus and Giroux, 448 pp.
Diamond DM, Ravnskov U: How statistical deception created the appearance that statins are safe and effective in primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Expert Rev Clin Pharmacol 2015, 8(2):201–210.
Cochrane Review: Vaccines to prevent influenza in healthy adults. 2016. https://www.cochrane.org/CD001269/ARI_vaccines-prevent-influenza-healthy-adults
9) Другие необычные способы анализа данных чтобы спрятать побочные эффекты или преувеличить пользу.
Goldacre B: Bad Pharma. 2013. Farrar, Straus and Giroux, 448 pp.
Montori VM, Jaeschke R, Schünemann HJ, Bhandari M, Brozek JL, Devereaux PJ, et al.: Users’ guide to detecting misleading claims in clinical research reports. BMJ 2004, 329(7474):1093–1096.
Safer DJ: Design and reporting modifications in industry-sponsored comparative psychopharmacology trials. J Nerv Ment Dis 2002, 190(9):583–592.
Gilbody S, Wahlbeck K, Adams C: Randomized controlled trials in schizophrenia: a critical perspective on the literature. Acta Psychiatr Scand 2002, 105:243–251.
10) Авторы пытаются объяснить слишком низкую эффективность лекарства "необычно сильным эффектом плацебо", т.е. якобы трудно заметить пользу лекарства по сравнению с контрольной группой где пациенты слишком быстро поправляются из-за эффекта плацебо. Соответственно, некоторые фармацевтические компании начали организовывать клинические испытания так чтобы исключить “ответчиков на плацебо” (пациентов которые испытывают сильный эффект плацебо) из конечного анализа данных: этот способ называется sequential parallel comparison design. В данной ситуации предвзятость очевидна: главная цель таких клинических испытаний — это доказать что лекарство работает даже когда оно не эффективно. Этот подход является чистой псевдонаукой. Кстати, эффект плацебо не существует на самом деле, поскольку он полностью объясняется случайными изменениями в состоянии здоровья пациентов и естественным курсом течения заболевания. Следовательно “ответчики на плацебо” не существуют.
Hróbjartsson A, Gøtzsche PC: Placebo interventions for all clinical conditions. Cochrane Database Syst Rev 2010, (1):CD003974.
Hróbjartsson A, Gøtzsche PC: Is the placebo powerless? An analysis of clinical trials comparing placebo with no treatment. N Engl J Med 2001, 344(21):1594–1602.
11) Авторы исследования нигде не упоминают что применение плацебо в клиническом испытании — это несовершенный и неточный метод. Пациенты часто угадывают что они находятся в группе активного лекарства из-за побочных эффектов лекарства. Ослепление исследователей тоже обычно даёт сбои потому что опытные врачи знают типичные побочные эффекты и легко распознают пациентов которые принимают активное лекарство. Поэтому рандомизированные клинические исследования с двойным ослеплением нельзя представлять как строгое и математически точное доказательство пользы лекарства. Помимо этого, поскольку эффект плацебо не существует, нет необходимости ослеплять пациентов насчёт получаемого лечения (активное лекарство или плацебо). Контрольная группа без лечения, когда пациенты об этом знают, может использоваться вместо плацебо когда это возможно.
Hróbjartsson A, Gøtzsche PC: Placebo interventions for all clinical conditions. Cochrane Database Syst Rev 2010, (1):CD003974.
Hróbjartsson A, Gøtzsche PC: Is the placebo powerless? An analysis of clinical trials comparing placebo with no treatment. N Engl J Med 2001, 344(21):1594–1602.
Kirsch I: The emperor's new drugs: medication and placebo in the treatment of depression. Handb Exp Pharmacol 2014, 225:291–303.
12) Использование подставных авторов в научных статьях. Предположим, фармацевтическая компания провела клиническое испытание через контрактно-исследовательскую организацию (CRO) и хочет опубликовать результаты в научном журнале. Если эта компания покажет в статье реальных авторов/организаторов клинического испытания, тогда читатели будут смеяться над этими результатами потому что у всех соавторов этой статьи гигантские конфликты интересов: они являются сотрудниками фармацевтической компании и CRO. Чтобы придать статье больше авторитетности и научного веса, фармацевтическая компания наймёт подставных авторов, то есть академических врачей которые работают в университете или научно-исследовательском институте и не связаны с фармацевтической компанией. Теперь 10-20 независимых уважаемых врачей-учёных представлены как соавторы данной научной статьи наряду с 1-2 реальными авторами (работники частной промышленности).
Amsterdam JD, McHenry LB, Jureidini JN: Industry-corrupted psychiatric trials. Psychiatr Pol 2017, 51(6):993–1008.
Le Noury J, Nardo JM, Healy D, Jureidini J, Raven M, Tufanaru C, Abi-Jaoude E: Study 329 continuation phase: Safety and efficacy of paroxetine and imipramine in extended treatment of adolescent major depression. Int J Risk Saf Med 2016, 28(3):143–161.
13) Сравнение с неправильной дозой другого лекарства. Дозу сравнительного лекарства можно сделать слишком высокой в клиническом испытании если фармацевтическая компания пытается показать что её новое лекарство безопаснее старого. Или же дозу сравнительного лекарства можно сделать слишком низкой если фармацевтическая компания пытается показать что её новое лекарство эффективнее старого.
Safer DJ. Design and reporting modifications in industry-sponsored comparative psychopharmacology trials. J Nerv Ment Dis 2002, 190(9):583–592.
Goldacre B: Bad Pharma. 2013. Farrar, Straus and Giroux, 448 pp.
14) Неправильное кодирование первичных данных. Пациенты могут выйти из клинического испытания лекарственного препарата (напр., антидепрессанта) по разным причинам, часто из-за непереносимых побочных эффектов или из-за отсутствия пользы. Скажем пациент совершает самоубийство и известно что у неё были жалобы на тошноту. Фармацевтическая компания может зарегистрировать тошноту как побочный эффект и причину выхода из исследования (нигде не упоминая самоубийство). Это хороший способ прятать серьёзные побочные эффекты.
Maund E, Tendal B, Hróbjartsson A, Lundh A, Gøtzsche PC: Coding of adverse events of suicidality in clinical study reports of duloxetine for the treatment of major depressive disorder: descriptive study. BMJ 2014, 348:g3555.
Healy D: Time to abandon evidence-based medicine? YouTube.com, at 12 min in the video. Accessed December 26, 2017.
15) Неправильное размещение первичных данных. Неблагоприятные события (побочные эффекты), которые не случились в группе плацебо во время клинического испытания, могут быть хитрым способом прикреплены к группе плацебо. Например, перед началом клинического испытания часто используется "отмывочный период", во время которого пациенты перестают принимать ранее принимаемое лекарство и остаются без лечения в течение определённого времени, так чтобы воздействие тестируемого лекарства не смешалось с эффектами ранее принимаемого лекарства. Неблагоприятные события которые случаются во время отмывочного периода будут ложным образом отнесены к группе плацебо для тех пациентов которые далее попадут в группу плацебо, несмотря на то что приём плацебо ещё не начался. Схожим образом, после исследования, пациента из группы плацебо могут посадить на какое-либо настоящее лекарство или оставить без лекарства. Предположим, этот пациент совершил самоубийство в этот период. В данной ситуации фармацевтическая компания тоже может ложным образом привязать это самоубийство к группе плацебо не смотря на то что период приёма плацебо уже истёк. Таким образом можно "доказать" что группа плацебо не лучше группы активного лекарства с точки зрения побочных эффектов. Путём неправильного размещения и неверного кодирования первичных данных, можно представить побочные эффекты в группе активного лекарства как статистически недостоверные по сравнению с группой плацебо. Фармацевтическая компания добавит достаточное количество (не больше) неблагоприятных событий в группу плацебо так чтобы разница с группой активного лекарства стала статистически недостоверной. Читатели такой научной статьи увидят что в группе лекарства больше побочных эффектов, но фармацевтическая компания убедит этих читателей что этот результат является иллюзией так как он статистически недостоверный.
Le Noury J, Nardo JM, Healy D, Jureidini J, Raven M, Tufanaru C, Abi-Jaoude E: Restoring Study 329: efficacy and harms of paroxetine and imipramine in treatment of major depression in adolescence. BMJ 2015, 351:h4320.
Healy D: Time to abandon evidence-based medicine? YouTube.com, At 12 min 30 sec in the video. Accessed December 26, 2017.
16) Ложное представление неблагоприятных эффектов лекарства как симптомов заболевания. Фармацевтические корпорации утверждают что попытки самоубийства это симптом депрессии а не побочный эффект их лекарств. Как объяснил Дэвид Хили (David Healy), клинические испытания дают вводящие в заблуждение результаты если как лекарство так и заболевание вызывают один и тот же симптом. Посредством влияния на наиболее авторитетных врачей (англ. key opinion leaders), фармацевтические компании распространили точку зрения что когнитивные проблемы и уплощение эмоций — это симптомы шизофрении а не побочные эффекты нейролептических лекарств. Это ложное понятие уже давно вошло в учебники. Другая прибыльная стратегия — это объявить (через наиболее авторитетных врачей) что заболевание неизлечимо, так чтобы эта точка зрения глубоко внедрилась и попала в учебники. Теперь этим больным можно назначать пожизненное лечение химическим лекарством. Например, так было сделано с такими излечимыми заболеваниями как диабет и шизофрения.
Not so bad pharma. David Healy’s review of the book Bad Pharma by Ben Goldacre.
Lacasse JR, Leo J: Serotonin and depression: a disconnect between the advertisements and the scientific literature. PLoS Med 2005, 2(12):e392.
Albert N, Randers L, Allott K, Jensen HD, Melau M, Hjorthøj C, Nordentoft M: Cognitive functioning following discontinuation of antipsychotic medication. A naturalistic sub-group analysis from the OPUS II trial. Psychol Med 2019, 49(7):1138–1147.
Allott K, Yuen HP, Baldwin L, O’Donoghue B, Fornito A, Chopra S, Nelson B, Graham J, Kerr MJ, Proffitt T, Ratheesh A, Alvarez-Jimenez M, Harrigan S, Brown E, Thompson AD, Pantelis C, Berk M, McGorry PD, Francey SM, Wood SJ: Antipsychotic effects on longitudinal cognitive functioning in first-episode psychosis: a randomized, triple-blind, placebo-controlled study. medRxiv 2022, https://doi.org/10.1101/2022.02.16.22271103
17) Ложное представление эффектов зависимости и отмены лекарства как рецидив заболевания; или использование внезапного прекращения приёма лекарства (с последующими эффектами зависимости и отмены) чтобы "доказать" что в группе плацебо больные чувствуют себя хуже чем в группе активного лекарства. Этот метод тоже помогает спрятать неблагоприятные эффекты лекарства.
Tsai AC, Rosenlicht NZ, Jureidini JN, Parry PI, Spielmans GI, Healy D: Aripiprazole in the maintenance treatment of bipolar disorder: a critical review of the evidence and its dissemination into the scientific literature. PLoS Med 2011, 8(5):e1000434.
Récalt AM, Cohen D: Withdrawal Confounding in Randomized Controlled Trials of Antipsychotic, Antidepressant, and Stimulant Drugs, 2000-2017. Psychother Psychosom 2019, 88(2):105–113.
Moncrieff J, Jakobsen JC, Bachmann M: Later is not necessarily better: limitations of survival analysis in studies of long-term drug treatment of psychiatric conditions. BMJ Evid Based Med 2021, doi: 10.1136/bmjebm-2021-111743
18) Изменение заявленной гипотезы клинического испытания после окончания испытания когда ясно что результат отрицательный. Одна гипотеза (так называемый основной критерий оценки, например, "лекарство продлит жизнь пациентов") декларируется во время регистрации клинического испытания в государственном реестре. Допустим клиническое испытание измеряет 15 клинических показателей у пациентов (уменьшение опухоли, боли, усталости и т.д.), и существуют четыре метода статистического анализа данных. Чтобы лекарство было одобрено надзорным органом для лечения данного заболевания, один из этих 15 клинических параметров должен быть заявлен как главная гипотеза (т.е. основной критерий оценки) перед началом исследования. Предположим, что главная гипотеза оказалась неверной после окончания клинического испытания (согласно всем четырём методам статистического анализа). Другими словами, клиническое испытание дало отрицательный результат и государственный регулятор не одобрит это лекарство для лечения данной болезни. Но не беспокойтесь, не всё потеряно, поскольку спонсоры/организаторы исследования имеют в своем распоряжении ещё 58 способов добиться успеха (15 x 4 = 60 комбинаций минус 4). Из-за того что много разных параметров измеряются в течение клинического испытания, некоторые из них улучшатся случайно. Когда это клиническое испытание будет опубликовано в научном журнале, авторы будут ложно утверждать что у них была другая главная гипотеза (та что совпадает с положительным результатом). Они не сообщат об отрицательном результате (или хорошо его спрячут), и сделают упор на положительном результате (который получился случайно). Этот подход запрещён для получения одобрения FDA но разрешается для публикации в научном журнале. Согласно традиционному определению статистической значимости, одно из двадцати клинических испытаний даёт случайный результат который кажется статистически достоверным. Таким образом, в типичном клиническом испытании, спонсоры могут получить три статистически достоверных результата автоматически из-за способа организации испытания (15 x 4 = 60 комбинаций разделить на 20). Эти результаты скорее всего случайны и не имеют глубокого смысла, но фармацевтическая компания опубликует их как реальные клинические данные. Как вы увидите в описании следующего трюка, у спонсоров/исследователей на самом деле намного больше способов "добиться успеха" и они могут запросто опубликовать 20-50 оригинальных научных статей из одного клинического испытания. Абсолютное большинство этих “научных” результатов конечно объясняются случайностью и не имеют глубокого значения, но они служат как обманная реклама данного лекарственного препарата. Эти результаты можно использовать чтобы оправдать назначение этого лекарства против заболеваний которые не одобрены официально для данного лекарства (на индивидуальной основе).
Roest AM, de Jonge P, Williams CD, de Vries YA, Schoevers RA, Turner EH: Reporting bias in clinical trials investigating the efficacy of second-generation antidepressants in the treatment of anxiety disorders: a report of 2 meta-analyses. JAMA Psychiatry 2015, 72(5):500–510.
McGauran N, Wieseler B, Kreis J, Schüler YB, Kölsch H, Kaiser T: Reporting bias in medical research - a narrative review. Trials 2010, 11:37.
Bourgeois FT, Murthy S, Mandl KD: Outcome reporting among drug trials registered in ClinicalTrials.gov. Ann Intern Med 2010, 153(3):158–166.
Lancee M, Lemmens CMC, Kahn RS, Vinkers CH, Luykx JJ: Outcome reporting bias in randomized-controlled trials investigating antipsychotic drugs. Transl Psychiatry 2017, 7(9):e1232.
19) Анализ подгрупп пациентов (с какими-то общими характеристиками) среди участников клинического испытания. Таким способом можно всегда найти что-то положительное в исследовании которое дало отрицательный результат. Допустим в вашем завершённом клиническом испытании, которое включало 1000 больных, вы можете выделить 10 подгрупп пациентов (напр., женщины которые родили только одного ребёнка, европеоидные мужчины возраста 40-50 лет кто никогда не курил, и т.д.). Продолжая наш пример из предыдущего обманного приёма, теперь у нас 600 комбинаций (15 x 4 x 10) и приблизительно 30 из них (600 разделить на 20) покажут статистически достоверный положительный результат из-за того как устроено исследование. Таким образом, 30 научных статей с положительными результатами может быть опубликовано из одного-единственного клинического испытания (это явление называется "нарезка салями"). Практически все эти результаты объясняются простым совпадением (случайностью), но читателям этих научных исследований эти данные будут преподноситься как реальные полезные эффекты данного лекарства. Заметьте, что государственный надзорный орган не одобрил данное лекарство, но ничего не делает по поводу этих ложных научных статей (да, они в курсе что творится).
Spielmans GI, Biehn TL, Sawrey DL: A case study of salami slicing: pooled analyses of duloxetine for depression. Psychother Psychosom 2010, 79(2):97–106.
20) Клинические испытания можно объединить если допускать тех же самых пациентов последовательно в два или более клинических испытания. Неблагоприятные события в группе лекарства в первом испытании будут прикреплены к группе плацебо во втором клиническом испытании, потому что эти пациенты будут помещены в группу плацебо во втором клиническом испытании. Таким образом, неблагоприятные события в этой хитроумной группе плацебо будут казаться такими же плохими как и неблагоприятные события в группе активного лекарства. Это удобный способ прятать побочные эффекты лекарства. При помощи такого метода фармацевтические компании успешно навели туман на тот факт что антидепрессанты увеличивают риск самоубийства. (То что название "антидепрессанты" неверно, поскольку эти препараты на самом деле ухудшают депрессию и делают её хронической, — это отдельная тема, смотрите следующий пункт.)
Healy D: Time to abandon evidence-based medicine? YouTube.com, At 42 min in the video. Accessed December 26, 2017.
Whitaker R: Do Antidepressants Work? A People’s Review of the Evidence. Madinamerica.com, March 11, 2018.
Amendola S, Plöderl M, Hengartner MP: Did the introduction and increased prescribing of antidepressants lead to changes in long-term trends of suicide rates? Eur J Public Health 2020, doi: 10.1093/eurpub/ckaa204
Turabian J: Psychotropic drugs originate permanent biological changes that go against resolution of mental health problems. A view from the general medicine. J of Addict Dis & Ment Heal 2021, 1(3):1–5.
Vittengl JR: Poorer long-term outcomes among persons with major depressive disorder treated with medication. Psychother Psychosom 2017, 86(5):302–304.
Whitaker R: Thomas Insel Makes A Case for Abolishing Psychiatry. Subsection "The Research That Insel Dared Not Mention" Madinamerica.com, April 30, 2022
Moncrieff J, Cooper RE, Stockmann T, Amendola S, Hengartner MP, Horowitz MA: The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence. Mol Psychiatry 2022, doi: 10.1038/s41380-022-01661-0
Lagerberg T, Matthews AA, Zhu N, Fazel S, Carrero JJ, Chang Z: Effect of selective serotonin reuptake inhibitor treatment following diagnosis of depression on suicidal behaviour risk: A target trial emulation. Neuropsychopharmacology. Neuropsychopharmacology 2023, doi: 10.1038/s41386-023-01676-3
Plöderl M, Amendola S, Hengartner MP: Observational studies of antidepressant use and suicide risk are selectively published in psychiatric journals. Journal of Clinical Epidemiology 2023, doi: 10.1016/j.jclinepi.2023.07.015
21) Неправильная длительность клинического испытания. К примеру, клинические испытания антидепрессантов обычно длятся не больше 6 недель, но в реальном мире их прописывают пациентам в течение нескольких лет или десятилетий. Фармацевтическая компания может ещё выбрать длительность испытания так что полезные эффекты превзойдут неблагоприятные эффекты, если заранее известно что побочные эффекты появляются намного позже чем полезные эффекты или наоборот. Блестящий журналист Роберт Уитакер сделал жуткое открытие: краткосрочные клинические испытания антипсихотических лекарств (около 6 недель) показывают небольшую пользу, в то время как долгосрочные исходы лечения этими препаратами (1-3 года) удручающие: многие или даже большинство шизофреников которых не лечили этими препаратами полностью выздоравливают после первого эпизода психоза, а среди пролеченных шизофреников выздоравливает только меньшинство. Другими словами, антипсихотические лекарства делают шизофрению хронической.
http://pubmed.gov/30862219/ http://pubmed.gov/27269768/ http://pubmed.gov/28277310/ http://pubmed.gov/22130905/ http://pubmed.gov/21920710/ http://pubmed.gov/23824214/ http://pubmed.gov/25066792/ http://pubmed.gov/17502806/ http://pubmed.gov/17360921/ http://pubmed.gov/12796222/ http://pubmed.gov/21300943/ http://pubmed.gov/1565705/ http://pubmed.gov/6101522/ http://pubmed.gov/352976/ http://pubmed.gov/12695732/ http://pubmed.gov/831535/ http://pubmed.gov/167596/ https://doi.org/10.1093/schizbullopen/sgad032 http://pubmed.gov/38021372/ http://pubmed.gov/38647464/
Поскольку большинство краткосрочных клинических испытаний антипсихотических лекарств показывают лишь небольшую пользу, слабо отличающуюся от плацебо, эта маленькая польза на самом деле означает негативную эффективность если мы учтём многочисленные искажения (около 30-ти) описанные в данном разделе. Можно сделать вывод что название “антипсихотическое лекарство” неверно потому что эти химические препараты ухудшают психоз (несмотря на временное успокоение) и делают шизофрению хронической. Главная причина хронической шизофрении — это антипсихотические лекарства (мой вывод). Роберт Уитакер ещё нашёл тонну научных исследований показывающих что антидепрессанты делают клиническую депрессию хронической:
http://pubmed.gov/4700934/ http://pubmed.gov/1417430/ http://pubmed.gov/15219472/ http://pubmed.gov/20616621/ http://pubmed.gov/16699380/ http://pubmed.gov/7915039/ http://pubmed.gov/8559954/ http://pubmed.gov/10221291/ http://pubmed.gov/12633120/ http://pubmed.gov/21459521/ http://pubmed.gov/7625458/ http://pubmed.gov/9463600/ http://pubmed.gov/10198504/ http://pubmed.gov/10771465/ http://pubmed.gov/15518594/ http://pubmed.gov/18087204/ http://pubmed.gov/21328195/ http://pubmed.gov/21779273/ http://pubmed.gov/28903116/ http://pubmed.gov/29680831/ http://pubmed.gov/30853919/ http://pubmed.gov/31205190/ http://pubmed.gov/37491091/
и поскольку краткосрочная польза депрессантов (в диапазоне 6 недель) почти не отличается от плацебо, эти лекарства скорее всего имеют негативную эффективность в краткосрочной перспективе если мы примем во внимание многочисленные искажения клинических результатов. Следовательно, название “антидепрессант” тоже неверно, поскольку эти лекарства имеют обратный эффект. Главная причина хронической депрессии — это антидепрессанты (мой вывод).
Kirsch I: The emperor's new drugs: medication and placebo in the treatment of depression. Handb Exp Pharmacol 2014, 225:291–303.
Gøtzsche PC, Young AH, Crace J: Does long term use of psychiatric drugs cause more harm than good? BMJ 2015, 350:h2435.
Goldacre B: Bad Pharma. 2013. Farrar, Straus and Giroux, 448 pp.
Sharma T, Guski LS, Freund N, Meng DM, Gøtzsche PC: Drop-out rates in placebo-controlled trials of antidepressant drugs: A systematic review and meta-analysis based on clinical study reports. Int J Risk Saf Med 2019, 30(4):217–232.
Gøtzsche PC and Healy D: Restoring the two pivotal fluoxetine trials in children and adolescents with depression. Int J Risk Saf Med 2022, 33:385–408.
Помимо этого, Роберт Уитакер составил списки научных статей указывающих на то что психостимуляторы (лечение расстройства внимания) и бензодиазепины (лечение тревожности) приносят больше вреда чем пользы в долгосрочной перспективе.
Whitaker R: Thomas Insel Makes A Case for Abolishing Psychiatry. Subsection "The Research That Insel Dared Not Mention" Madinamerica.com, April 30, 2022.
В подтверждение этим выводам, знаменитый психиатр Питер Бреггин любит повторять что психиатрические лекарства являются нейротоксинами (повреждающими мозг веществами) и вызывают разного рода ненормальное мышление и ненормальное поведение (он говорит об изобретённых человеком [патентованных] химических психиатрических лекарствах; это явно не относится к психотропным травам, таким как валерианка и зверобой).
Gummin DD, Mowry JB, Spyker DA, Brooks DE, Osterthaler KM, Banner W: 2017 Annual Report of the American Association of Poison Control Centers' National Poison Data System (NPDS): 35th Annual Report. Clin Toxicol (Phila) 2018, 56(12):1213–1415.
ВНИМАНИЕ: Хотя химические психиатрические лекарства приносят вред, их приём нельзя внезапно останавливать потому что они вызывают зависимость, и резкая отмена может принести ещё больше вреда. Требуется медленное уменьшение дозы (по крайней мере 3-4 месяца), и можно одновременно избавиться от нескольких препаратов. Мой опыт подсказывает что успокаивающие и тонизирующие травы (например, женьшень) не вызывают зависимость и симптомы отмены даже после нескольких месяцев каждодневного употребления.
Учитывая что большиство современных знаний в области медицины сильно искажены, можно сказать что обратный эффект имеет место для многих других химических лекарств и методов лечения: например, статины ухудшают сердечнососудистые заболевания и общее состояние здоровья, метформин ухудшает диабет и делает его хроническим и т.д.
Diamond DM, Ravnskov U: How statistical deception created the appearance that statins are safe and effective in primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Expert Rev Clin Pharmacol 2015, 8(2):201–210.
Nilsson S, Mölstad S, Karlberg C, Karlsson JE, Persson LG: No connection between the level of exposition to statins in the population and the incidence/mortality of acute myocardial infarction: an ecological study based on Sweden's municipalities. J Negat Results Biomed 2011, 10:6.
22) Остановка клинического испытания слишком рано или слишком поздно (по сравнению с одобренным протоколом). Этот подход помогает найти случайную комбинацию результатов, которая лучше чем то, что получится если протокол исполнить в точности. Этот подход помогает спрятать или преуменьшить побочные эффекты.
Goldacre B: Bad Pharma. 2013. Farrar, Straus and Giroux, 448 pp.
Califf RM, DeMets DL: Principles From Clinical Trials Relevant to Clinical Practice: Part I. Circulation 2002, 106(8):1015–1021.
Mueller PS, Montori VM, Bassler D, Koenig BA, Guyatt GH. Ethical Issues in Stopping Randomized Trials Early Because of Apparent Benefit. Annals Internal Med 2007, 146(12):878–881.
Bassler D, Briel M, Montori VM, Lane M, Glasziou P, Zhou Q, et al. Stopping Randomized Trials Early for Benefit and Estimation of Treatment Effects: Systematic Review and Meta-regression Analysis. JAMA 2010, 303(12):1180–1187.
Montori VM, Devereaux PJ, Adhikari NKJ, Burns KEA, Eggert CH, Briel M, et al. Randomized Trials Stopped Early for Benefit: A Systematic Review. JAMA 2005, 294(17):2203–2209.
Lurie P, Wolfe SM. Misleading data analyses in salmeterol (SMART) study. Lancet 2005, 366(9493):1261–1262.
23) Неверное представление статистической значимости как клинической значимости когда размер эффекта слишком маленький. В таких случаях, в статье говорится что полезный эффект “значителен” но не обсуждается размер эффекта и клиническая значимость.
Kirsch I: The emperor's new drugs: medication and placebo in the treatment of depression. Handb Exp Pharmacol 2014, 225:291–303.
Gøtzsche PC, Young AH, Crace J: Does long term use of psychiatric drugs cause more harm than good? BMJ 2015, 350:h2435.
24) Анализ данных только от пациентов которые завершили всё клиническое испытание. Если в конечный анализ данных включить всех пациентов, как тех кто преждевременно покинул исследование, так и тех кто его закончил, тогда результаты будут менее впечатляющими.
Turner E: Unraveling the Bundles of Research Bias: Is What you Read the Truth, the Whole Truth and Nothing but the Truth? Mad in America Continuing Education, Accessed October 7, 2018.
Melander H, Ahlqvist-Rastad J, Meijer G, Beermann B: Evidence b(i)ased medicine--selective reporting from studies sponsored by pharmaceutical industry: review of studies in new drug applications. BMJ 2003, 326(7400):1171–1173.
25) Во время публикации многоцентрового исследования (включает много больниц) в научном журнале: включение данных из учреждения которое было исключено надзорным органом (FDA) из данных представленных для одобрения лекарства (из-за каких-либо нарушений).
Turner E: Unraveling the Bundles of Research Bias: Is What you Read the Truth, the Whole Truth and Nothing but the Truth? Mad in America Continuing Education, Accessed October 7, 2018.
26) Посевное клиническое испытание (англ. seeding trial). Реальная цель такого испытания это не тщательная проверка свойств лекарства, а быстрое распространение молвы среди врачей о данном лекарстве. Это чисто рекламный ход. В этом случае, клиническое испытание включает слишком много "ответственных исследователей" и слишком много центров (каждый врач апробирует лекарство на нескольких пациентах). Качество данных и квалификация исследователей довольно низкие.
Krumholz SD, Egilman DS, Ross JS. Study of neurontin: titrate to effect, profile of safety (STEPS) trial: a narrative account of a gabapentin seeding trial. Arch Intern Med 2011, 171(12):1100–1107.
27) Испытания лекарства на здоровых добровольцах не считаются клиническими испытаниями. Испытания на здоровых добровольцах не регистрируются официально (нет такого требования) и не публикуются как правило. Много побочных эффектов можно спрятать или преуменьшить таким путём. Полученная информация помогает фармацевтической компании спланировать как лучше организовать клиническое испытание.
Goldacre B: Bad Pharma. 2013. Farrar, Straus and Giroux, 448 pp.
28) Апробация лекарства против многих схожих заболеваний без разумного обоснования (результаты по некоторым болезням окажутся положительными чисто случайно).
Ioannidis JPA, Karassa FB. The need to consider the wider agenda in systematic reviews and meta-analyses: breadth, timing, and depth of the evidence. BMJ 2010, 341(1):c4875–c4875.
29) Подкуп как можно большего числа врачей, научных журналов и редколлегий журналов. Применяются различные хитроумные способы, которые не выглядят как взятка, например, необычайно высокие гонорары за устное выступление, многомиллионные гонорары за бесполезные патенты, массовая закупка бумажных копий опубликованных статей (оттисков) у журналов (на самом деле бумажные статьи никому не нужны в наше время) и размещение рекламы в научных журналах. Финансовое поощрение может предоставляться членам семьи, например, супругу или супруга могут устроить на непыльную работу (такую как член совета директоров корпорации) или ему/ей могут предоставить инсайдерскую информацию для прибыльной торговли акциями. Таким путём, даже откровенно мошеннические статьи не будут отозваны и удалены из баз данных научной литературы потому что как авторы, так и сам журнал получают деньги от фармацевтической компании чьё лекарство фигурирует в статье. Врачи и учёные будут дальше читать, цитировать и принимать за чистую монету такие исследования. Химиотерапевтические лекарства являются ярким примером глубоко укоренившейся коррупции: это метод лечения настолько ужасен и настолько противоречит логике, что медицинская промышленность вынуждена была пойти на дополнительный шаг и поделиться прибылью напрямую с врачами, чтобы гарантировать что этот кошмарный метод лечения надолго останется в клинической практике. В США, прибыль от таких лекарств составляет львиную долю доходов онкологов в частной практике. По понятным причинам, вам нужно скептически отнестись к предложению врача начать химиотерапию рака. (Вам не повезло вдвойне потому что по официальным правилам в США, эти врачи не обязаны сообщать пациентам о доходах от химиотерапии.)
Lundh A, Barbateskovic M, Hróbjartsson A, Gøtzsche PC: Conflicts of interest at medical journals: the influence of industry-supported randomised trials on journal impact factors and revenue - cohort study. PLoS Med 2010, 7(10):e1000354.
Smith R. Medical Journals Are an Extension of the Marketing Arm of Pharmaceutical Companies. PLoS Med 2005, 2(5):e138.
Becker A, Dörter F, Eckhardt K, Viniol A, Baum E, Kochen MM, Lexchin J, Wegscheider K, Donner-Banzhoff N: The association between a journal's source of revenue and the drug recommendations made in the articles it publishes. CMAJ 2011, 183(5):544-548.
Handel AE, Patel SV, Pakpoor J, Ebers GC, Goldacre B, Ramagopalan SV: High reprint orders in medical journals and pharmaceutical industry funding: case-control study. BMJ 2012, 344(1):e4212–e4212.
Liu JJ, Bell CM, Matelski JJ, Detsky AS, Cram P: Payments by US pharmaceutical and medical device manufacturers to US medical journal editors: retrospective observational study. BMJ 2017, 359:j4619.
Amsterdam JD, McHenry L: The Paroxetine 352 Bipolar Study Revisited: Deconstruction of Corporate and Academic Misconduct. Journal of Scientific Practice and Integrity 2019, 1(1) DOI: 10.35122/jospi.2019.958452
Campbell EG, Gruen RL, Mountford J, Miller LG, Cleary PD, Blumenthal D: A national survey of physician-industry relationships. N Engl J Med 2007, 356(17):1742–1750.
MassDevice Staff: U-Wisc. ortho chair Zdeblick under fire for $25M relationship with Medtronic. MassDevice.com, Published January 2, 2012.
Gøtzsche PC: Our prescription drugs kill us in large numbers. Pol Arch Med Wewn 2014, 124(11):628–634.
30) Изменение определения заболевания после клинического испытания. Таким образом можно переместить некоторых пациентов из контрольной группы в группу активного лекарства или наоборот. Это способ приукрасить результаты.
https://tinyurl.com/y5w53p5t
Можно сделать вывод что большое рандомизированное клиническое исследование ничего не доказывает, оно является оружием массового искажения. Статистические методы не нужны чтобы доказать, что какой-либо метод лечения рака работает. Например, такой метод можно считать эффективным если как минимум у одного из десяти пациентов он вызывает полное выздоровление (отсутствие опухолей и хорошее общее состояние здоровья) через 5 лет или ранее, так чтобы человек был по-прежнему здоров и свободен от рака через 5 лет. Как упоминалось выше, самопроизвольное выздоровление от рака можно считать несуществующим (около одного случая из 50000), а эффект плацебо не существует, т.к. он не может полностью вылечить от рака и объясняется случайными изменениями в состоянии больных и естественным течением заболевания. Из исследований процитированных в предыдущем параграфе, следует что наиболее авторитетные научные журналы сговорились с медицинской промышленностью и играют большую роль в массовом обмане описанном выше. Врачи читающие эти строки наверно начали догадываться что многое из того что они знают о медицине является ложными знаниями. В мире где мы живём многое поставлено с ног на голову, наступил технологический ад: официально рекомендуемые методы лечения ухудшают болезни, а самые авторитетные научные журналы являются самым большим источником дезинформации. На самом деле, некоторые заболевания и вовсе не существуют: либо их просто придумали на ровном месте (например, повышенный уровень холестерина), либо определения реальных болезней расширили чтобы включить как можно больше здоровых людей (как было сделано с диабетом, уровень глюкозы в крови). Это явление называется "торговля болезнями" (англ. disease mongering). Высокотехнологичные дорогостоящие методы лечения назначают здоровым людям, от чего им становится плохо. Эти побочные эффекты затем лечат дополнительными химическими лекарствами или медицинским оборудованием. Это выгодный бизнес для медицинской промышленности. Польза некоторых достижений современной медицины явно преувеличена, например, антибиотики не являются незаменимыми и безопасными лекарствами. Сырой мёд и чеснок являются антибиотиками, и о них было известно задолго до открытия пенициллина.
Теперь давайте рассмотрим способы исказить статистику о раковых заболеваниях. Одним из главных рекламных аргументов при помощи которых пациентов убеждают лечится официально рекомендуемыми методами это то что "сделан огромный прогресс в лечении рака за последние десятилетия". Мы действительно побеждаем в войне против рака? На самом деле трудно сказать. В плане излечения от рака, качества жизни и продолжительности жизни больных, официальная медицина скорее всего стояла на месте за последние десятилетия или сделала мизерные шаги в нескольких направлениях. Итак, способы исказить статистику о раковых заболеваниях:
31) Объявление относительных статистических показателей вместо абсолютных показателей по выживаемости пациентов. Этот подход позволяет приукрасить 90%-ный уровень смертности от какой-либо формы рака, как 90%-ный относительный уровень выживания.
Glidden P. Cancer confusion. Youtube.com, Accessed September 15, 2019.
32) Выборочное представление статистики. Например, замалчивание данных которые указывают на то что некоторые формы рака стали встречаться чаще или смертность таких пациентов выросла.
Glidden P. Cancer confusion. Youtube.com, Accessed September 15, 2019.
Epstein SS: Evaluation of the national cancer program and proposed reforms. Int J Health Serv 1993, 23(1):15–44.
Сюда же можно отнести замалчивание значительного риска для жизни и здоровья по причине современных методов лечения рака и опасности современной медицины в целом. Определённый процент больных раком умирают не от рака, а от побочных эффектов химиотерапии и осложнений хирургических операций. Радиотерапия вызывает новые опухоли. Если вы решили лечиться высокотехнологичными методами, то вы буквально идёте на минное поле.
James JT: A new, evidence-based estimate of patient harms associated with hospital care. J Patient Saf 2013, 9(3):122–128.
Starfield
B: Is US health really the best in the world? JAMA 2000,
284(4):483–485.
Makary MA, Daniel M: Medical
error-the third leading cause of death in the US. BMJ 2016,
353:i2139.
Panagioti M, Khan K, Keers RN, Abuzour A, Phipps D, Kontopantelis E, Bower P, Campbell S, Haneef R, Avery AJ, Ashcroft DM: Prevalence, severity, and nature of preventable patient harm across medical care settings: systematic review and meta-analysis. BMJ 2019, 366:l4185.
WHO: Patient safety, key facts. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/patient-safety, Accessed December 1, 2019.
Strauss I: Does Medicine Actually Make People Live Longer? Huffpost.com, January 10, 2019.
Batrinos ML: The length of life and eugeria in classical Greece. Hormones (Athens) 2008, 7(1):82–83.
Ruggeri A: Do we really live longer than our ancestors? BBC.com, October 3, 2018.
Gøtzsche PC: Our prescription drugs kill us in large numbers. Pol Arch Med Wewn 2014, 124(11):628–634.
Null G: Death by Medicine. (Documentary film.) Youtube.com, Accessed September 15, 2019.
Kirby Dick (director, writer), Amy Ziering (writer): The Bleeding Edge. (Documentary film.) 2018. Netflix.
33) Повсеместное использование 5-летней выживаемости как показателя прогресса в борьбе с раком. Эти данные мало о чём говорят и не показывают есть ли у пациента до сих пор опухоль и какое у него/неё качество жизни. Люди которые умирают через 5 лет и один день после диагноза считаются успехом как и люди прикованные к больничной койке у кого до сих пор есть опухоли по прошествии 5 лет после постановки диагноза.
34) Некоторые формы рака теперь диагностируют (обнаруживают) раньше, но эффективность их лечения не улучшилась (англ. lead time bias). Если этот фактор не учитывать когда подсчитывается 5-летняя выживаемость, тогда будет казаться что в наше время больше людей живы через 5 лет после постановки диагноза.
Seisen T, Trinh QD, Abdollah F: Could lead-time bias explain the apparent benefits of early salvage radiotherapy? Nat Rev Urol, 2017, 14(4):193–194.
35) Гипердиагностика рака: Современные более чувствительные методы диагностики сильно увеличили кажущуюся встречаемость рака у населения. При традиционных методах обнаружения рака щитовидной железы, его встречаемость примерно равна одному случаю на 1000 взрослых людей. При более чувствительных методах (ультразвуковая диагностика), кажущаяся встречаемость этого рака равна ~500 случаев на 1000 взрослых людей, т.е., почти в 500 раз более высокая встречаемость. Это приводит к большему потоку денег в медицинскую промышленность. Тем не менее смертность связанная с этим раком остаётся на том же уровне (такой же процент населения умирает от рака щитовидки как и раньше). Более чувствительные диагностические методы приводят к неверным и противоречивым диагнозам, потому что микро-опухоли это не такая же патология как маленькие опухоли. Этому отличию раньше не придавали внимания, и злокачественная опухоль любого размера считалась "раком". Клиническая практика медленно меняется в лучшую сторону, но гипердиагностика рака по-прежнему является огромной проблемой. Если очень маленькие карциномы щитовидной железы, молочной железы и простаты (диаметр около 2,5 мм) считать "раком", тогда крошечные раковые опухоли присутствуют у ~50% взрослого населения. Эти опухоли обычно соответствуют официальному определению рака, но остаются безболезненными до самой смерти и крайне редко приводят к болезни под названием "рак". В настоящее время имеет место огромное количество неверных диагнозов рака (официально правильных), особенно рака груди, простаты, щитовидной железы, лёгкого, а также немеланомного рака кожи и язвы пищевода Баррета: от 15% до 75% всех случаев в зависимости от вида рака.
Black WC, Welch HG: Advances in diagnostic imaging and overestimations of disease prevalence and the benefits of therapy. N Engl J Med 1993, 328:1237-1243.
Oke JL, O'Sullivan JW, Perera R, Nicholson BD: The mapping of cancer incidence and mortality trends in the UK from 1980-2013 reveals a potential for overdiagnosis. Sci Rep 2018, 8(1):14663.
Esserman LJ, Thompson IM, Reid B, Nelson P, Ransohoff DF, Welch HG, Hwang S, Berry DA, Kinzler KW, Black WC, Bissell M, Parnes H, Srivastava S: Addressing overdiagnosis and overtreatment in cancer: a prescription for change. Lancet Oncol 2014, 15(6):e234-e242.
36) Факторы образа жизни и окружающей среды, которые не связаны со стандартными методами лечения рака (радиотерапия, хирургия, химиотерапия и иммунотерапия), игнорируются при оценке прогресса в борьбе против рака. В настоящее время население курит намного меньше чем несколько десятилетий назад. Асбест меньше используют в строительных материалах. Поэтому меньше людей умирают от рака лёгких и от мезотелиомы. Это отнюдь не означает что стандартные методы лечения этих форм рака стали более эффективными.
37) Комплементарная и нетрадиционная медицина не учитывается когда оценивается успех в войне против рака. До 83% раковых больных в наше время используют разного рода альтернативные методы вместо или в дополнение к стандартным методам лечения. Этот уровень вероятно менялся со временем и эффективность таких методов возможно увеличилась в среднем. Прежде чем вы скажете что всё альтернативное хозяйство нужно игнорировать потому что оно не работает, пожалуйста просмотрите список литературы в конце этой книжки. Я допускаю что многие комплементарные и нетрадиционные методы (например гомеопатия) не имеют научного смысла и не работают, но некоторые альтернативные терапии имеют хорошую научную аргументацию и задокументированную эффективность и были разработаны хорошо образованными людьми (терапия Герсона, метод Гонзалеза и Келли).
Horneber M, Bueschel G, Dennert G, Less D, Ritter E, Zwahlen M: How many cancer patients use complementary and alternative medicine: a systematic review and metaanalysis. Integr Cancer Ther 2012, 11(3):187–203.
38) Гипердиагностика и кажущееся увеличение встречаемости рака создают иллюзию что исход больных раком значительно улучшился, и что официальные методы лечения стали более эффективными. Например, смертность от неинвазивного протокового рака через 20 лет после диагноза составляет около 3%, и лечение лучевой терапией и хирургическими методами не уменьшает смертность. Эти узелки тем не менее лечат стандартными методами а потом добавляют в статистику как успешное излечение от рака. Если эту неверную статистику использовать для подсчёта 5-летней выживаемости, тогда будет казаться что официальная медицина сделала семимильные шаги вперёд. Возвращаясь к нашему примеру рака щитовидной железы, кажущаяся встречаемость этого рака увеличилась в 500 раз из-за более чувствительных диагностических методов, но процент населения который умирает от этого рака каждый год не изменился. Эта ситуация создаёт впечатление что у больных раком щитовидки теперь в 500 раз выше шанс выжить благодаря "достижениям современной медицины".
Narod SA et al: Breast cancer mortality after a diagnosis of ductal carcinoma in situ. JAMA Oncol 2015, 1(7):888–896.
Black WC, Welch HG: Advances in diagnostic imaging and overestimations of disease prevalence and the benefits of therapy. N Engl J Med 1993, 328:1237-1243.
39) Кажущееся продление жизни больных раком (англ. length bias; относится к теме гипердиагностики рака). Медленно прогрессирующие (наименее опасные) раковые опухоли будут обнаружены более чувствительныеми диагностическими методами с большей вероятностью. Это потому что такие опухоли остаются дольше на ранней стадии, которую предназначены детектировать диагностические методы. Следовательно, когда более чувствительные диагностические методы внедряются в клиническую практику, статистика покажет иллюзорное продление жизни раковых больных (потому что новые бессимптомные случаи рака [которые раньше не детектировались] прогрессируют более медленно).
Black WC, Welch HG: Advances in diagnostic imaging and overestimations of disease prevalence and the benefits of therapy. N Engl J Med 1993, 328:1237-1243.
40) Расширяющееся определение рака (более широкие диагностические критерии). Такие расширяющееся определения рака теперь охватывают большее число людей. Этой тенденцией движет страх среди врачей что они пропустят случай агрессивного рака и попадут под суд из-за преступной небрежности. Сюда же относится медленное смещение стадий рака: опухоли которые раньше классифицировали как нулевую стадию или доброкачественное новообразование теперь считаются злокачественными опухолями первой стадии. Это приводит к иллюзорному увеличению встречаемости рака у населения со всеми вытекающими последствиями описанными выше.
Oke JL, O'Sullivan JW, Perera R, Nicholson BD: The mapping of cancer incidence and mortality trends in the UK from 1980-2013 reveals a potential for overdiagnosis. Sci Rep 2018, 8(1):14663.
* * *
Вы наверно слышали такое мнение: “Нетрадиционные методы лечения не работают потому что если эффективность какой-либо терапии доказана научно, тогда она становится частью официальной медицины”. Должно быть понятно, что эта точка зрения не имеет ничего общего с действительностью, если вы прочитали 40 пунктов выше.
Пользу метода лечения можно предположить, но никогда нельзя строго доказать. Люди, которые хотят узнать истину, не могут провести большое клиническое испытание. С другой стороны, люди, которые могут проводить большие клинические испытания, беспокоятся о своём доходе, положении в обществе и/или продлении научных грантов и следовательно хотят получить тот или иной результат а не узнать истину. Огромное большинство клинических испытаний проводят люди которые хотят, могут и преднамеренно искажают клинические данные чтобы получить нужный результат. Типичное клиническое испытание предвзято сверху до низу; например, инициатором выступает спонсор который стремится что-то продать и хочет разрекламировать этот товар при помощи клинического испытания. Всегда гораздо больше доказательств которые искажены предвзятостями и предрассудками власти и больших денег, по сравнению с беспристрастными и непредвзятыми доказательствами. Важно качество а не количество научных аргументов. Среди врачей-учёных, которые на первый взгляд кажутся независимыми и беспристрастными, могут быть люди которые работают в сговоре с медицинской промышленностью. Если вы не проведёте собственное расследование, тогда вы никогда не сможете сказать что происходит на самом деле. Большие деньги и власть всегда могут сфабриковать и представить "подавляющее количество доказательств" против истины чтобы ещё больше усилить свой статус, одновременно убеждая население всеми мыслимыми и немыслимыми способами что нет никаких заговоров в государстве и между государственными структурами и большим бизнесом. Разумные люди относятся скептически ко всему что говорят власть и СМИ, но многих умнейших людей пропаганда успешно настроила не в коем случае не думать ни о каких заговорах. Эти люди позволяют только государственным структурам и СМИ думать и говорить о заговорах и слепо верят в эти теории заговора. Отсутствие заговора тоже является теорией, и как правило более слабой теорией, что могут подтвердить контрразведчики и следователи которые имеют дело с групповыми преступлениями.
Таким образом, клиническое испытание бесполезно как научное доказательство. Есть соблазн сказать что маленькие клинические испытания некоммерческих методов (например, трав или изменений в образе жизни) могут представить достоверные доказательства. Это всё равно тупиковый подход, потому что если эти результаты посягают на интересы сильных мира сего, тогда эти люди могут открыто или секретно заказать клинические испытания которые "опровергают" неудобные факты.
Можно руководствоваться моральными качествами врача который проводит клиническое испытание или описывает клинические случаи. Другой важный критерий: имеет ли предлагаемый метод лечения научный смысл и действует ли он на причину заболевания. Например, официальной медицине известно что больные раком поджелудочной железы 4-й стадии злокачественности не живут больше нескольких месяцев. Клинические случаи Гонзалеза и Келли включают больных с таким диагнозом которые прожили десятилетия. Гонзалез и Герсон не стремились к богатству и жили скромно, оба были идейными принципиальными людьми и пострадали за свои идеи. Их методы основаны на логичной теории, которая затрагивает причину возникновения рака. Для сравнения, научные статьи о химиотерапии переполнены обманными трюками, и их авторы и спонсоры явно руководствуются только корыстными соображениями. Химиотерапия нелогична и никаким боком не действует на причину рака. Хирургическое вмешательство имеет смысл, но является рискованной процедурой и не затрагивает причину возникновения опухоли.
Что делать пациенту в этой ситуации? Выбирайте незапатентованные, дешёвые, немедикаментозные и безопасные методы лечения, например, известные травы, лечебные пищевые продукты и изменения в образе жизни и проверяйте их сами на себе, не ждите пока государство или учёные докажут для вас пользу этих методов лечения (смотрите главу "58 способов изменить образ жизни..."). Ищите причину вашего заболевания в вашем образе жизни и в окружающей среде. Заболевания у которых настоящая молекулярная причина (как например моногенные болезни) довольно редки по сравнению с заболеваниями которые вызваны факторами окружающей среды и образа жизни. Если вы не можете сами найти ответы, тогда найдите порядочного врача, у которой(которого) нет иллюзий о современной системе здравоохранения и который(которая) не получает "бонусы" от фармацевтических компаний или производителей медицинского оборудования за лечение пациентов. Если метод лечения бесплатный и безопасный и вы видите в нём смысл, тогда не нужны никакие клинические испытания: вы можете просто попробовать его сами. Вы должны верить только результатам которые получите сами, потому что людям свойственно врать в корыстных целях, и вам не стоит доверять своё здоровье никому, особенно государству и большому бизнесу. Существуют определённые различия между больными с одной и той же болезнью: то что принесёт пользу вам, может не сработать для других людей. У некоторых людей несколько заболеваний, у других работа или семейные обстоятельства не позволяют осуществить некоторые перемены в образе жизни, а третьим может просто не понравится предложенный режим и они предпочтут что-то другое, не говоря уже о генетических различиях между людьми. Существует бесконечное количество комбинаций трав, изменений в образе жизни и лечебных продуктов питания и их доз. Следовательно, человек может доказать пользу метода лечения для себя но не для других людей.
Чистые химические вещества (как лекарственные препараты, так и природные вещества) ухудшат ваше здоровье, даже если они улучшат определённую физиологическую функцию. Причина в том что химические вещества в чистом виде чужеродны для вашего организма, который предназначен получать естественную пищу, естественные напитки и воду. Гормезис (парадоксальный эффект малых доз) это пожалуй редкое исключение из этого правила. Химические лекарства (как например инъекция адреналина) могут быть полезны в неотложной медицине, но лечение хронических заболеваний при помощи химических лекарств — это постепенное разрушение здоровья.
Полезно помнить что миром правит зло путём массового обмана. Если вы себя хорошо чувствуете, но вся Матрица запугивает вас и убеждает что вы должны принимать какое-либо химическое лекарство и пройти официально рекомендованный метод лечения иначе вы "умрете", ссылаясь на "подавляющее количество научных доказательств", тогда вам нужно найти учёных или врачей которые критикуют этот метод лечения и стоящую за ним теорию. Вам необходимо внимательно изучить научные аргументы этих критиков, и если эти аргументы непредвзяты и логичны, тогда плюньте на "подавляющее количество доказательств", потому что они сфабрикованы. Повторюсь, важно не количество научных аргументов а их качество. Одно непредвзятое логичное мнение квалифицированного специалиста имеет больший вес чем тысячи заказных или предвзятых научных статей. Большинство людей верят в ложь спущенную сверху, просто потому что они её слышали каждый день всю жизнь из всех СМИ.
Чтобы определить катаболический/анаболический дисбаланс на системном уровне (весь организм) и уровне органов: измерение удельной плотности мочи, температуры тела;
На метазоическом уровне (внеклеточный отдел, плазма крови и лимфа): измерение поверхностного натяжения мочи;
На тканевом уровне: измерение pH в моче, определение профиля боли;
Клеточный уровень (мембраны): измерение индекса выделения кальция;
Клеточный уровень (цитоплазма): измерение уровня калия в сыворотке и в цельной крови.
Смотрите детали в таблице XXII в главе 16 книги Эмануэля Ревичи "Research in Physiopathology as a Basis of Guided Chemotherapy With Special Applications to Cancer" (1961).
Анаболический дисбаланс на клеточном уровне лечится препаратами селения и эпихлоргидрином;
на тканевом уровне: при помощи жирных кислот, персульфидов тетралина, тиосульфата магния и гидроперсульфидов;
на системном, метазоическом и уровне органов: при помощи тиосульфата магния или натрия и пропионового альдегида.
Катаболический дисбаланс на клеточном уровне лечится гептанолом;
на тканевом уровне: при помощи полиненасыщенных спиртов, неомыляемой фракции свиной печени, глицерина и бутанола;
на системном, метазоическом и уровне органов: при помощи глицерофосфорной кислоты или молочной кислоты.
По поводу доз и способов введения, смотрите главу 16 в книге Ревичи. Дата выпуска этой книги: 1961 год. Я не сомневаюсь что его методы лечения продвинулись между 1961-м и 1993-м годом. По этой причине, лучше всего пройти курс лечения по Ревичи у специалистов по этому методу (Dr. Lynn August или AIM Center в Нью-Джерси или Revici Life Science Center в городе Нью-Йорке, США) или получить консультацию там если можете.
Согласно книге Келли Эйдема, "Врач который излечивает рак", Ревичи говорил что следующие катаболические пищевые продукты нужно избегать или минимизировать когда у вас катаболический дисбаланс: мясо, хлеб, рыба, рыбий жир, и жареную пищу; если у вас анаболический дисбаланс, тогда он советовал избегать анаболические продукты питания: молочные продукты, молочные жиры, мёд, фрукты, варёные яйца, кофе и растительные масла. Полный список можно увидеть в главе 33 книги "Врач который излечивает рак". Список катаболических/анаболических свойств различных лекарственных препаратов и БАДов можно найти там же и в главе 16 (таблица XXIII) книги Ревичи "Research in Physiopathology as a Basis of Guided Chemotherapy With Special Applications to Cancer" (1961).
Подробные научные аргументы и ссылки на источники литературы о холодном душе и других методах лечения содержатся в моей другой электронной книге "How to Become Smarter" [ссылка]. Для этой брошюры исследования представлены ниже (в порядке обсуждения). Если какая-либо ссылка не работает, попробуйте Веб прокси, браузер Tor, VPN, смартфон или вебсайт archive.org
Вступление
Stout NL, Baima J, Swisher AK, Winters-Stone KM, Welsh J:
A
Systematic Review of Exercise Systematic Reviews in the Cancer
Literature (2005-2017).
PM
R
2017, 9(9S2):S347–S384.
Unlu A, Nayir E, Dogukan Kalenderoglu M, Kirca O, Ozdogan
M: Curcumin
(Turmeric) and cancer.
J
BUON
2016 21(5):1050-1060.
Hutchins-Wolfbrandt A, Mistry AM: Dietary
turmeric potentially reduces the risk of cancer.
Asian
Pac J Cancer Prev
2011 12(12):3169-3173.
van der Heijden AG, Dewhirst MW: Effects
of hyperthermia in neutralising mechanisms of drug resistance in
non-muscle-invasive bladder cancer.
Int
J Hyperthermia
2016 32(4):434-445.
Challis GB, Stam HJ: The
spontaneous regression of cancer: a review of cases from 1900 to
1987.
Acta
Oncologica
1990 29:545-550.
Radoja S: Possible
stimulation of antitumor immunity using repeated cold stress: a
hypothesis.
Infect
Agent Cancer
2007, 2:20.
Holloszy JO, Smith EK: Longevity
of cold-exposed rats: a reevaluation of the “rate-of-living
theory.”
J
Appl Physiol
1986, 61(5):1656–1660.
Ushijima M, Ogata Y, Tsuda H, Akagi Y, Matono K, Shirouzu
K: Demethylation
effect of the antineoplaston AS2-1 on genes in colon cancer cells.
Oncol
Rep
2014, 31(1):19–26.
Turner KA: Spontaneous
Remission of Cancer: Theories from Healers, Physicians, and Cancer
Survivors.
Ph.D. dissertation, University
of California at Berkeley.
2010,
98 pp.
da Silva I, da Costa Vieira R, Stella C, Loturco
E, Carvalho AL, Veo C, Neto C, Silva SM, D'Amora P, Salzgeber M,
Matos D, Silva CR, Oliveira JR, Rabelo I, Yamakawa P, Maciel R,
Biscolla R, Chiamolera M, Fraietta R, Reis F, Mori M, Marchioni D,
Carioca A, Maciel G, Tomioka R, Baracat E, Silva C, Granato C, Diaz
R, Scarpellini B, Egle D, Fiegl H, Himmel I, Troi C, Nagourney R:
Inborn-like
errors of metabolism are determinants of breast cancer risk, clinical
response and survival: a study of human biochemical individuality.
Oncotarget
2018, 9(60):31664-31681.
Rasnick D: Aneuploidy
theory explains tumor formation, the absence of immune surveillance,
and the failure of chemotherapy.
Cancer
Genet Cytogenet
2002, 136(1):66–72.
Savage P, Stebbing J, Bower M, Crook T: Why
does cytotoxic chemotherapy cure only some cancers?
Nat
Clin Pract Oncol
2009, 6(1):43–52.
Karagiannis GS, Pastoriza JM, Wang Y, Harney AS,
Entenberg D, Pignatelli J, Sharma VP, Xue EA, Cheng E, D'Alfonso TM,
Jones JG, Anampa J, Rohan TE, Sparano JA, Condeelis JS, Oktay MH:
Neoadjuvant
chemotherapy induces breast cancer metastasis through a TMEM-mediated
mechanism.
Sci
Transl Med
2017, 9(397):eaan0026.
Morgan G, Ward R, Barton M: The
contribution of cytotoxic chemotherapy to 5-year survival in adult
malignancies.
Clin
Oncol (R Coll Radiol)
2004, 16(8):549–560.
Smith TJ, Hillner BE, Desch CE: Efficacy
and cost-effectiveness of cancer treatment: rational allocation of
resources based on decision analysis.
J
Natl Cancer Inst
1993, 85(18):1460–1474.
Gøtzsche PC: Our
prescription drugs kill us in large numbers.
Pol
Arch Med Wewn 2014,
124(11):628–634.
Lexchin J, Bero LA, Djulbegovic B, Clark O:
Pharmaceutical
industry sponsorship and research outcome and quality: systematic
review.
BMJ
2003, 326(7400):1167–1170.
Probst P, Grummich K, Harnoss JC, Hüttner FJ, Jensen K,
Braun S, Kieser M, Ulrich A, Büchler MW, Diener MK:
Placebo-controlled
trials in surgery: A systematic review and meta-analysis.
Medicine
(Baltimore)
2016, 95(17):e3516.
Benjamin DJ: The
efficacy of surgical treatment of cancer - 20 years later.
Med
Hypotheses
2014, 82(4):412-420.
Howick J, Koletsi D, Ioannidis JPA, Madigan C, Pandis N,
Loef M, Walach H, Sauer S, Kleijnen J, Seehra J, Johnson T, Schmidt
S: Most
healthcare interventions tested in Cochrane Reviews are not effective
according to high quality evidence: a systematic review and
meta-analysis.
J
Clin Epidemiol
2022, 148:160-169.
Ezzo J, Bausell B, Moerman DE, Berman B, Hadhazy V:
Reviewing
the reviews. How strong is the evidence? How clear are the
conclusions?
Int
J Technol Assess Health Care
2001, 17(4):457–466.
https://bestpractice.bmj.com/info/evidence-information/
BMJ
Best Practice
2018.
Candelario DM, Vazquez V, Jackson W, Reilly T:
Completeness,
accuracy, and readability of Wikipedia as a reference for patient
medication information.
J
Am Pharm Assoc
2017, 57(2):197–200.e1.
Википедия:
операция по дезинформации?
Swiss
Policy Research,
June 2020.
Healy D: Time
to abandon evidence-based medicine?
YouTube.com,
Accessed December 26, 2017.
В целом Википедия
является ужасным источником информации,
но статьи по не спорным темам бывают
полезными:
Superseded
scientific theories
Логическая
ошибка
Ioannidis JP: Why
most published research findings are false.
PLoS
Med
2005, 2(8):e124.
Open Science Collaboration: Estimating
the reproducibility of psychological science.
Science
2015, 349(6251):aac4716.
Begley CG, Ellis LM: Drug
development: Raise standards for preclinical cancer research.
Nature
2012, 483(7391):531–533.
Ioannidis JP: How
to make more published research true.
PLoS
ONE
2014, 11(10):e1001747.
Belluz J and Hoffman S: Let's
stop pretending peer review works.
Vox.com
December
7, 2015.
Lundh A, Barbateskovic M, Hróbjartsson A,
Gøtzsche PC: Conflicts
of interest at medical journals: the influence of industry-supported
randomised trials on journal impact factors and revenue - cohort
study.
PLoS
Med
2010, 7(10):e1000354.
Liu JJ, Bell CM, Matelski JJ, Detsky AS, Cram P: Payments
by US pharmaceutical and medical device manufacturers to US medical
journal editors: retrospective observational study.
BMJ
2017, 359:j4619.
Campbell EG, Gruen RL, Mountford J, Miller LG, Cleary PD,
Blumenthal D: A
national survey of physician-industry relationships.
N
Engl J Med
2007, 356(17):1742–1750.
Starfield B: Is
US health really the best in the world?
JAMA
2000, 284(4):483–485.
Makary MA, Daniel M: Medical
error-the third leading cause of death in the US.
BMJ
2016, 353:i2139.
James JT: A
new, evidence-based estimate of patient harms associated with
hospital care.
J
Patient Saf
2013, 9(3):122–128.
Panagioti M, Khan K, Keers RN, Abuzour A, Phipps D,
Kontopantelis E, Bower P, Campbell S, Haneef R, Avery AJ, Ashcroft
DM: Prevalence,
severity, and nature of preventable patient harm across medical care
settings: systematic review and meta-analysis.
BMJ
2019, 366:l4185.
WHO: Patient safety, key facts.
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/patient-safety,
Accessed December 1, 2019.
Duesberg PH: HIV
is not the cause of AIDS.
Science
1988, 241:514–516.
Goodson P: Questioning
the HIV-AIDS hypothesis: 30 years of dissent.
Front
Public Health
2014, 2:154.
Duesberg PH, Mandrioli D, McCormack A, Nicholson JM,
Rasnick D, Fiala C, Koehnlein C, Bauer HH, Ruggiero M: AIDS
since 1984: no evidence for a new, viral epidemic--not even in
Africa.
Ital
J Anat Embryol
2011, 116(2):73–92.
Подборка научных статей показывающих
что чем больше людей лечат тем выше
смертность:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/413067/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/82714/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1447153/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11821323/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1060615/
Batrinos ML: The
length of life and eugeria in classical Greece.
Hormones
(Athens)
2008, 7(1):82–83.
Wikispooks: Deep State.
https://wikispooks.com/wiki/Deep_state,
Accessed October 1, 2019.
https://tinyurl.com/2p89zea2
https://tinyurl.com/y989ucdf
https://tinyurl.com/rtberyh
https://tinyurl.com/y7hrsmj8
https://tinyurl.com/yxbjupfc
https://tinyurl.com/y8u7gf6b
https://tinyurl.com/s6zqhgf
Научно
доказанные противораковые продукты
(куркума, витамин D, чёрный тмин, брокколи
и др.)
Wojcik M, Krawczyk M, Wojcik P, Cypryk K, Wozniak LA:
Molecular
Mechanisms Underlying Curcumin-Mediated Therapeutic Effects in Type 2
Diabetes and Cancer.
Oxid
Med Cell Longev
2018 2018:9698258.
Unlu A, Nayir E, Dogukan Kalenderoglu M, Kirca O, Ozdogan
M: Curcumin
(Turmeric) and cancer.
J
BUON
2016 21(5):1050-1060.
Hutchins-Wolfbrandt A, Mistry AM: Dietary
turmeric potentially reduces the risk of cancer.
Asian
Pac J Cancer Prev
2011 12(12):3169-3173.
Mollazadeh H, Afshari AR, Hosseinzadeh H: Review
on the Potential Therapeutic Roles of Nigella sativa in the Treatment
of Patients with Cancer: Involvement of Apoptosis: - Black cumin and
cancer.
J
Pharmacopuncture
2017 20(3):158-172.
Majdalawieh AF, Fayyad MW: Recent
advances on the anti-cancer properties of Nigella sativa, a widely
used food additive.
J
Ayurveda Integr Med
2016 7(3):173-180.
Ahuja A, Kim JH, Kim JH, Yi YS, Cho JY: Functional
role of ginseng-derived compounds in cancer.
J
Ginseng Res
2018 42(3):248-254.
Mattson MP: Challenging
oneself intermittently to improve health.
Dose
Response
2014 12(4):600-618.
Ganai SA, Rashid R, Abdullah E, Altaf M: Plant
derived inhibitor sulforaphane in combinatorial therapy against
therapeutically challenging pancreatic cancer.
Anticancer
Agents Med Chem
2017 17(3):365-373.
Greenmedinfo.com
PubMed.gov
Gummin DD, Mowry JB, Spyker DA, Brooks DE, Osterthaler
KM, Banner W: 2017
Annual Report of the American Association of Poison Control Centers'
National Poison Data System (NPDS): 35th Annual Report.
Clin
Toxicol (Phila)
2018, 56(12):1213–1415.
Neuhouser ML, Wassertheil-Smoller S, Thomson C, Aragaki
A, Anderson GL, Manson JE, Patterson RE, Rohan TE, van Horn L,
Shikany JM, et
al.:
Multivitamin use
and risk of cancer and cardiovascular disease in the Women’s Health
Initiative cohorts.
Arch
Intern Med
2009, 169(3):294–304.
Gaziano JM, Glynn RJ, Christen WG, Kurth T, Belanger C,
MacFadyen J, Bubes V, Manson JE, Sesso HD, Buring JE: Vitamins
E and C in the prevention of prostate and total cancer in men: the
Physicians’ Health Study II randomized controlled trial.
JAMA
2009, 301(1):52–62.
Sesso HD, Buring JE, Christen WG, Kurth T, Belanger C,
MacFadyen J, Bubes V, Manson JE, Glynn RJ, Gaziano JM: Vitamins
E and C in the prevention of cardiovascular disease in men: the
Physicians’ Health Study II randomized controlled trial.
JAMA
2008, 300(18):2123–2133.
Lippman SM, Klein EA, Goodman PJ, Lucia MS, Thompson IM,
Ford LG, Parnes HL, Minasian LM, Gaziano JM, Hartline JA, et
al.:
Effect of selenium
and vitamin E on risk of prostate cancer and other cancers: the
Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT).
JAMA
2009, 301(1):39–51.
Rabin R.C.: Regimens: cancer concerns in big doses of
folic acid
http://www.nytimes.com/2009/12/01/health/research/01regi.html
Bjelakovic G, Nikolova D, Gluud LL, Simonetti RG, Gluud
C: Mortality in
randomized trials of antioxidant supplements for primary and
secondary prevention: systematic review and meta-analysis.
JAMA
2007, 297(8):842–857.
Умеренно
холодный душ безопасен и не может вызвать
заболевание
Amsterdam JD, McHenry LB, Jureidini JN: The
effect of cold showering on health and work: A randomized controlled
trial.
PLoS
One 2016,
11(9):e0161749.
Fiore AE, Shay DK, Haber P, Iskander JK, Uyeki TM,
Mootrey G, Bresee JS, Cox NJ: Prevention
and control of influenza. Recommendations of the Advisory Committee
on Immunization Practices (ACIP), 2007.
MMWR
Recomm Rep
2007, 56(RR-6):1–54.
Reichert TA, Simonsen L, Sharma A, Pardo SA, Fedson DS,
Miller MA: Influenza
and the winter increase in mortality in the United States, 1959–1999.
Am
J Epidemiol
2004, 160(5):492–502.
Davis
MS, Williams CC, Meinkoth JH, Malayer JR, Royer CM, Williamson KK,
McKenzie EC: Influx
of neutrophils and persistence of cytokine expression in airways of
horses after performing exercise while breathing cold air.
Am
J Vet Res
2007, 68(2):185–189.
Shaman J, Kohn M: Absolute
humidity modulates influenza survival, transmission, and seasonality.
Proc
Natl Acad Sci U S A
2009, 106(9):3243–3248.
Адаптированный
холодный душ: простая процедура, которая
не вызывает стресс
Radoja S: Possible
stimulation of antitumor immunity using repeated cold stress: a
hypothesis.
Infect
Agent Cancer
2007, 2:20.
van der Heijden AG, Dewhirst MW: Effects
of hyperthermia in neutralising mechanisms of drug resistance in
non-muscle-invasive bladder cancer.
Int
J Hyperthermia
2016 32(4):434-445.
Ahmed K, Zaidi SF: Treating
cancer with heat: hyperthermia as promising strategy to enhance
apoptosis.
J
Pak Med Assoc
2013 63(4):504-508.
Hoption Cann SA, van Netten JP, van Netten C: Dr
William Coley and tumour regression: a place in history or in the
future.
Postgrad
Med J
2003 79:672-680.
Kucerova P, Cervinkova M: Spontaneous
regression of tumour and the role of microbial
infection--possibilities for cancer treatment.
Anticancer
Drugs
2016 27(4):269-277.
Thomas JA, Badini M: The
role of innate immunity in spontaneous regression of cancer.
Indian
J Cancer
2011 48(2):246-251.
Многочисленные
преимущества адаптированного холодного
душа для пациентов с онкологическими
заболеваниями
Уменьшение
усталости
Roundy ES, Cooney LD: Effectiveness
of rest, abdominal cold packs, and cold showers in relievng
fatigue.Res
Q
1968, 39(3):690–695.
Flensner G, Lindencrona C: The
cooling-suit: case studies of its influence on fatigue among eight
individuals with multiple sclerosis.J
Adv Nurs
2002, 37(6):541–550.
Huttunen P, Kokko L, Ylijukuri V: Winter
swimming improves general well-being.Int
J Circumpolar Health
2004, 63(2):140–144.
Vaile J, Halson S, Gill N, Dawson B: Effect
of hydrotherapy on recovery from fatigue.
Int
J Sports Med
2008, 29(7):539–544.
The anti-fatigue effect of moderate cooling: the
evidence, physiological mechanisms and possible implications for the
prevention or treatment of CFS. In Chronic
Fatigue Syndrome: Symptoms, Causes and Prevention.
Edited by Svoboda E. and Zelenjcik K.; New York: Nova Science
Publishers; 2010; pp. 57–88.
Pratusevich IM,
Shustruiskaia LN: Change
in the cortical and subcortical reactions in children during mental
fatigue and its elimination by means of cold and muscular work.
Gig
Sanit
1962, 27:103–109.
Aly MS, Mohamed MI, Rahman TA, Moustafa S: Studies
of contents of norepinephrine and 5-hydroxytryptamine in brain — I.
Normal and cold exposure.
Comp
Biochem Physiol C
1985, 82(1):155–158.
Toh CC: Effects
of temperature on the 5-hydroxytryptamine (serotonin) content of
tissues.
J
Physiol
1960, 151:410–415.
Уменьшение
боли
Nadler SF, Weingand K, Kruse RJ: The
physiologic basis and clinical applications of cryotherapy and
thermotherapy for the pain practitioner.Pain
Physician
2004, 7(3):395–399.
Offenbacher M, Stucki G: Physical
therapy in the treatment of fibromyalgia.Scand
J Rheumatol Suppl
2000, 113:78–85.
Mizoguchi H, Narita M, Kampine JP, Tseng LF:
[Met5]enkephalin
and delta2-opioid
receptors in the spinal cord are involved in the cold water
swimming-induced antinociception in the mouse.Life
Sci
1997, 61:PL81–PL86.
Hamm RJ, Knisely JS, Lyons CM: Adaptation
of body temperature and nociception to cold stress in preweanling
rats.
Physiol
Behav
1990, 47(5):895–897.
Hua S, Hermanussen S, Tang L, Monteith GR, Cabot PJ: The
neural cell adhesion molecule antibody blocks cold water swim
stress-induced analgesia and cell adhesion between lymphocytes and
cultured dorsal root ganglion neurons.
Anesth
Analg
2006, 103(6):1558–1564.
Metzger D, Zwingmann C, Protz W, Jackel WH: Whole-body
cryotherapy in rehabilitation of patients with rheumatoid
diseases—pilot study.
Rehabilitation
(Stuttg)
2000, 39(2):93–100.
Robbins LD: Cryotherapy
for headache.
Headache
1989, 29(9):598–600.
Singh RK, Martinez A, Baxter P: Head
cooling for exercise-induced headache.
J
Child Neurol
2006, 21(12):1067–1068.
Усиление
противоопухолевого иммунитета
Radoja S: Possible
stimulation of anti-tumor immunity using repeated cold stress: a
hypothesis.
Infect
Agent Cancer
2007, 2:20.
Jansky L, Pospisilova D, Honzova S, Ulicny B, Sramek P,
Zeman V, Kaminkova J: Immune
system of cold-exposed and cold-adapted humans.
Eur
J Appl Physiol Occup Physiol
1996, 72(5–6):445–450.
Castellani JW, IK MB, Rhind SG: Cold
exposure: human immune responses and intracellular cytokine
expression.
Med
Sci Sports Exerc
2002, 34(12):2013–2020.
Banerjee SK, Aviles H, Fox MT, Monroy FP: Cold
stress-induced modulation of cell immunity during acute Toxoplasma
gondii
infection in mice.
J
Parasitol
1999, 85(3):442–447.
Уменьшение
тошноты
Chambers JB, Williams TD, Nakamura A, Henderson RP,
Overton JM, Rashotte ME: Cardiovascular
and metabolic responses of hypertensive and normotensive rats to one
week of cold exposure.Am
J Physiol Regul Integr Comp Physiol
2000, 279(4):R1486–R1494.
Bing C, Frankish HM, Pickavance L, Wang Q, Hopkins DF,
Stock MJ, Williams G: Hyperphagia
in cold-exposed rats is accompanied by decreased plasma leptin but
unchanged hypothalamic NPY.Am
J Physiol
1998, 274(1
Pt 2):R62–R68.
Young BA: Cold
stress as it affects animal production.
J
Anim Sci
1981, 52(1):154–163.
Holloszy JO, Smith EK: Longevity
of cold-exposed rats: a reevaluation of the “rate-of-living
theory.”
J
Appl Physiol
1986, 61(5):1656–1660.
Jansky L, Janakova H, Ulicny B, Sramek P, Hosek V, Heller
J, Parizkova J: Changes
in thermal homeostasis in humans due to repeated cold water
immersions.
Pflugers
Arch
1996, 432(3):368–372.
Vybiral S, Lesna I, Jansky L, Zeman V: Thermoregulation
in winter swimmers and physiological significance of human
catecholamine thermogenesis.
Exp
Physiol
2000, 85:321–326.
Gonella S, Berchialla P, Bruno B, Di Giulio P: Are
orange lollies effective in preventing nausea and vomiting related to
dimethyl sulfoxide? A multicenter randomized trial.
Support
Care Cancer
2014, 22(9):2417-2424.
Улучшение
настроения
Rymaszewska J, Ramsey D, Chladzinska-Kiejna S: Whole-body
cryotherapy as adjunct treatment of depressive and anxiety
disorders.Arch
Immunol Ther Exp (Warsz)
2008, 56(1):63–68.
Berger BG, Owen DR: Mood
alteration with swimming—swimmers really do “feel better.”
Psychosom
Med
1983, 45(5):425–433.
Adapted
cold shower as a potential treatment for depression.
Med
Hypotheses
2008, 70(5):995–1001.
Rymaszewska J, Bialy D, Zagrobelny Z, Kiejna A: The
influence of whole body cryotherapy on mental health.
Psychiatr
Pol
2000, 34(4):649–653.
Hirvonen J, Lindeman S, Matti J, Huttunen P: Plasma
catecholamines, serotonin and their metabolites and beta-endorphin of
winter swimmers during one winter. Possible correlations to
psychological traits.
Int
J Circumpolar Health
2002, 61(4):363–372.
Lindeman S, Hirvonen J, Joukamaa M: Neurotic
psychopathology and alexithymia among winter swimmers and controls—a
prospective study.
Int
J Circumpolar Health
2002, 61(2):123–130.
van Tulleken C, Tipton M, Massey H, Harper CM: Open
water swimming as a treatment for major depressive disorder.
BMJ
Case Rep
2018, doi: 10.1136/bcr-2018-225007.
Yavari A: The
effect of swimming in reduction of depression in university male
students.
Research
Journal of Biological Sciences
2008, 3(6):543–545.
Редкие
побочные эффекты
Radoja S: Possible
stimulation of anti-tumor immunity using repeated cold stress: a
hypothesis.
Infect
Agent Cancer
2007, 2:20.
Bakst R, Merola JF, Franks AG, Jr., Sanchez M: Raynaud’s
phenomenon: pathogenesis and management.
J
Am Acad Dermatol
2008, 59(4):633–653.
Julien N, Marchand S: Endogenous
pain inhibitory systems activated by spatial summation are
opioid-mediated.
Neurosci
Lett
2006, 401(3):256–260.
Misasi S, Morin G, Kemler D, Olmstead PS, Pryzgocki K:
The
effect of a toe cap and bias on perceived pain during cold water
immersion.
J
Athl Train
1995, 30(1):49–52.
Day MP: Hypothermia:
a hazard for all seasons.
Nursing
2006, 36(12
Pt.1):44–47.
McCullough L, Arora S: Diagnosis
and treatment of hypothermia.
Am
Fam Physician
2004, 70(12):2325–2332.
Doufas AG, Sessler DI: Physiology
and clinical relevance of induced hypothermia.
Neurocrit
Care
2004, 1(4):489–498.
Tikuisis P: Heat
balance precedes stabilization of body temperatures during cold water
immersion.
J
Appl Physiol
2003, 95(1):89–96.
Milo-Cotter O, Setter I, Uriel N, Kaluski E, Vered Z,
Golik A, Cotter G: The
daily incidence of acute heart failure is correlated with low minimal
night temperature: cold immersion pulmonary edema revisited?
J
Card Fail
2006, 12(2):114–119.
Myint PK, Vowler SL, Woodhouse PR, Redmayne O, Fulcher
RA: Winter
excess in hospital admissions, in-patient mortality and length of
acute hospital stay in stroke: a hospital database study over six
seasonal years in Norfolk, UK.
Neuroepidemiology
2007, 28(2):79–85.
Sheth T, Nair C, Muller J, Yusuf S: Increased
winter mortality from acute myocardial infarction and stroke: the
effect of age.
J
Am Coll Cardiol
1999, 33(7):1916–1919.
Doubt TJ, Mayers DL, Flynn ET: Transient
cardiac sinus dysrhythmia occurring after cold water immersion.
Am
J Cardiol
1987, 59(15):1421–1422.
Houdas Y, Deklunder G, Lecroart JL: Cold
exposure and ischemic heart disease.
Int
J Sports Med
1992, 13(Suppl
1):S179–S181.
Lader EW, Kronzon I: Ice-water-induced
arrhythmias in a patient with ischemic heart disease.
Ann
Intern Med
1982, 96(5):614–615.
Holloszy JO, Smith EK: Longevity
of cold-exposed rats: a reevaluation of the “rate-of-living
theory.”
J
Appl Physiol
1986, 61(5):1656–1660.
Jansky L, Sramek P, Savlikova J, Ulicny B, Janakova H,
Horky K: Change
in sympathetic activity, cardiovascular functions and plasma hormone
concentrations due to cold water immersion in men.
Eur
J Appl Physiol Occup Physiol
1996, 74(1–2):148–152.
Roeggla M, Roeggla G, Seidler D, Muellner M, Laggner AN:
Self-limiting
pulmonary edema with alveolar hemorrhage during diving in cold water.
Am
J Emerg Med
1996, 14(3):333.
Biswas R, Shibu PK, James CM: Pulmonary
oedema precipitated by cold water swimming.
Br
J Sports Med
2004, 38(6):e36.
Wilmshurst PT: Pulmonary
oedema induced by emotional stress, by sexual intercourse, and by
exertion in a cold environment in people without evidence of heart
disease.
Heart
2004, 90(7):806–807.
Arican N, Kaya M, Kalayci R, Kucuk M, Cimen V, Elmas I:
Effects
of acute cold exposure on blood-brain barrier permeability in acute
and chronic hyperglycemic rats.
Forensic
Sci Int
2002, 125(2–3):137–141.
Ben-Nathan D, Lustig S, Danenberg HD: Stress-induced
neuroinvasiveness of a neurovirulent noninvasive Sindbis virus in
cold or isolation subjected mice.
Life
Sci
1991, 48(15):1493–1500.
Ben-Nathan D, Lustig S, Feuerstein G: The
influence of cold or isolation stress on neuroinvasiveness and
virulence of an attenuated variant of West Nile virus.
Arch
Virol
1989, 109(1–2):1–10.
Ben-Nathan D, Lustig S, Kobiler D, Danenberg HD, Lupu E,
Feuerstein G: Dehydroepiandrosterone
protects mice inoculated with West Nile virus and exposed to cold
stress.
J
Med Virol
1992, 38(3):159–166.
Wan R, Camandola S, Mattson MP: Dietary
supplementation with 2-deoxy-D-glucose improves cardiovascular and
neuroendocrine stress adaptation in rats.
Am
J Physiol Heart Circ Physiol
2004, 287(3):H1186–H1193.
Elmas I, Kucuk M, Kalayci RB, Cevik A, Kaya M: Effects
of profound hypothermia on the blood-brain barrier permeability in
acute and chronically ethanol treated rats.
Forensic
Sci Int
2001, 119(2):212–216.
Mahapatra AP, Mallick HN, Kumar VM: Changes
in sleep on chronic exposure to warm and cold ambient temperatures.
Physiol
Behav
2005, 84(2):287–294.
Flensner G, Lindencrona C: The
cooling-suit: case studies of its influence on fatigue among eight
individuals with multiple sclerosis.
J
Adv Nurs
2002, 37(6):541–550.
Giesbrecht GG, Arnett JL, Vela E, Bristow GK: Effect
of task complexity on mental performance during immersion
hypothermia.
Aviat
Space Environ Med
1993, 64(3
Pt 1):206–211.
Zagnoni PG, Albano C: Psychostimulants
and epilepsy.
Epilepsia
2002, 43(Suppl
2):28–31.
O’Brien C, Young AJ, Lee DT, Shitzer A,
Sawka MN, Pandolf KB: Role
of core temperature as a stimulus for cold acclimation during
repeated immersion in 20 degrees C water.
J
Appl Physiol
2000, 89(1):242–250.
Holloszy JO, Smith EK: Longevity
of cold-exposed rats: a reevaluation of the “rate-of-living
theory.”
J
Appl Physiol
1986, 61(5):1656–1660.
Jansky L, Pospisilova D, Honzova S, Ulicny B, Sramek P,
Zeman V, Kaminkova J: Immune
system of cold-exposed and cold-adapted humans.
Eur
J Appl Physiol Occup Physiol
1996, 72(5–6):445–450.
Jansky L, Sramek P, Savlikova J, Ulicny B, Janakova H,
Horky K: Change
in sympathetic activity, cardiovascular functions and plasma hormone
concentrations due to cold water immersion in men.
Eur
J Appl Physiol Occup Physiol
1996, 74(1–2):148–152.
Castellani JW, IK MB, Rhind SG: Cold
exposure: human immune responses and intracellular cytokine
expression.
Med
Sci Sports Exerc
2002, 34(12):2013–2020.
Кратковременные
кардио-тренировки
Stout NL, Baima J, Swisher AK, Winters-Stone KM, Welsh J
A
Systematic Review of Exercise Systematic Reviews in the Cancer
Literature (2005-2017).
PM
R
2017, 9(9S2):S347–S384.
Zimmer P, Schenk A, Kieven M, Holthaus M, Lehmann J,
Lövenich L, Bloch W: Exercise
induced alterations in NK-cell cytotoxicity - methodological issues
and future perspectives.
Exerc
Immunol Rev
2017, 23:66–81.
LaVoy EC, Bollard CM, Hanley PJ, Blaney JW, O'Connor DP,
Bosch JA, Simpson RJ: A
single bout of dynamic exercise enhances the expansion of MAGE-A4 and
PRAME-specific cytotoxic T-cells from healthy adults.
Exerc
Immunol Rev
2015, 21:144–153.
Rasnick D: The Chromosomal Imbalance Theory of Cancer:
The Autocatalyzed Progression of Aneuploidy is Carcinogenesis CRC
Press.
2016, p. 226-234.
Poff AM, Ward N, Seyfried TN, Arnold P,
D'Agostino DP: Nontoxic
metabolic management of metastatic cancer in VM mice: novel
combination of ketogenic diet, ketone supplementation, and hyperbaric
oxygen therapy.
PLoS
One 2015,
10(6):e0127407.
da Silva I, da Costa Vieira R, Stella C, Loturco E,
Carvalho AL, Veo C, Neto C, Silva SM, D'Amora P, Salzgeber M, Matos
D, Silva CR, Oliveira JR, Rabelo I, Yamakawa P, Maciel R, Biscolla R,
Chiamolera M, Fraietta R, Reis F, Mori M, Marchioni D, Carioca A,
Maciel G, Tomioka R, Baracat E, Silva C, Granato C, Diaz R,
Scarpellini B, Egle D, Fiegl H, Himmel I, Troi C, Nagourney R:
Inborn-like
errors of metabolism are determinants of breast cancer risk, clinical
response and survival: a study of human biochemical individuality.
Oncotarget
2018, 9(60):31664-31681.
Burzynski SR: The
present state of antineoplaston research (1).
Integr
Cancer Ther
2004, 3(1):47–58.
Rasnick D: Aneuploidy
theory explains tumor formation, the absence of immune surveillance,
and the failure of chemotherapy.
Cancer
Genet Cytogenet
2002, 136(1):66–72.
Польза
ультрафиолетовых лучей
Сэйер Джи: Исследования
более, чем из 100 стран, доказывают, что
солнечный свет предотвращает рак.
Различные
сырые диеты для потери лишнего веса и
опухолей
Jallut O: Instinct
therapy—raw food with meat with exclusion of milk products. Report
No. 16.Schweiz
Rundsch Med Prax
1989, 78(24):697–701.
Vonderplanitz A: We Want To Live. 2005. Carnelian Bay
Castle Press, LLC, 364 pp.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19894
https://tinyurl.com/tewn69as.
Бренда Дэйвис Сыроедение:
мифы и реалии.
https://youtu.be/2XnXclfAkxs
Riss DC, Busse CD: Fifty-day
observation of a free-ranging adult male chimpanzee.
Folia
Primatol (Basel)
1977, 28(4):283–297.
Watts DP: Scavenging
by chimpanzees at Ngogo and the relevance of chimpanzee scavenging to
early hominin behavioral ecology.
J
Hum Evol
2008, 54(1):125–133.
Teelen S: Influence
of chimpanzee predation on the red colobus population at Ngogo,
Kibale National Park, Uganda.
Primates
2008, 49(1):41–49.
US National Cancer Institute: Chemicals in Meat Cooked at
High Temperatures and Cancer Risk,
http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/cooked-meats-fact-sheet
Статистическая корреляция между
раковыми заболеваниями и употреблением
термически обработанного мяса:
http://pubmed.gov/26666579
http://pubmed.gov/26505173
http://pubmed.gov/26305323
http://pubmed.gov/25846122
http://pubmed.gov/25583132
http://pubmed.gov/24898235
http://pubmed.gov/24775061
http://pubmed.gov/23011480
http://pubmed.gov/22132129
US Food and Drug Administration: Kinetics of Microbial
Inactivation for Alternative Food Processing Technologies,
http://www.fda.gov/Food/FoodScienceResearch/SafePracticesforFoodProcesses/ucm100158.htm
Poff AM, Ward N, Seyfried TN, Arnold P, D'Agostino DP:
Nontoxic
metabolic management of metastatic cancer in VM mice: novel
combination of ketogenic diet, ketone supplementation, and hyperbaric
oxygen therapy.
PLoS
One 2015,
10(6):e0127407.
Важность
субпродуктов (поджелудочная железа,
печень и тимус)
Rothman S, Liebow C, Isenman L. Conservation
of digestive enzymes.
Physiol
Rev
2002, 82(1):1-18.
58
способов изменить образ жизни чтобы
улучшить здоровье
Calabrese EJ, Mattson MP: How does hormesis impact biology, toxicology, and medicine? NPJ Aging Mech Dis 2017, 3:13.
Turner KA: Spontaneous Remission of Cancer: Theories from Healers, Physicians, and Cancer Survivors. Ph.D. dissertation, University of California at Berkeley. 2010, 98 pp.
Поиск в базе данных радикальных ремиссий: https://radicalremission.com/search/
Challis GB, Stam HJ: The spontaneous regression of cancer: a review of cases from 1900 to 1987. Acta Oncologica 1990 29:545-550.
O'Regan B, Hirschberg C: Spontaneous remission: an annotated bibliography. Sausalito: Institute of Noetic Sciences. 713 pp.
Herreros-Villanueva M, Hijona E, Cosme A, Bujanda L: Spontaneous regression of pancreatic cancer: real or a misdiagnosis? World J Gastroenterol 2012 18(23):2902-2908.
Abdelrazeq AS: Spontaneous regression of colorectal cancer: a review of cases from 1900 to 2005. Int J Colorectal Dis 2007 22(7):727-736.
Chang WY: Complete spontaneous regression of cancer: four case reports, review of literature, and discussion of possible mechanisms involved. Hawaii Med J 2000 59(10):379-387.
Papac RJ: Spontaneous regression of cancer: possible mechanisms. In Vivo 1998 12(6):571-578.
Пункт № 1
Jarrett B, Bloch GJ, Bennett D, Bleazard B, Hedges D: The influence of body mass index, age and gender on current illness: a cross-sectional study. Int J Obes (Lond) 2010, 34(3):429–436.
Пункт № 3
Adapted cold shower as a potential treatment for depression. Med Hypotheses 2008, 70(5):995–1001.
The anti-fatigue effect of moderate cooling: the evidence, physiological mechanisms and possible implications for the prevention or treatment of CFS. In Chronic Fatigue Syndrome: Symptoms, Causes and Prevention. Edited by Svoboda E. and Zelenjcik K.; New York: Nova Science Publishers; 2010; pp. 57–88.
Forrester JM: The origins and fate of James Currie’s cold water treatment for fever. Med Hist 2000, 44(1):57–74.
Stitt JT, Shimada SG: The effect of low ambient temperature on the febrile responses of rats to semi-purified human endogenous pyrogen. Yale J Biol Med 1985, 58(2):189–194.
Greenstein G: Therapeutic efficacy of cold therapy after intraoral surgical procedures: a literature review. J Periodontol 2007, 78(5):790–800.
Laureano Filho JR, de Oliveira e Silva ED, Batista CI, Gouveia FM: The influence of cryotherapy on reduction of swelling, pain and trismus after third-molar extraction: a preliminary study. J Am Dent Assoc 2005, 136(6):774–778; quiz 807.
Wright W: Remarks on malignant fevers; and their cure by cold water and fresh air. Lond Med J 1796, 7:109–115.
Mahapatra AP, Mallick HN, Kumar VM: Changes in sleep on chronic exposure to warm and cold ambient temperatures. Physiol Behav 2005, 84(2):287–294.
Flensner G, Lindencrona C: The cooling-suit: case studies of its influence on fatigue among eight individuals with multiple sclerosis. J Adv Nurs 2002, 37(6):541–550.
Giesbrecht GG, Arnett JL, Vela E, Bristow GK: Effect of task complexity on mental performance during immersion hypothermia. Aviat Space Environ Med 1993, 64(3 Pt 1):206–211.
Pratusevich IM, Shustruiskaia LN: Change in the cortical and subcortical reactions in children during mental fatigue and its elimination by means of cold and muscular work. Gig Sanit 1962, 27:103–109.
Roundy ES, Cooney LD: Effectiveness of rest, abdominal cold packs, and cold showers in relievng fatigue. Res Q 1968, 39(3):690–695.
Huttunen P, Kokko L, Ylijukuri V: Winter swimming improves general well-being. Int J Circumpolar Health 2004, 63(2):140–144.
Vaile J, Halson S, Gill N, Dawson B: Effect of hydrotherapy on recovery from fatigue. Int J Sports Med 2008, 29(7):539–544.
Freal JE, Kraft GH, Coryell JK: Symptomatic fatigue in multiple sclerosis. Arch Phys Med Rehabil 1984, 65(3):135–138.
Bandelow S, Maughan R, Shirreffs S, Ozgunen K, Kurdak S, Ersoz G, Binnet M, Dvorak J: The effects of exercise, heat, cooling and rehydration strategies on cognitive function in football players. Scand J Med Sci Sports 2010, 20(Suppl 3):148–160.
Berger BG, Owen DR: Mood alteration with swimming—swimmers really do “feel better.” Psychosom Med 1983, 45(5):425–433.
Rymaszewska J, Bialy D, Zagrobelny Z, Kiejna A: The influence of whole body cryotherapy on mental health. Psychiatr Pol 2000, 34(4):649–653.
Hirvonen J, Lindeman S, Matti J, Huttunen P: Plasma catecholamines, serotonin and their metabolites and beta-endorphin of winter swimmers during one winter. Possible correlations to psychological traits. Int J Circumpolar Health 2002, 61(4):363–372.
Lindeman S, Hirvonen J, Joukamaa M: Neurotic psychopathology and alexithymia among winter swimmers and controls—a prospective study. Int J Circumpolar Health 2002, 61(2):123–130.
Rymaszewska J, Ramsey D, Chladzinska-Kiejna S: Whole-body cryotherapy as adjunct treatment of depressive and anxiety disorders. Arch Immunol Ther Exp (Warsz) 2008, 56(1):63–68.
Korhonen I: Blood pressure and heart rate responses in men exposed to arm and leg cold pressor tests and whole-body cold exposure. Int J Circumpolar Health 2006, 65(2):178–184.
Diamond S, Freitag FG: Cold as an adjunctive therapy for headache. Postgrad Med 1986, 79(1):305–309.
Nadler SF, Weingand K, Kruse RJ: The physiologic basis and clinical applications of cryotherapy and thermotherapy for the pain practitioner. Pain Physician 2004, 7(3):395–399.
Hamm RJ, Knisely JS, Lyons CM: Adaptation of body temperature and nociception to cold stress in preweanling rats. Physiol Behav 1990, 47(5):895–897.
Hua S, Hermanussen S, Tang L, Monteith GR, Cabot PJ: The neural cell adhesion molecule antibody blocks cold water swim stress-induced analgesia and cell adhesion between lymphocytes and cultured dorsal root ganglion neurons. Anesth Analg 2006, 103(6):1558–1564.
Offenbacher M, Stucki G: Physical therapy in the treatment of fibromyalgia. Scand J Rheumatol Suppl 2000, 113:78–85.
Metzger D, Zwingmann C, Protz W, Jackel WH: Whole-body cryotherapy in rehabilitation of patients with rheumatoid diseases—pilot study. Rehabilitation (Stuttg) 2000, 39(2):93–100.
Holloszy JO, Smith EK: Longevity of cold-exposed rats: a reevaluation of the “rate-of-living theory.” J Appl Physiol 1986, 61(5):1656–1660.
Chambers JB, Williams TD, Nakamura A, Henderson RP, Overton JM, Rashotte ME: Cardiovascular and metabolic responses of hypertensive and normotensive rats to one week of cold exposure. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2000, 279(4):R1486–R1494.
Young BA: Cold stress as it affects animal production. J Anim Sci 1981, 52(1):154–163.
Bing C, Frankish HM, Pickavance L: Hyperphagia in cold-exposed rats is accompanied by decreased plasma leptin but unchanged hypothalamic NPY. Am J Physiol 1998, 274:R62–R68.
Radoja S: Possible stimulation of anti-tumor immunity using repeated cold stress: a hypothesis. Infect Agent Cancer 2007, 2:20.
Пункт № 7
Parker-Pope T.: Vitamin pills: a false hope? http://www.nytimes.com/2009/02/17/health/17well.html?_r=1
Neuhouser ML, Wassertheil-Smoller S, Thomson C, Aragaki A, Anderson GL, Manson JE, Patterson RE, Rohan TE, van Horn L, Shikany JM, et al.: Multivitamin use and risk of cancer and cardiovascular disease in the Women’s Health Initiative cohorts. Arch Intern Med 2009, 169(3):294–304.
Gaziano JM, Glynn RJ, Christen WG, Kurth T, Belanger C, MacFadyen J, Bubes V, Manson JE, Sesso HD, Buring JE: Vitamins E and C in the prevention of prostate and total cancer in men: the Physicians’ Health Study II randomized controlled trial. JAMA 2009, 301(1):52–62.
Sesso HD, Buring JE, Christen WG, Kurth T, Belanger C, MacFadyen J, Bubes V, Manson JE, Glynn RJ, Gaziano JM: Vitamins E and C in the prevention of cardiovascular disease in men: the Physicians’ Health Study II randomized controlled trial. JAMA 2008, 300(18):2123–2133.
Lippman SM, Klein EA, Goodman PJ, Lucia MS, Thompson IM, Ford LG, Parnes HL, Minasian LM, Gaziano JM, Hartline JA, et al.: Effect of selenium and vitamin E on risk of prostate cancer and other cancers: the Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT). JAMA 2009, 301(1):39–51.
Rabin R.C.: Regimens: cancer concerns in big doses of folic acid http://www.nytimes.com/2009/12/01/health/research/01regi.html
Bjelakovic G, Nikolova D, Gluud LL, Simonetti RG, Gluud C: Mortality in randomized trials of antioxidant supplements for primary and secondary prevention: systematic review and meta-analysis. JAMA 2007, 297(8):842–857.
Mursu J, Robien K, Harnack LJ, Park K, Jacobs DR, Jr.: Dietary supplements and mortality rate in older women: the Iowa Women’s Health Study. Arch Intern Med 2011, 171(18):1625–1633.
Klein EA, Thompson IM, Jr., Tangen CM, Crowley JJ, Lucia MS, Goodman PJ, Minasian LM, Ford LG, Parnes HL, Gaziano JM, et al.: Vitamin E and the risk of prostate cancer: the Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT). JAMA 2011, 306(14):1549–1556.
Пункт № 8
Martin CR, Osadchiy V, Kalani A, Mayer EA: The brain-gut-microbiome axis. Cell Mol Gastroenterol Hepatol 2018, 6(2):133–148.
Hydrotherapy as a possible neuroleptic and sedative treatment. Med Hypotheses 2008, 70(2):230–238.
PDQ Integrative, Alternative, and Complementary Therapies Editorial Board: Gerson Therapy (PDQ®): Health Professional Version. PDQ Cancer Information Summaries 2002–2016, April 11.
Пункт № 11
Nardi AE, Nascimento I, Valenca AM, Lopes FL, Mezzasalma MA, Zin WA: Panic disorder in a breath-holding challenge test: a simple tool for a better diagnosis. Arq Neuropsiquiatr 2003, 61(3B):718–722.
Austin G: Buteyko technique use to control asthma symptoms. Nurs Times 2013, 109(16):16–17.
Пункт № 12
Golbidi S, Daiber A, Korac B, Li H, Essop MF, Laher I: Health benefits of fasting and caloric restriction. Curr Diab Rep 2017, 17(12):123.
Matveev VG: Further comment on the precepts of Porfirii Ivanov. Med Sestra 1990, 49:59–60.
Пункт № 13
Ezzo J, Bausell B, Moerman DE, Berman B, Hadhazy V: Reviewing the reviews. How strong is the evidence? How clear are the conclusions? Int J Technol Assess Health Care 2001, 17(4):457–466.
https://bestpractice.bmj.com/info/evidence-information/ BMJ Best Practice 2018.
Candelario DM, Vazquez V, Jackson W, Reilly T: Completeness, accuracy, and readability of Wikipedia as a reference for patient medication information. J Am Pharm Assoc 2017, 57(2):197–200.e1.
Makary MA, Daniel M: Medical error-the third leading cause of death in the US. BMJ 2016, 353:i2139.
Starfield B: Is US health really the best in the world? JAMA 2000, 284(4):483–485.
Gøtzsche PC: Our prescription drugs kill us in large numbers. Pol Arch Med Wewn 2014, 124(11):628–634.
Kirsch I: The emperor's new drugs: medication and placebo in the treatment of depression. Handb Exp Pharmacol 2014, 225:291–303.
Healy D, Mangin D, Applbaum K, Edwards R, Gallie B, Whitaker R, Le Noury J, Olivieri N: Guides and Papers. Rxisk.org Accessed May 21, 2017.
Gøtzsche PC, Young AH, Crace J: Does long term use of psychiatric drugs cause more harm than good? BMJ 2015, 350:h2435.
Maund E, Tendal B, Hróbjartsson A, Lundh A, Gøtzsche PC: Coding of adverse events of suicidality in clinical study reports of duloxetine for the treatment of major depressive disorder: descriptive study. BMJ 2014, 348:g3555.
Charlton BG: Why are doctors still prescribing neuroleptics? QJM 2006, 99(6):417–420.
Martin JL, Sainz-Pardo M, Furukawa TA, Martín-Sánchez E, Seoane T, Galán C: Benzodiazepines in generalized anxiety disorder: heterogeneity of outcomes based on a systematic review and meta-analysis of clinical trials. J Psychopharmacol 2007, 21(7):774–782.
Gøtzsche PC: Why Few Patients Benefit from Psychiatric Medications. Madinamerica.com, Continuing Education; Accessed October 14, 2017.
Healy D: Time to abandon evidence-based medicine? YouTube.com, Accessed December 26, 2017.
Lancee M, Lemmens CMC, Kahn RS, Vinkers CH, Luykx JJ: Outcome reporting bias in randomized-controlled trials investigating antipsychotic drugs. Transl Psychiatry 2017, 7(9):e1232.
Amsterdam JD, McHenry LB, Jureidini JN: Industry-corrupted psychiatric trials. Psychiatr Pol 2017, 51(6):993–1008.
Whitaker R: The case against antipsychotic drugs: a 50-year record of doing more harm than good. Med Hypotheses 2004, 62(1):5–13.
Le Noury J, Nardo JM, Healy D, Jureidini J, Raven M, Tufanaru C, Abi-Jaoude E: Study 329 continuation phase: Safety and efficacy of paroxetine and imipramine in extended treatment of adolescent major depression. Int J Risk Saf Med 2016, 28(3):143–161.
Le Noury J, Nardo JM, Healy D, Jureidini J, Raven M, Tufanaru C, Abi-Jaoude E: Restoring Study 329: efficacy and harms of paroxetine and imipramine in treatment of major depression in adolescence. BMJ 2015, 351:h4320.
Пункт № 14
Candelario DM, Vazquez V, Jackson W, Reilly T: Completeness, accuracy, and readability of Wikipedia as a reference for patient medication information. J Am Pharm Assoc 2017, 57(2):197–200.e1.
Williams JT: Credible complementary and alternative medicine websites. J Adv Pract Oncol 2013, 4(2):123–124.
Пункт № 15
Lagisz M, Hector KL, Nakagawa S: Life extension after heat shock exposure: assessing meta-analytic evidence for hormesis. Ageing Res Rev 2013, 12(2):653–660.
Пункт № 16
https://strelnikova.ru/resultati-issledovanija
Пункт № 17
Jallut O: Instinct therapy—raw food with meat with exclusion of milk products. Report No. 16. Schweiz Rundsch Med Prax 1989, 78(24):697–701.
Garcia AL, Koebnick C, Dagnelie PC, Strassner C, Elmadfa I, Katz N, Leitzmann C, Hoffmann I: Long-term strict raw food diet is associated with favourable plasma beta-carotene and low plasma lycopene concentrations in Germans. Br J Nutr 2008, 99(6):1293-300.
Пункт № 18
Dopierała E, Rybakowski J: Sleep deprivation as a method of chronotherapy in the treatment of depression. Psychiatr Pol 2015, 49(3):423–433.
Пункт № 19
Felton SJ, Cooke MS, Kift R, Berry JL, Webb AR, Lam PM, de Gruijl FR, Vail A, Rhodes LE: Concurrent beneficial (vitamin D production) and hazardous (cutaneous DNA damage) impact of repeated low-level summer sunlight exposures. Br J Dermatol 2016, 175(6):1320–1328.
Пункт № 20
Calabrese EJ, Mattson MP: How does hormesis impact biology, toxicology, and medicine? NPJ Aging Mech Dis 2017, 3:13.
Shibamoto Y, Nakamura H: Overview of biological, epidemiological, and clinical evidence of radiation hormesis. Int J Mol Sci 2018, 19(8):2387.
Phillips MCL, Murtagh DKJ, Gilbertson LJ, Asztely FJS, Lynch CDP: Low-fat versus ketogenic diet in parkinson's disease: A pilot randomized controlled trial. Mov Disord 2018, doi: 10.1002/mds.27390
Poff AM, Ward N, Seyfried TN, Arnold P, D'Agostino DP: Nontoxic metabolic management of metastatic cancer in VM mice: novel combination of ketogenic diet, ketone supplementation, and hyperbaric oxygen therapy. PLoS One 2015, 10(6):e0127407.
Метод
доктора Гонзалеза
Лекция
Линды Айзекс с русским переводом.
https://medalternativa.info/our/films/linda-isaacs/
Уильям Дональд Келли. Один ответ
против рака. 1999 (неполный русский перевод
тут
и полная английская версия тут)
Gonzalez NJ. The
history of the enzyme treatment of cancer. Altern
Ther Health Med 2014, 20(Suppl 2):30-44.
Gonzalez NJ, Isaacs LL. The
Gonzalez therapy and cancer: a collection of case reports.
Altern Ther Health Med 2007, 13(1):46-55.
Saruc M, Standop S, Standop J, Nozawa F, Itami A, Pandey KK, Batra
SK, Gonzalez NJ, Guesry P, Pour PM. Pancreatic
enzyme extract improves survival in murine pancreatic cancer.
Pancreas 2004, 28(4):401-12.
Gonzalez NJ,
Isaacs LL. Evaluation
of pancreatic proteolytic enzyme treatment of adenocarcinoma of the
pancreas, with nutrition and detoxification support.
Nutr Cancer 1999, 33(2):117-124.
Rothman
S, Liebow C, Isenman L. Conservation
of digestive enzymes. Physiol Rev 2002,
82(1):1-18.
Gonzalez NJ. The Truth about the
NCI-NCCAM Clinical Study
https://thegonzalezprotocol.com/research-efforts/nci-nih-funded-clinical-study/,
Accessed October 1, 2019.
Ross CA. Methodological
Flaws in the Chabot Trial of Pancreatic Enzymes for Cancer Therapy.
ARC Journal of Cancer Science 2015, 1(1):1-4.
Gonzalez NJ. Enzymes and cancer,
https://www.youtube.com/watch?v=fVc8xwr_wfc,
Accessed September 20, 2019.
Mercola J, Gonzalez NJ. On
pancreatic cancer of Steve Jobs.
https://www.youtube.com/watch?v=kqt3H5YnO1k,
Accessed September 20, 2019.
Gonzalez NJ. Why Clinical
Trials for Cancer Cures Are Futile.
https://www.youtube.com/watch?v=KZrozUfwXn0,
Accessed September 20, 2019.
Gonzalez NJ. Conquering
Cancer: Volume One 50 Pancreatic and Breast Cancer Patients on the
Gonzalez Nutritional Protocol: Volume One. 2016. New Spring Press,
392 pp.
Gonzalez NJ. Conquering Cancer: Volume Two: 62
Patients on The Gonzalez Protocol. 2017. New Spring Press, 405
pp.
Gonzalez NJ. One Man Alone: An Investigation of
Nutrition, Cancer, and William Donald Kelley. 2010. New Spring
Press, 520 pp.
Isaacs LL. Research
Battles: Survival Tips From a Veteran. Integr
Med (Encinitas) 2015, 14(5):30-2.
Isaacs LL.
Dr
Gonzalez as a Practice Colleague: A Memoir. Altern
Ther Health Med 2016, 22(4):14-6.
Isaacs LL.
The
Gonzalez Best Case Series Presentation to the NCI: 25 Cases, 25 Years
Later. Altern Ther Health Med 2019,
25(4):12-14.
Isaacs LL. An
Enzyme-Based Nutritional Protocol In Metastatic Cancer: Case Reports
Of A Patient With Colon Cancer And A Patient With Lung Cancer.
Altern Ther Health Med 2019, 25(4):16-19.
Ross
CA. Case
Examples from the Gonzalez Protocol for Treatment of Cancer.
J Cancer Prev Curr Res 2017, 8(5): 00292.
Isaacs LL. Coffee
Enemas: A Narrative Review. Altern Ther Health
Med 2021, 27(3):46-49.
Метод
доктора Ревичи и некоторые сходства с
методом Гонзалеза
Эйдем УК:
Врач, который излечивает рак. 1998,
КРОН-ПРЕСС, 394 c.
Eidem WK: The Doctor
Who Cures Cancer. 2011, CreateSpace, 402 pp.
Revici E: Research
in Physiopathology as a Basis of Guided Chemotherapy With Special
Applications to Cancer. 1961, American
Foundation for Cancer Research, 600 pp.
Wark C: How
Kelly Healed Cancer plus Sinus Buster for Cancer pain w/ Chris Wark
(Chris Beat Cancer), Youtube.com, August 15, 2012.
Cohen MA: Perpetuating Dr. Revici's Lipid-Based Therapy
for Cancer. April 2009, Townsend's New York Observer, 112-115.
Chida K, Nakanishi K, Shomura H, Homma S, Hattori A,
Kazui K, Taketomi A: Spontaneous
regression of transverse colon cancer: a case report.
Surg Case Rep 2017, 3(1):65.
Hrobjartsson
A, Gotzsche PC: Is
the placebo powerless? An analysis of clinical trials comparing
placebo with no treatment. N Engl J Med
2001, 344(21):1594–1602.
Hrobjartsson A,
Gotzsche PC: Placebo
interventions for all clinical conditions. Cochrane
Database Syst Rev 2010(1):CD003974.
Llavero-Valero M,
Guillén-Grima F, Zafon C, Galofré JC: The
placebo effect in thyroid cancer: a meta-analysis.
Eur J Endocrinol 2016, 174(4):465-72.
Ghatalia
P, Morgan CJ, Sonpavde G: Meta-analysis
of regression of advanced solid tumors in patients receiving placebo
or no anti-cancer therapy in prospective trials.
Crit Rev Oncol Hematol 2016, 98:122-36.
Острая
химиотерапия
Greenmedinfo.com:
Capsaicin,
Accessed on December 30, 2019.
Greenmedinfo.com: Ginger,
Accessed on December 30, 2019.
Eidem WK: How
I Cured Stage 4 Cancer in Two Weeks For Less Than The Cost Of A Night
At The Movies, Hubpages.com, Accessed on December
30, 2019.
Нерекомендуемые
альтернативные методы лечения
Hrobjartsson A, Gotzsche PC: Is
the placebo powerless? An analysis of clinical trials comparing
placebo with no treatment.
N
Engl J Med
2001, 344(21):1594–1602.
Hrobjartsson A, Gotzsche PC: Placebo
interventions for all clinical conditions.
Cochrane
Database Syst Rev
2010(1):CD003974.
Llavero-Valero M, Guillén-Grima F,
Zafon C, Galofré JC: The
placebo effect in thyroid cancer: a meta-analysis.
Eur
J Endocrinol
2016, 174(4):465-72.
Ghatalia P, Morgan CJ, Sonpavde G: Meta-analysis
of regression of advanced solid tumors in patients receiving placebo
or no anti-cancer therapy in prospective trials.
Crit
Rev Oncol Hematol
2016, 98:122-36.
Gonzalez NJ, Isaacs LL. The
Gonzalez therapy and cancer: a collection of case reports.
Altern
Ther Health Med
2007, 13(1):46-55.
Итоги
Isaacs L: Deciding Whether to Pursue an Alternative
Cancer Therapy. https://www.drlindai.com/pursuing_alt_ther.html,
Accessed on October 6, 2019.
Beuth J, Moss R:
Complementary Oncology: Adjunctive Methods in the Treatment of
Cancer. Thieme: New York, 2006, 292 pp.
Benjamin
DJ: The
efficacy of surgical treatment of cancer - 20 years later.
Med Hypotheses 2014, 82(4):412-420.
Probst
P, Grummich K, Harnoss JC, Hüttner FJ, Jensen K, Braun S, Kieser M,
Ulrich A, Büchler MW, Diener MK: Placebo-controlled
trials in surgery: A systematic review and meta-analysis.
Medicine (Baltimore) 2016, 95(17):e3516.
Giuliano
AE, Hunt KK, Ballman KV, Beitsch PD, Whitworth PW, Blumencranz PW,
Leitch AM, Saha S, McCall LM, Morrow M: Axillary
dissection vs no axillary dissection in women with invasive breast
cancer and sentinel node metastasis: a randomized clinical trial.
JAMA 2011, 305(6):569-575.
Gripp S, Mjartan
S, Boelke E, Willers R: Palliative
radiotherapy tailored to life expectancy in end-stage cancer
patients: reality or myth? Cancer 2010,
116(13):3251-3256.
Smith BD, Pan IW, Shih YC,
Smith GL, Harris JR, Punglia R, Pierce LJ, Jagsi R, Hayman JA,
Giordano SH, Buchholz TA: Adoption
of intensity-modulated radiation therapy for breast cancer in the
United States. J Natl Cancer Inst 2011,
103(10):798-809.
Prigerson HG, Bao Y, Shah MA,
Paulk ME, LeBlanc TW, Schneider BJ, Garrido MM, Reid MC, Berlin DA,
Adelson KB, Neugut AI, Maciejewski PK: Chemotherapy
Use, Performance Status, and Quality of Life at the End of Life.
JAMA Oncol 2015, 1(6):778-784.
Savage P,
Stebbing J, Bower M, Crook T: Why
does cytotoxic chemotherapy cure only some cancers?
Nat Clin Pract Oncol 2009, 6(1):43–52.
Karagiannis
GS, Pastoriza JM, Wang Y, Harney AS, Entenberg D, Pignatelli J,
Sharma VP, Xue EA, Cheng E, D'Alfonso TM, Jones JG, Anampa J, Rohan
TE, Sparano JA, Condeelis JS, Oktay MH: Neoadjuvant
chemotherapy induces breast cancer metastasis through a TMEM-mediated
mechanism. Sci Transl Med 2017,
9(397):eaan0026.
Morgan G, Ward R, Barton M: The
contribution of cytotoxic chemotherapy to 5-year survival in adult
malignancies. Clin Oncol (R Coll Radiol)
2004, 16(8):549–560.
Abel U: Chemotherapy
of advanced epithelial cancer--a critical review.
Biomed Pharmacother 1992, 46(10):439-452.
Smith
TJ, Hillner BE, Desch CE: Efficacy
and cost-effectiveness of cancer treatment: rational allocation of
resources based on decision analysis. J Natl
Cancer Inst 1993, 85(18):1460–1474.
Del
Paggio JC, Tannock IF: The
fragility of phase 3 trials supporting FDA-approved anticancer
medicines: a retrospective analysis. Lancet
Oncol 2019, 20(8):1065-1069.
ПРИЛОЖЕНИЕ
1: 40 способов исказить результаты
клинического испытания и статистику о
раковых заболеваниях
Chida K,
Nakanishi K, Shomura H, Homma S, Hattori A, Kazui K, Taketomi A:
Spontaneous
regression of transverse colon cancer: a case report.
Surg Case Rep 2017, 3(1):65.
Hrobjartsson
A, Gotzsche PC: Is
the placebo powerless? An analysis of clinical trials comparing
placebo with no treatment. N Engl J Med
2001, 344(21):1594–1602.
Hrobjartsson A,
Gotzsche PC: Placebo
interventions for all clinical conditions. Cochrane
Database Syst Rev 2010(1):CD003974.
Llavero-Valero M,
Guillén-Grima F, Zafon C, Galofré JC: The
placebo effect in thyroid cancer: a meta-analysis.
Eur J Endocrinol 2016, 174(4):465-72.
Ghatalia
P, Morgan CJ, Sonpavde G: Meta-analysis
of regression of advanced solid tumors in patients receiving placebo
or no anti-cancer therapy in prospective trials.
Crit Rev Oncol Hematol 2016, 98:122-36.
Hickey
DS, Comp AHD, Noriega LA: The
failure of evidence-based medicine? European
Journal for Person Centered Healthcare 2013, 1(1):69-79.
Hecht E: Pfizer
data manipulation- a piece of the puzzle
Substack.com. Accessed March 23, 2022
Healy D:
Time
to abandon evidence-based medicine? YouTube.com.
Accessed December 26, 2017
George SL: Research
misconduct and data fraud in clinical trials: prevalence and causal
factors. Int J Clin Oncol 2016, 21(1):15-21.
De Nadai AS, Hu Y, Thompson WK: Data
pollution in neuropsychiatry—an under-recognized but critical
barrier to research progress. JAMA Psychiatry
2021, doi: 10.1001/jamapsychiatry.2021.2812
Angell M: The
Truth About The Drug Companies: How They Deceive Us and What To Do
About It. 2004. Random House, 352 pp.
Not
so bad pharma. David Healy’s review of the book
Bad Pharma by Ben Goldacre.
Gonzalez NJ. Why Clinical
Trials for Cancer Cures Are Futile.
https://www.youtube.com/watch?v=KZrozUfwXn0,
Accessed September 20, 2019.
Gonzalez NJ. What Went
Wrong: The Truth Behind the Clinical Trial of the Enzyme Treatment of
Cancer. 2012. New Spring Press, 616 pp.
https://tinyurl.com/1xdpxkc6
https://tinyurl.com/4b4zyxwx
Подборка научных статей показывающих
что чем больше людей лечат тем выше
смертность:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/413067/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/82714/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1447153/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11821323/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1060615/
User "bonstonthang": Are
you a crazy denier of conspiracies?
Godlikeproductions.com, August 17, 2019.